కీమో సమయంలో మలబద్ధకానికి ఆహారం, ద్రవాలు

ముందు మీ బృందాన్ని అడగండి. ఉబ్బే రకం పీచు పని చేయాలంటే తగినన్ని నీళ్లు అవసరం. తక్కువ నీళ్లు తాగేవారు దాన్ని తీసుకుంటే మలబద్ధకం తగ్గడం కాకుండా పేగు అడ్డుపడే అవకాశం పెరుగుతుంది. చికిత్స సమయంలో మెత్తగా ఉడికించిన కూరగాయలు, నానబెట్టిన ఎండు పండ్లు, రాగి — ఇవే సాధారణంగా సురక్షితమైన మార్గం.

రెండు కారణాల వల్ల ఉడికించినదే మేలు. మొదటిది, ఆకలి తగ్గి నోరు పుండ్లతో ఉన్నప్పుడు పచ్చి కూరగాయలు నమలడం కష్టం. రెండోది, బ్లడ్ కౌంట్ తక్కువగా ఉండే రోజుల్లో ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదం వల్ల కొన్ని చోట్ల పచ్చి ఆహారం వద్దని చెబుతారు. మీ కౌంట్ తక్కువ ఉండే రోజుల్లో ఏమి చేయాలో మీ బృందాన్ని అడగండి.

చాలామందికి ఉపయోగం కనిపిస్తుంది, ప్రయత్నించడానికి ఖర్చేమీ లేదు. ఖాళీ కడుపుతో వేడి పానీయం తాగితే పేగు కదులుతుంది. ఆ తర్వాత కాసేపటికి టాయిలెట్‌లో కూర్చునే అలవాటు చేసుకుంటే ఒక దినచర్య ఏర్పడుతుంది. దీనితో పాటు నానబెట్టిన ఎండు ద్రాక్ష తీసుకుంటే ఫలితం ఇంకా బాగుంటుంది.

బాగా పండిన బొప్పాయిని తినడానికి కాస్త ముందే కడిగి, తొక్క తీసి ఇస్తే చాలామందికి ఇబ్బంది ఉండదు. ఈ జాబితాలో ఇది ఉపయోగకరమైన పండ్లలో ఒకటి. బ్లడ్ కౌంట్ బాగా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు కొన్ని బృందాలు తాజా పండ్లపై ఆంక్షలు పెడతాయి, కాబట్టి ఆ రోజుల్లో ఏమి వర్తిస్తుందో అడగండి. ముందే కోసి పెట్టినది, బయట కొన్న ముక్కలు వద్దు.

అన్నంలో లేదా పప్పులో కొద్దిగా కలిపితే అది బరువు కాదు, సహాయకరమే. పేగు కదలికకు తోడ్పడుతుంది, బరువు తగ్గుతున్న సమయంలో క్యాలరీలు కూడా ఇస్తుంది. తప్పించాల్సినవి ఎక్కువ నూనెలో వేయించిన, జిడ్డు ఆహారాలు — వికారం ఉన్నప్పుడు అవి కడుపులో నిలవవు. తేడా ఉన్నది మొత్తంలోనే.

ఇప్పటికి ఆహారం గురించి వాదన పక్కన పెట్టి, ద్రవాలకు ప్రాధాన్యం ఇవ్వండి. మజ్జిగ, గంజి నీళ్లు, సూప్‌లు, కొబ్బరి నీళ్లు — ఇవి భోజనంలా అనిపించకుండానే ద్రవం అందిస్తాయి. తర్వాత మీ బృందానికి చెప్పండి. ఆకలి అంత తక్కువగా ఉంటే, బలవంతం చేయడం కాదు — మందుల సమీక్ష, డైటీషియన్ సలహాయే సరైన సమాధానం.

చాలాసార్లు తగ్గించలేదు, అది నిజం చెప్పడమే మేలు. వికారం తగ్గించే మందులు, నొప్పి మందులు పేగును బలంగా నెమ్మదిస్తాయి. ఆహారం సహాయపడుతుంది కానీ దానితో సమానంగా నిలవలేకపోవచ్చు. అందుకే చాలా బృందాలు ఆ మందులతో పాటు రోజూ ఏదో ఒకటి ఇస్తుంటాయి. ఆహారంతోనే గట్టెక్కాలని ప్రయత్నించే బదులు అడగండి.

తాజా పెరుగు, మజ్జిగ సాధారణంగా ఇబ్బంది కలిగించవు, చాలామందికి ఉపయోగపడతాయి. ప్రోబయోటిక్ సప్లిమెంట్లు మాత్రం వేరే విషయం, వాటిని మీ బృందంతో నిర్ధారించుకోవాలి. తెల్ల రక్తకణాలు బాగా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు సజీవ సూక్ష్మజీవులతో ఉండే తయారీలను ఎప్పుడూ సిఫార్సు చేయరు. కొనే ముందు అడగండి.