కీమో విరేచనాలు: ఆఫీసుకు, బయటకు వెళ్లడం ఎలా?

వద్దు, ఇదే అందరూ చేసే అతి పెద్ద పొరపాటు. టాయిలెట్‌కు వెళ్లకూడదని నీళ్లు తగ్గిస్తే శరీరంలో నీటి శాతం పడిపోతుంది. కీమోథెరపీ సమయంలో నిజంగా హాని చేసేది, హాస్పిటల్‌లో చేరాల్సి వచ్చేలా చేసేది అదే. నీళ్లు తాగుతూనే ఉండండి, బదులుగా టాయిలెట్ ఎక్కడ ఉందో చూసుకుని ప్లాన్ చేసుకోండి.

మీ టీమ్ చెప్పి ఉంటే, జ్వరం లేకపోతే మాత్రమే. ఇన్ఫెక్షన్ మొదలవుతున్న సమయంలో విరేచనాలు ఆపే మందు వేసుకోవడం కీమోథెరపీలో నిజంగా ప్రమాదకరం. ఒక కార్యక్రమం ముఖ్యమైతే, ట్రీట్మెంట్ తేదీని మార్చగలరా అని ముందే అడగండి — అదే సురక్షితమైన దారి.

అవసరం లేదు. చాలామంది ఒక మేనేజర్‌కు మాత్రమే — చికిత్స అవసరమైన ఒక ఆరోగ్య సమస్య ఉందని, కొన్ని రోజుల్లో గది నుంచి అకస్మాత్తుగా వెళ్లాల్సి రావచ్చని, ఇంటి నుంచి పని చేయాల్సి రావచ్చని — చెబుతారు. జబ్బు గురించి అందరికీ వివరించకుండానే మీకు కావాల్సిన ఏర్పాట్లు చేసుకోవడానికి సాధారణంగా అది సరిపోతుంది.

బ్లడ్ కౌంట్ తక్కువగా ఉండే రోజులు కాకుండా, దగ్గరి ప్రయాణాలు సాధారణంగా పర్వాలేదు. కానీ ఎక్కువ దూరం వెళ్లే ముందు మీ టీమ్‌ను అడిగి బుక్ చేసుకోండి. జనసమ్మర్దం, పొడవైన ప్రయాణం, ట్రీట్మెంట్ సెంటర్‌కు దూరంగా ఉండటం — కౌంట్ తక్కువగా ఉన్న రోజుల్లో ఇవన్నీ ఎక్కువ ముఖ్యమవుతాయి. ఏ సమయం సరైనదో వాళ్లే చెప్పగలరు.

కడుక్కోవడానికి మీ సొంత నీళ్ల సీసా, మీ సొంత పేపర్ లేదా వైప్స్, హ్యాండ్ శానిటైజర్ వెంట తీసుకెళ్లండి — దాదాపు అన్ని అవసరాలు దీనితో తీరిపోతాయి. దగ్గరలో ఉపయోగించదగిన టాయిలెట్ ఎక్కడ ఉందో ముందే చూసుకోండి. ఒక చోట నిజంగా ఏ సదుపాయమూ లేకపోతే, కష్టమైన రోజున ఆ ప్రయాణాన్ని మళ్లీ ఆలోచించుకోవడం మంచిది.

మొత్తం కాకుండా కొంత సేపు మాత్రమే వెళ్లండి, బయటకు వెళ్లే దారి దగ్గర కూర్చోండి, మీ తరఫున సర్దిచెప్పగల ఒక బంధువుకు చెప్పి పెట్టండి, మీకు కావాల్సినప్పుడు బయలుదేరగలిగేలా సొంత వాహనం ఏర్పాటు చేసుకోండి. అసలు వెళ్లకుండా ఒంటరిగా ఉండిపోవడం కంటే, కొంతసేపైనా వెళ్లడం చాలా మేలు.

అది మీ ఉద్యోగాన్ని బట్టి, మీరు ఎంత భరించగలరో దాన్ని బట్టి ఉంటుంది. చాలామంది సెలవు కాకుండా చిన్న సర్దుబాట్లతోనే నెట్టుకొస్తారు — కష్టమైన రోజుల్లో ఇంటి నుంచి పని, లేదా పని వేళల్లో మార్పు. దీని వల్ల మీ ఆదాయం దెబ్బతింటోందని మీ టీమ్‌కు చెప్పండి. తేదీల విషయంలో, అవసరమైన ధ్రువపత్రాల విషయంలో వాళ్లు తరచుగా సహాయం చేయగలరు.

సాధారణంగా ఇది నిరంతరం ఉండదు — ప్రతి సైకిల్ లయను బట్టి వస్తూ పోతూ ఉంటుంది, తర్వాతి ట్రీట్మెంట్‌కు ముందు రోజులు మెరుగ్గా ఉంటాయి. చికిత్స పూర్తయ్యాక వచ్చే వారాల్లో చాలామందికి ఇది సద్దుమణుగుతుంది. అంతకు మించి కొనసాగే ప్రేగు మార్పులను అలాగే భరించకుండా, మీ డాక్టర్‌కు చెప్పండి.