మానసిక సహాయం
ప్రతి కీమో సైకిల్ ముందు భయం: ఎందుకు పెరుగుతుంది, ఏమి చేయాలి
ప్రతి కీమో సైకిల్ ముందు భయం పెరుగుతోందా? నాలుగో సైకిల్ నాటికి మీరు తెలియని దాని గురించి కాదు, ఖచ్చితంగా తెలిసిన దాని గురించే భయపడతారు. మీ శరీరం కూడా దాన్ని నేర్చుకుంటుంది. చికిత్స సాగే కొద్దీ ఈ ముందస్తు భయం పెరగడం చాలామందిలో కనిపిస్తుంది. కొందరికి హాస్పిటల్ చేరకముందే వికారం వస్తుంది. ఇది వైద్యులకు తెలిసిన విషయం, దీన్ని తగ్గించడానికి చేయగలిగినవి చాలా ఉన్నాయి.
సూటిగా సమాధానం
సైకిల్స్ గడుస్తున్న కొద్దీ కీమో భయం ఎందుకు పెరుగుతోంది?
నాలుగో సైకిల్కు వచ్చేసరికి మీరు ఇక తెలియని దాని గురించి భయపడటం లేదు. ఇప్పుడు మీకు ఖచ్చితంగా తెలిసిన దాని గురించే భయపడుతున్నారు. మీ శరీరం కూడా దాన్ని నేర్చుకుంది. సైకిల్స్ ఒకేలా ఉన్నా, చికిత్స ముందుకు సాగే కొద్దీ ముందస్తు భయం పెరగడం చాలామంది పేషెంట్లలో కనిపిస్తుంది. కొందరికి హాస్పిటల్ వాసన తగలగానే, లేదా బిల్డింగ్ కనిపించగానే వికారం, వణుకు మొదలవుతాయి.
ఇది వైద్యులకు తెలిసిన ఒక సాధారణ పద్ధతి. ఇది మీ ధైర్యం చాలకపోవడం కాదు. మొదటి సైకిల్స్ను బాగా తట్టుకున్నవాళ్లకు కూడా ఇది వస్తుంది. చికిత్స చివరి దశలో కొందరు పేషెంట్లు ఎవరికీ చెప్పకుండా హాస్పిటల్కు రావడం మానేయడానికి కారణం కూడా ఇదే. దీనికి ఒక పేరు ఉందని తెలుసుకోవడమే మొదటి అడుగు. దీన్ని తగ్గించడానికి చేయగలిగినవి చాలా ఉన్నాయి.
భయం పెరుగుతోందని మీ టీమ్కు చెప్పండి
ఇది మీ లోపల దాచుకోవాల్సిన బలహీనత కాదు, చికిత్స చేయగలిగే సమస్య. చికిత్సకు ముందే వచ్చే వికారానికి మందులు ఉన్నాయి. ఆ భయానికి మానసిక సహాయం కూడా ఉంది.
ఏమీ జరగకముందే శరీరం వికారం నేర్చుకుంటుంది
హాస్పిటల్ వాసన, బిల్డింగ్ చూడటం, చివరికి అపాయింట్మెంట్ గురించి ఆలోచించడం కూడా వికారం తెప్పించవచ్చు. ఇది తెలిసిన ప్రభావమే. దీన్ని ప్రత్యేకంగా నిర్వహించవచ్చు కాబట్టి మీ టీమ్కు చెప్పండి.
చికిత్స చివరి భాగమే అత్యంత ప్రమాదకరమైన సమయం
అప్పటికి అలసట పోగుపడి ఉంటుంది, ముందుకు సాగాలనే ఉత్సాహం అట్టడుగున ఉంటుంది, ప్రతి సైకిల్ బరువుగా అనిపిస్తుంది. పేషెంట్లు చికిత్స ఆపేసేది ఎక్కువగా సరిగ్గా ఈ దశలోనే. నిజానికి కొనసాగించడం అత్యంత ముఖ్యమైనది కూడా ఈ దశలోనే.
చికిత్స ఆపేద్దామని ఆలోచన వస్తే, అపాయింట్మెంట్ మిస్ చేయడానికి ముందే మీ ఆంకాలజిస్ట్తో ఆ మాట చెప్పండి.ఎందుకు పెరుగుతుంది
మొదటి సైకిల్కు, ఐదో సైకిల్కు మధ్య ఏమి మారుతుంది?
- ఏమి రాబోతోందో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు
- మొదటి సైకిల్ తెలియని విషయం. ఐదో సైకిల్ ఒక జ్ఞాపకం. అస్పష్టమైన భయం కంటే, ఖచ్చితంగా తెలిసిన దాని కోసం ఎదురుచూడటం కష్టం. ప్రతిసారీ అది ఇంకాస్త పెరుగుతుంది.
- అలసట పోగుపడింది
- చివరి సైకిల్స్ నాటికి చాలామంది పేషెంట్లు గణనీయంగా ఎక్కువ అలసటతో ఉంటారు. నీరసం ఉన్నప్పుడు దేన్నైనా తట్టుకునే శక్తి తగ్గుతుంది. భయాన్ని ఎదుర్కోవడానికి మిగిలిన బలం తక్కువ కావడం కూడా దీనిలో భాగమే.
- శరీరం ఆ అనుబంధాన్ని నేర్చుకుంది
- వాసన వల్ల, గది చూడటం వల్ల, లేదా ప్రయాణం వల్ల వచ్చే వికారం, చెమటలు, వణుకు ఊహ కాదు. అది నిజంగా శరీరం నేర్చుకున్న స్పందన. దీన్ని వైద్యులు గుర్తిస్తారు, తగ్గించగలరు.
- చుట్టూ ఉన్న మద్దతు తగ్గిపోయింది
- చూడటానికి వచ్చేవాళ్లు, ఫోన్ కాల్స్, సహాయం చేస్తామనే మాటలు అన్నీ రోగ నిర్ధారణ సమయంలో ఎక్కువగా ఉంటాయి. మూడో సైకిల్ నాటికి అవి తగ్గిపోతాయి. నిజానికి అవి అత్యంత అవసరమైన సమయం అదే.
- సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ పేరుకుపోయాయి
- వేళ్లలో తిమ్మిర్లు, నోటి పుండ్లు, నోట్లో పోని రుచి, నీరసం. వచ్చే సైకిల్ వీటిని మళ్లీ తెస్తుంది అనే కాదు, ఉన్నదానిపై ఇంకా కలుపుతుంది అని తెలియడం భయాన్ని మారుస్తుంది.
- చివరి అంచు కనిపిస్తుంది, కానీ అందదు
- ఇంకా రెండు సైకిల్స్ మిగిలి ఉండటం ఒక విచిత్రమైన స్థితి. ఆపేయాలని అనిపించేంత దగ్గరగా, ఇప్పటివరకు భరించినదంతా వృథా అయ్యేంత దూరంగా.
ఇది మీకు వర్తిస్తుందో లేదో తెలియడం లేదా?
ఆంకాలజిస్ట్ను అడగండిఆచరణలో
నిజంగా ఏమి సహాయపడుతుంది?
కొన్ని వైద్యపరమైనవి, కొన్ని ఏర్పాట్లకు సంబంధించినవి. అన్నీ అడిగి తీసుకోదగినవే.
ముందస్తు వికారానికి మందు గురించి అడగండి
చికిత్స తర్వాత కాకుండా, చికిత్సకు ముందే వికారం వస్తుంటే ఆ మాట స్పష్టంగా చెప్పండి. ఇది గుర్తించబడిన సమస్య, దీనికి నిర్వహణ ఉంది. చాలామంది పేషెంట్లు దీని గురించి అసలు నోరు విప్పరు.
ఇలా సూటిగా చెప్పండి
- హాస్పిటల్కు రాకముందే వికారం వస్తోంది
- ఇక్కడి వాసన తగలగానే అది మొదలవుతోంది
ఆ రోజులో మార్చగలిగినది మార్చండి
వేరే టైమ్ స్లాట్, వేరే కుర్చీ, హెడ్ఫోన్లు, తోడుగా వేరే మనిషి, మీకు నచ్చిన ఒక కాలక్షేపం. ఈ చిన్న మార్పులు ఆ అనుబంధాన్ని ఊహించిన దానికంటే ఎక్కువగా తెంచుతాయి.
ఇంకా ఎన్ని సైకిల్స్ ఉన్నాయో నోరు తెరిచి అడగండి
తెలిసిన సంఖ్య నుంచి లెక్కపెట్టుకుంటూ రావడం, అంతు తెలియని దూరాన్ని చూడటం కంటే తేలిక. ప్రతి రివ్యూలో అడగండి, ప్లాన్లో ఏమైనా మార్పు వచ్చిందా అని కూడా అడగండి.
ఇవి కూడా అడగండి
- డోస్ లేదా షెడ్యూల్ సర్దుబాటు చేయడం సాధ్యమా
- స్కాన్ లేదా రివ్యూలో ఏమి కనిపించింది
ప్రతి సైకిల్ తర్వాత ఎదురుచూసే ఒక చిన్న విషయం పెట్టుకోండి
చిన్నదే, కానీ ఖచ్చితమైనది: ఒక సినిమా, మీకు ఇష్టమైన భోజనం, ఎవరినైనా కలవడం, ఒంట్లో కాస్త తేలికగా ఉన్న వారంలో ఒక చిన్న బయట తిరుగుడు. సైకిల్ అవతలివైపు ఏదో ఒకటి ఉన్నవాళ్లు ఆ ఎదురుచూపును వేరేలా చెబుతారు.
అత్యవసరం అయ్యేవరకు ఆగకుండా కౌన్సెలింగ్ అడగండి
చాలా సెంటర్లలో సైకో-ఆంకాలజీ సహాయం అందుబాటులో ఉంటుంది, కానీ దాన్ని వాడుకునేవాళ్లు తక్కువ. ఆరో సైకిల్లో కాకుండా మూడో సైకిల్లోనే అడగండి. అప్పుడు మీలో మిగిలిన శక్తి ఎక్కువ.
చికిత్స ఆపేద్దామని ఆలోచిస్తున్నారు · అపాయింట్మెంట్ మిస్ చేశారు లేదా మిస్ చేయాలని అనుకుంటున్నారు · అసలు నిద్ర పట్టడం లేదు · ఏ ఆశా లేదని, కొనసాగించడంలో అర్థం లేదని అనిపిస్తోంది · మీకు మీరే హాని చేసుకోవాలనే ఆలోచనలు వస్తున్నాయి · హాస్పిటల్ చేరకముందే వికారం, భయంతో గుండె దడ వస్తోంది · ఆందోళన వల్ల తినలేకపోతున్నారు. వీటిలో ప్రతి ఒక్కటీ తర్వాతి రివ్యూ వరకు ఆగాల్సిన విషయం కాదు, ఇప్పుడే ఫోన్ చేయాల్సిన విషయం. వీటన్నింటికీ సహాయం అందుబాటులో ఉంది. మీకు మీరే హాని చేసుకోవాలనే ఆలోచనలు వస్తుంటే, ఈరోజే ఎవరికైనా చెప్పండి.
నిజం చెప్పాలంటే
ఈ పేజీ మీకు ఏమి చెప్పలేదు?
ఈ భయం తగ్గిపోతుందని ఈ పేజీ మీకు చెప్పలేదు. అలా చెప్పడం వల్ల మీకు ఉపయోగం కూడా ఉండదు. చాలామంది పేషెంట్లకు చికిత్స పూర్తయ్యేవరకు అది అలాగే ఉంటుంది. కానీ ఇది వైద్యులకు తెలిసిన విషయమని, ఇది మీ వ్యక్తిత్వ లోపం కాదని, వికారాన్నీ దాని చుట్టూ ఉన్న ఆందోళననూ రెండింటినీ తగ్గించవచ్చని మాత్రం ఈ పేజీ చెప్పగలదు.
మీ చికిత్సలో ఏదైనా సర్దుబాటు సాధ్యమా అనేది కూడా ఈ పేజీ చెప్పలేదు. ఎవరైనా ఇబ్బంది పడుతున్నప్పుడు డోస్, షెడ్యూల్, సహాయక మందులు కొన్నిసార్లు మారుస్తారు. అది మీ ఆంకాలజిస్ట్తో మాట్లాడాల్సిన విషయం, మీరు ఒంటరిగా తీసుకోవాల్సిన నిర్ణయం కాదు.
చికిత్స ఆపడం మీ టీమ్తో కలిసి తీసుకోవాల్సిన నిర్ణయం
హాస్పిటల్కు రాకపోవడం ద్వారా తీసుకునే నిర్ణయం కాదు. మీరు ఆ స్థితిలో ఉంటే ఆ మాట చెప్పండి. కొనసాగించడం సాధ్యమయ్యేలా చేసే సర్దుబాట్లు ఉండవచ్చు. ఒకవేళ ఆపడమే సరైనదైతే, మీ పరిస్థితి తెలిసిన వారితో కలిసి ఆలోచించి ఆ నిర్ణయం తీసుకోవాలి.
కొన్నిసార్లు కుటుంబమే దీన్ని మరింత కష్టతరం చేస్తుంది
ధైర్యంగా ఉండాలని పట్టుబట్టే వాళ్లు, ఈ భయాన్ని ఊహ అని కొట్టిపారేసే వాళ్లు దాన్ని ఇంకా పెంచుతారు. మీకు నిజంగా ఏమి ఉపయోగమో వాళ్లకు చెప్పండి: నిశ్శబ్దంగా తోడుగా ఉండటం, హాస్పిటల్కు తీసుకెళ్లడం, ఒక పని మీ భుజాల మీద నుంచి తీసుకోవడం.
ముందస్తు వికారం మీ మనసులో పుట్టినది కాదు
అది శరీరం నేర్చుకున్న నిజమైన స్పందన. దాని గురించి పేషెంట్లు అనవసరంగా సిగ్గుపడతారు. మీ టీమ్కు సూటిగా వివరించి, ఏమి చేయవచ్చో అడగండి.
ఇప్పుడు ఏమి చేయాలి
భయం పెరుగుతోందని మీ టీమ్కు చెప్పండి. హాస్పిటల్ చేరకముందే వికారం వస్తుంటే దాన్ని కూడా వివరించండి. ఇంకా ఎన్ని సైకిల్స్ ఉన్నాయో, ఏమైనా సర్దుబాటు సాధ్యమా అని అడగండి. తర్వాత కాకుండా ఇప్పుడే కౌన్సెలింగ్ అడగండి. తర్వాతి సైకిల్ అవతలివైపు ఒక చిన్న సంతోషాన్ని ప్లాన్ చేసుకోండి.
మీ నంబర్ ఇవ్వండి, మేమే కాల్ చేస్తాం
ఒక్క నంబర్ చాలు. పెద్ద ఫారం లేదు, ఈ కాల్కు ఎలాంటి ఛార్జీ లేదు.
తరచుగా వినిపించేవి
పేషెంట్లు తమకు తాము చెప్పుకునే నాలుగు మాటలు
చికిత్స సాగుతున్న కొద్దీ ఈ భయం పెరగడం సాధారణం. మొదట్లో బాగా తట్టుకున్నవాళ్లలోనే ఇది ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. అలసట పోగుపడుతుంది, శరీరం ఆ అనుబంధాన్ని నేర్చుకుంటుంది, చుట్టూ మద్దతు తగ్గిపోతుంది. ఇది ఒక పద్ధతి, లోపం కాదు.
అది వాసన, గది, లేదా ప్రయాణం వల్ల మొదలయ్యే, శరీరం నేర్చుకున్న స్పందన. దీనికి ప్రత్యేకమైన నిర్వహణ ఉంది. సిగ్గుపడకుండా మీ టీమ్కు సూటిగా చెప్పండి.
చికిత్సలో పేషెంట్లు ఎక్కువగా ఆపేసేది ఈ దశలోనే, ఆపడం వల్ల ఎక్కువ నష్టం ఉండేది కూడా ఈ దశలోనే. అపాయింట్మెంట్ మిస్ చేయడానికి ముందే సర్దుబాట్ల గురించి మీ ఆంకాలజిస్ట్తో మాట్లాడండి.
మీకు అందుబాటులో ఏముందో అది మారుస్తుంది. ముందస్తు వికారానికి మందులు, వేరే అపాయింట్మెంట్ సమయం, డోస్ సర్దుబాట్లు, కౌన్సెలింగ్ — మీరు ఇబ్బంది పడుతున్నానని చెప్పేవరకు వీటిలో ఏదీ ఎవరూ ముందుకొచ్చి ఇవ్వరు.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
సైకిల్స్ మధ్య వచ్చే భయం గురించి సాధారణ ప్రశ్నలు
భయం పెరుగుతూ పోవడం సాధారణమేనా?
అవును, ఇది వైద్యులకు తెలిసిన ఒక సాధారణ పద్ధతి. చివరి సైకిల్స్ నాటికి ఏమి రాబోతోందో మీకు ఖచ్చితంగా తెలుసు, అలసట ఎక్కువగా ఉంటుంది, చుట్టూ ఉన్న మద్దతు సాధారణంగా తగ్గిపోతుంది. ఇది ధైర్యం చాలకపోవడం కాదు.
హాస్పిటల్కు చేరకముందే వికారం వస్తోంది. ఎందుకు?
వాసన, గది, లేదా ప్రయాణాన్ని చికిత్సతో కలిపి శరీరం నేర్చుకుంటుంది, ముందుగానే స్పందిస్తుంది. ఇది తెలిసిన ప్రభావమే, దీనికి ప్రత్యేకమైన నిర్వహణ ఉంది. కాబట్టి మీ టీమ్కు సూటిగా వివరించి చెప్పండి.
చికిత్స రోజులో ఏదైనా మార్చుకోవచ్చా?
చాలాసార్లు మార్చుకోవచ్చు. వేరే టైమ్ స్లాట్, వేరే కుర్చీ లేదా గది, హెడ్ఫోన్లు, తోడుగా వేరే మనిషి. ఈ చిన్న మార్పులు ఆ అనుబంధాన్ని పేషెంట్లు ఊహించే దానికంటే ఎక్కువగా తెంచుతాయి.
చికిత్స ఆపేయాలని ఉంది. ఏమి చేయాలి?
అపాయింట్మెంట్ మిస్ చేయకుండా, మీ ఆంకాలజిస్ట్తో ఆ మాట చెప్పండి. కొనసాగించడం సాధ్యమయ్యేలా చేసే సర్దుబాట్లు ఉండవచ్చు. ఒకవేళ ఆపడమే సరైనదైతే, ఆ నిర్ణయం మీ టీమ్తో కలిసి ఆలోచించి తీసుకోవాల్సిందే.
కౌన్సెలింగ్ అందుబాటులో ఉంటుందా?
చాలా సెంటర్లలో ఉంటుంది, కానీ దాన్ని వాడుకునేవాళ్లు తక్కువ. సైకో-ఆంకాలజీ సహాయం లేదా కౌన్సెలర్ ఉన్నారా అని అడగండి. చికిత్స చివరికి వచ్చాక కాకుండా, మొదట్లోనే అడగండి.
ఇంకా ఎన్ని సైకిల్స్ ఉన్నాయో తెలిస్తే ఉపయోగమా?
అంతు తెలియని దూరాన్ని చూడటం కంటే, తెలిసిన సంఖ్య నుంచి లెక్కపెట్టుకుంటూ రావడం చాలామంది పేషెంట్లకు తేలికగా ఉంటుంది. ప్రతి రివ్యూలో అడగండి, ప్లాన్లో మార్పు వచ్చిందా అని కూడా అడగండి.
నా కుటుంబం ఏమి చేయగలదు?
నిశ్శబ్దంగా తోడుగా ఉండటం, హాస్పిటల్కు తీసుకెళ్లడం, ఒక పని మీ భుజాల మీద నుంచి తీసుకోవడం, ధైర్యంగా ఉండాలని పట్టుబట్టకపోవడం. వాళ్లకు స్పష్టంగా చెప్పండి. చాలామంది బంధువులు సహాయం చేయాలనే అనుకుంటారు, ఎలాగో తెలియదు.
చికిత్స అయిపోయాక ఈ భయం పోతుందా?
సైకిల్స్ గురించిన భయం సాధారణంగా పోతుంది. కొందరు పేషెంట్లలో ఆ ఆందోళన స్కాన్లు, ఫాలో-అప్ అపాయింట్మెంట్ల మీదకు మారుతుంది. అది కూడా సాధారణమే, దాన్ని కూడా మీ టీమ్తో చెప్పుకోవచ్చు.
CION మెడికల్ ఆంకాలజిస్టులు. మీ కీమో ప్రణాళికను ట్యూమర్ బోర్డు కలిసి చూస్తుంది.
రెజిమెన్ ఎంపిక నుంచి ప్రతి సైకిల్కు ముందు బ్లడ్ టెస్టులు, సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ మానిటరింగ్ వరకు — మీ కేసును CION స్పెషలిస్టుల ప్యానెల్ కలిసి సమీక్షిస్తుంది.
Dr. C. Raghavendra Reddy
MBBS(Gold Medal), DNB(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Gold Medal)
Dr. Bharati Devi Gorantla
MBBS, MD(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Adyar,Chennai), ECMO, MRCP SCE(UK)
Dr. Owais Mohammed
MBBS, MD (General Medicine), DrNB (Medical Oncology), ECMO, MRCP SCE (Medical Oncology) (UK)
Dr. Muralidhar Muddusetty
MBBS (AIIMS), MS (Surgery) (AIIMS), DNB (Surgical Oncology), MRCS (Edinburgh)
Dr. Vinay Mamidala
MBBS, MS(General Surgery), M.Ch(Surgical Oncology), FMAS, FARIS(Ongoing)
Dr. Vajja Sandeep Kumar
MBBS, MS (General Surgery), DrNB (Surgical Oncology), FALS Oncology
మీ కేసుకు ఒక ప్రత్యేక డాక్టర్ కావాలా? బుక్ చేసేటప్పుడు వారి పేరు చెప్పండి.
ఉచిత కన్సల్టేషన్ బుక్ చేయండిమా స్పెషలిస్ట్ తో అపాయింట్మెంట్ బుక్ చేయండి
మీ పేరు, ఫోన్ నంబర్ ఇవ్వండి — 30 నిమిషాల్లో మేమే కాల్ చేసి మీ కన్సల్టేషన్ టైమ్ ఫిక్స్ చేస్తాం.
పేషెంట్ల అనుభవాలు
మేము చికిత్స చేసినవారి మాటల్లోనే వినండి
ప్రతి అనుభవం పేషెంట్ స్వయంగా చెప్పిన వీడియో. ఇక్కడ రాసిన టెస్టిమోనియల్స్ ఏవీ లేవు.
ఆధారాలు
- Macmillan Cancer Support — Your feelings and cancer
- Cancer Research UK — Coping emotionally with cancer
- American Cancer Society — Emotional, Mental Health, and Mood Changes
- National Cancer Institute — Feelings and Cancer
ఈ పేజీ సాధారణ సమాచారం మాత్రమే, ప్రిస్క్రిప్షన్ కాదు. ఇక్కడ చదివినదాని ఆధారంగా ఏ చికిత్సనూ మార్చకండి లేదా ఆపకండి. ఏదైనా ఆందోళనగా ఉంటే మీ చికిత్స బృందాన్ని సంప్రదించండి — లేదా మా హెల్ప్లైన్కు కాల్ చేయండి, సరైన స్పెషలిస్ట్ను చేరుకోవడానికి సహాయం చేస్తాం.
మాతో మాట్లాడండి
ప్రతి సైకిల్ను ఎదుర్కోవడం కష్టంగా ఉందా?
ఇప్పటివరకు ఏమి తేలిందో మాకు చెప్పండి. సరైన స్పెషలిస్ట్ను చేరుకోవడానికి మేము సహాయం చేస్తాం. అన్ని CION కేంద్రాలకు ఒకే హెల్ప్లైన్.