మానసిక మద్దతు
కుటుంబానికి భారంగా అనిపిస్తోందా? ఇది ఎందుకు వస్తుంది, ఏమి సహాయపడుతుంది
క్యాన్సర్ చికిత్సలో కుటుంబానికి భారంగా ఉన్నానని అనిపించడం పేషెంట్లకు కలిగే అత్యంత సాధారణ భావనల్లో ఒకటి, అయినా బయటకు చెప్పేవాళ్లు చాలా తక్కువ. ప్రతిచోటికీ తీసుకెళ్లడం, వండి పెట్టడం, ప్రతి నిర్ణయం నుంచి పక్కకు పెట్టడం ఈ భావనను దాదాపు ఖచ్చితంగా పుట్టిస్తాయి, ఇల్లు ఎంత ప్రేమగా ఉన్నా సరే. ఇందులో చాలా భాగం ఒకేసారి అన్ని బాధ్యతలు తీసేయడం వల్ల వస్తుంది. దాన్ని సరిదిద్దవచ్చు.
సూటిగా సమాధానం
కుటుంబానికి భారంగా ఉన్నానని అనిపించడం సాధారణమేనా?
పేషెంట్లకు కలిగే అత్యంత సాధారణ భావనల్లో ఇది ఒకటి. అయినా బయటకు చెప్పేవాళ్లు చాలా తక్కువ. ప్రతిచోటికీ ఎవరో తీసుకెళ్లడం, వండి పెట్టడం, కనిపెట్టుకుని ఉండటం, ప్రతి నిర్ణయం నుంచి పక్కకు పెట్టడం, పక్క గదిలో మీ గురించి మాట్లాడుకోవడం. ఇల్లు ఎంత ప్రేమగా ఉన్నా, ఇవన్నీ కలిసి ఈ భావనను దాదాపు ఖచ్చితంగా పుట్టిస్తాయి. ఇది కృతజ్ఞత లేకపోవడం కాదు.
దీనికి ఒక ఆచరణాత్మక కారణం కూడా ఉంది, దాన్ని సరిదిద్దవచ్చు. ఈ భావనలో చాలా భాగం అనారోగ్యం వల్ల కాదు, ఒకేసారి అన్ని బాధ్యతలు తీసేయడం వల్ల వస్తుంది. ఇంకా టీ పెట్టే, ఏమి వండాలో నిర్ణయించే, ఇంటి లెక్కలు చూసే, అభిప్రాయం అడిగే పేషెంట్కు అనిపించేది, కేవలం చూసుకోబడే పేషెంట్కు అనిపించే దానికంటే చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది.
మీరు ఇంకా చేయగలిగే పనులు మీ దగ్గరే ఉంచమని అడగండి
ఏ పనులు మీకు తిరిగి కావాలో చెప్పండి. కుటుంబాలు ప్రేమతోనే అన్నీ తీసేసుకుంటాయి. ఏవి తిరిగి ఇవ్వాలో చెబితే సాధారణంగా సంతోషంగా ఇస్తాయి.
మీ గురించి జరిగే సంభాషణల్లో మీరూ ఉండండి
వేరే గదిలో మీ గురించి చర్చించి, తర్వాత ఫలితం మీకు చెప్పడం ఇందులో అత్యంత బాధించే భాగాల్లో ఒకటి. అపాయింట్మెంట్లతో సహా, ఆ గదిలో మీరూ ఉండాలని అడగండి.
ఒక్కరికి చెప్పండి
ఎక్కువ శ్రమ పడుతున్న బంధువే సాధారణంగా మీకు ఇలా అనిపిస్తోందని వినాల్సిన వ్యక్తి. వారు దాదాపు ఎప్పుడూ మీరు ఊహించని మాటే చెబుతారు.
మీరు లేకపోతే కుటుంబానికి మంచిదని అనిపిస్తే, ఈరోజే మీ బృందానికి చెప్పండి. ఆ భావనకు సహాయం కావాలి, ఓర్పు కాదు.ఎక్కడి నుంచి వస్తుంది
ఈ భావనను నిజంగా పుట్టించేది ఏమిటి?
- ఒకేసారి అన్ని బాధ్యతలు తీసేయడం
- సంపాదించడం, వంట, బండి నడపడం, నిర్ణయాలు తీసుకోవడం, మనవళ్లను చూసుకోవడం. అన్నీ ఒకే వారంలో తీసేస్తారు, ప్రతిదీ ప్రేమతోనే. కానీ మొత్తం చూస్తే, చేయడానికి ఏమీ మిగలని మనిషి మిగులుతారు.
- డబ్బు
- ఎంత ఖర్చు అవుతోందో, ఎవరి మీదో, కుటుంబం ఏమి వదులుకుంటోందో తెలియడం. చాలామంది పేషెంట్లకు ఇదే అత్యంత బరువైన భాగం, అతి తక్కువగా మాట్లాడే భాగం కూడా.
- సంరక్షకుడు నిద్రపోకపోవడం చూడటం
- భార్య, భర్త లేదా బిడ్డ అలసిపోవడం, జీతం కోల్పోవడం, హాస్పిటల్ వరండాల్లో నిద్రపోవడం చూడటం. పేషెంట్లు దాన్ని ప్రతిరోజూ మోస్తారు, సాధారణంగా దాని గురించి ఏమీ అనరు.
- అభిప్రాయం అడగకుండా, గురించి మాట్లాడుకోవడం
- పక్క గదిలో సంభాషణలు, ఇప్పటికే తీసుకున్న నిర్ణయాలు వచ్చి చేరడం, డాక్టర్లు పేషెంట్ను కాకుండా కొడుకును ఉద్దేశించి మాట్లాడటం. విడివిడిగా చిన్నవే, కలిపి చూస్తే పెద్దవి.
- శరీర అవసరాలకు సహాయం కావాల్సి రావడం
- స్నానం చేయించడం, టాయిలెట్కు తీసుకెళ్లడం, బట్టలు వేయడం. చాలామందికి అన్నింటిలోకీ ఇదే కష్టమైన భాగం. దీన్ని బృందానికి చెప్పడం విలువైనది, ఎందుకంటే ఇందులో కొంత భాగాన్ని వేరే విధంగా ఏర్పాటు చేయవచ్చు.
- ఎవరూ స్పష్టమైన మాట చెప్పకపోవడం
- ఇళ్లలో బ్లడ్ కౌంట్ల గురించి, సైకిల్స్ గురించి, తిండి గురించి మాట్లాడతారు. కానీ ఆ మనిషి తమతో ఉండాలని కోరుకుంటున్నామని ఎప్పుడూ చెప్పరు. చెప్పకపోతే పేషెంట్లు దానికి వ్యతిరేకంగా అనుకుంటారు.
ఇది మీకు వర్తిస్తుందో లేదో తెలియడం లేదా?
ఆంకాలజిస్ట్ను అడగండిఆచరణలో
ఇరువైపులా ఏమి సహాయపడుతుంది?
ఎక్కువగా చిన్న చిన్న నియంత్రణలను తిరిగి ఇవ్వడం గురించే.
మీరు కొనసాగించే మూడు పనులు పేర్కొనండి
అవి ఏవైనా సరే: వంటల జాబితా, ఇంటి లెక్కలు, మనవడి హోంవర్క్, ఫోన్ కాల్స్. వాటిని రాసుకుని, అవి మీవే అని ఇంట్లో అందరికీ చెప్పండి.
అడగాల్సినవి
- అపాయింట్మెంట్ల గదిలో మీరూ ఉండాలని
- విషయాలు ఇతరుల ద్వారా కాకుండా నేరుగా మీకు చెప్పాలని
సంరక్షణను ఎక్కువమందికి పంచండి
ఎవరు ఎప్పుడు ఉంటారో పేర్లతో రాసిన వంతుల పట్టిక సంరక్షకుడి భారాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఒక్క వ్యక్తికి భారంగా ఉన్నానన్న పేషెంట్ భావననూ తగ్గిస్తుంది. ఒక్కరి నుంచి కంటే ఆరుగురి నుంచి సహాయం తీసుకోవడం తేలిక.
దూరంగా ఉన్న బంధువులకు నిజమైన పనులు ఇవ్వండి
ఇన్సూరెన్స్ కాల్స్, పథకాల దరఖాస్తులు, కాగితాలు, రవాణా ఏర్పాట్లు. సహాయం చేయాలనుకుని దగ్గర ఉండలేని వాళ్లు అంతగా ఉపయోగించుకోని వనరు. వారిని ఉపయోగించుకుంటే భారం పంచుకోబడుతుంది.
దూరం నుంచి చేయగలిగే మంచి పనులు
- డాక్యుమెంట్లు, ఇన్సూరెన్స్ ఫైల్
- సైకిల్ అనుకున్నట్టు జరుగుతోందా అని ఫోన్ చేసి చూడటం
సంరక్షకుడికి నిర్ణీత విశ్రాంతి సమయం ఇవ్వండి
ఆశించడం కాదు, ప్రణాళికలోనే రాయండి. పేషెంట్లు దీన్ని బాగా గమనిస్తారు. సంరక్షకుడికి ఒక రోజు విశ్రాంతి దొరుకుతుందని తెలిస్తే అపరాధ భావన నిజంగా తగ్గుతుంది.
కౌన్సెలర్ను అడగండి
సైకో-ఆంకాలజీ మద్దతు కోరడానికి ఇది గుర్తింపు పొందిన కారణం. చాలా కేంద్రాల్లో ఇది అందుబాటులో ఉంది. కుటుంబం లోపల చెప్పడం కంటే బయటి వ్యక్తికి చెప్పడం చాలాసార్లు తేలికగా ఉంటుంది.
మీరు లేకపోతే కుటుంబానికి మంచిదని అనిపిస్తోంది · మీకు మీరే హాని చేసుకోవాలని, లేదా ఇక్కడ ఉండకూడదని ఆలోచనలు వస్తున్నాయి · వాళ్లకు ఖర్చు కాకూడదని చికిత్స నిరాకరించాలని ఆలోచిస్తున్నారు · తినడం లేదా మందులు వేసుకోవడం మానేశారు · రోజులో ఎక్కువ భాగం, చాలా రోజులు నిరాశగా ఉంటోంది · మీకు అత్యంత దగ్గరి వాళ్లతో మాట్లాడటం మానేశారు. మీ హాస్పిటల్ నంబర్కు ఫోన్ చేయండి, ఒక బంధువుకు చెప్పండి, లేదా దగ్గరలోని ఎమర్జెన్సీ విభాగానికి వెళ్లండి. ఇది అత్యవసరం, దీనికి సహాయం ఉంది.
నిజాయితీగా చెప్పాలంటే
ఈ పేజీ మీకు ఏమి చెప్పలేదు?
ఈ భావనకు ఆధారం లేదని ఈ పేజీ చెప్పలేదు. ఇల్లు నిజంగానే డబ్బు ఖర్చు పెడుతోంది, నిద్ర కోల్పోతోంది, జీతాలు వదులుకుంటోంది. దాన్ని ఊహ అని కొట్టిపారేయడం ఎవరికీ సహాయపడదు. ఈ పేజీ చెప్పగలిగింది ఏమిటంటే, ఎవరికైనా ఖర్చు కావడం వేరు, వారికి భారంగా ఉండటం వేరు. నేరుగా అడిగితే కుటుంబాలు ఆ మాటను దాదాపు ఎప్పుడూ వాడవు.
నిజంగా అసంతృప్తితో ఉన్న ఇంటిని కూడా ఈ పేజీ సరిదిద్దలేదు. కొన్ని కుటుంబాలు ఒత్తిడిలో ఉంటాయి. కొన్ని బంధాలు వ్యాధి నిర్ధారణకు ముందే కష్టంగా ఉంటాయి, చికిత్స వాటిని మెరుగుపరచదు. మీ పరిస్థితి అదే అయితే, ఎంత మంచి ఉద్దేశం కంటే కూడా కౌన్సెలర్, మెడికల్ సోషల్ వర్కర్ మెరుగ్గా సహాయపడగలరు.
ఈ భావన మీ చికిత్సను నిర్ణయించనివ్వకండి
కుటుంబాన్ని కాపాడాలని పేషెంట్లు చికిత్స నిరాకరించడం లేదా నిశ్శబ్దంగా ఆపేయడం, ఎవరూ నమోదు చేసే దానికంటే చాలా ఎక్కువసార్లు జరుగుతోంది. ఆ ఆలోచన మీ మనసులో ఉంటే, దానిపై చర్య తీసుకునే ముందు మీ ఆంకాలజిస్ట్కు చెప్పండి. ఆ నిర్ణయంలో ఏదీ రాత్రి ఒంటరిగా తీసుకోకూడదు.
సహాయం స్వీకరించడం సహాయం చేసేవారికి చేసే మేలు
అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తిని ప్రేమించేవారికి ఆ ప్రేమతో ఏదో ఒకటి చేయాలనిపిస్తుంది. ప్రతి సహాయాన్నీ తిరస్కరిస్తే, వాళ్లు భయంతో పాటు నిస్సహాయంగా కూడా మిగిలిపోతారు. ఆ పని చేయడం కంటే అది వాళ్లకు ఎక్కువ కష్టం.
సంరక్షకుడిని తనను తాను చూసుకోమని చెప్పండి
పేషెంట్ నుంచి వచ్చే ఆ మాటకు వేరెవరి సలహాకూ లేని బరువు ఉంటుంది. చాలామంది సంరక్షకులు పేషెంట్ పట్టుబడితేనే ఒక రోజు విశ్రాంతి తీసుకుంటారు.
తర్వాత ఏమి చేయాలి
మీరు కొనసాగించే మూడు పనులు పేర్కొని ఇంట్లో చెప్పండి. అపాయింట్మెంట్ల గదిలో మీరూ ఉండాలని అడగండి. పేర్లతో రాసిన వంతుల పట్టికతో సంరక్షణను పంచండి, దూరపు బంధువులకు నిజమైన పనులు ఇవ్వండి, కౌన్సెలర్ను అడగండి. మీరు లేకపోతే కుటుంబానికి మంచిదని అనిపిస్తే, ఈరోజే ఎవరికైనా చెప్పండి.
మీ నంబర్ ఇవ్వండి, మేమే కాల్ చేస్తాం
ఒక్క నంబర్ చాలు. పెద్ద ఫారం లేదు, ఈ కాల్కు ఎలాంటి ఛార్జీ లేదు.
తరచుగా అనుకునేవి
పేషెంట్లు మౌనంగా తేల్చుకునే నాలుగు విషయాలు
నేరుగా అడిగితే దీనికి ఒప్పుకునే కుటుంబం దాదాపు ఉండదు. ఇలా అనుకునే దాదాపు ప్రతి పేషెంట్ దాన్ని దాచుకుంటారు. ఇది ఓర్పు కాకుండా సహాయం అవసరమైన భావన కూడా. అందుకే ఈరోజే మీ బృందానికి చెప్పండి.
ఈ నిర్ణయం నమోదయ్యే దానికంటే చాలా ఎక్కువసార్లు నిశ్శబ్దంగా జరుగుతోంది. ముందు మీ ఆంకాలజిస్ట్కు బయటకు చెప్పండి. కుటుంబం ఎంత భరించగలదో తేల్చుకునే ముందు, ఏ సహాయం ఉందో మెడికల్ సోషల్ వర్కర్ను అడగండి.
అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తిని ప్రేమించేవారికి ఆ ప్రేమతో ఏదో ఒకటి చేయాలనిపిస్తుంది. ప్రతి సహాయాన్నీ తిరస్కరిస్తే వాళ్లు భయంతో పాటు నిస్సహాయంగా మిగిలిపోతారు. ఆ పని కంటే అది వాళ్లకు ఎక్కువ కష్టం.
ఒకేసారి అన్ని బాధ్యతలు తీసేయడమే భారంగా ఉన్నానన్న భావనను పుట్టిస్తుంది. ఏ పనులు తమ దగ్గరే ఉంచుకోవాలనుకుంటున్నారో పేషెంట్ను అడగండి. అవి ఎంత చిన్నవిగా అనిపించినా, తిరిగి ఇవ్వండి.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
భారంగా అనిపించడం గురించి కుటుంబాలు అడిగే ప్రశ్నలు
ఇలా అనిపించడం సాధారణమేనా?
చాలా సాధారణం, కానీ బయటకు చెప్పేవాళ్లు అరుదు. ఒకేసారి అన్ని బాధ్యతలు పోవడం, డబ్బు ఖర్చవడం చూడటం, సంరక్షకుడు అలసిపోవడం చూడటం ఈ భావనను దాదాపు ఖచ్చితంగా పుట్టిస్తాయి. ఇది కృతజ్ఞత లేకపోవడం కాదు.
నేను అసలు ఏమి అడగాలి?
మీ దగ్గరే ఉంచుకునే మూడు పనులు లేదా నిర్ణయాలు, అపాయింట్మెంట్ల్లో మీరూ ఉండటం, విషయాలు ఇతరుల ద్వారా కాకుండా నేరుగా మీకు చెప్పడం. ఓదార్పు కంటే ఈ మూడు కోరికలే భావనను ఎక్కువగా మారుస్తాయి.
నాకు ఇలా అనిపిస్తోందని కుటుంబానికి చెప్పాలా?
ఒక్కరికి చెప్పండి, సాధారణంగా ఎక్కువ శ్రమ పడుతున్న వ్యక్తికి. వారు దాదాపు ఎప్పుడూ మీరు ఊహించని మాటే చెబుతారు. ఇంట్లో జరుగుతున్నదాన్ని మార్చగలిగే స్థానంలో ఉన్న వ్యక్తి కూడా వారే.
వాళ్లను కాపాడటానికి చికిత్స ఆపేద్దామని అనుకుంటున్నాను. ఇది సరైనదేనా?
ఇది మీ ఆంకాలజిస్ట్తో, మీ కుటుంబంతో కలిసి తీసుకోవాల్సిన నిర్ణయం, ఒంటరిగా ఎప్పుడూ కాదు. ముందు ఏ సహాయం ఉందో మెడికల్ సోషల్ వర్కర్ను అడగండి. అడిగాక చాలా కుటుంబాలకు ఊహించిన దానికంటే ఎక్కువ సహాయం దొరుకుతుంది.
భారం అంతా ఒక్కరిపై పడకుండా ఎలా చూడాలి?
పేర్లతో రాసిన వంతుల పట్టిక, ప్రధాన సంరక్షకుడికి నిర్ణీత విశ్రాంతి సమయం. ఒక్కరి నుంచి కంటే ఆరుగురి నుంచి సహాయం తీసుకోవడం ఇరువైపులకూ చాలా తేలిక.
దూరంగా ఉన్న బంధువులు ఏమి చేయగలరు?
కాగితాలు, ఇన్సూరెన్స్, పథకాల కాల్స్, రవాణా ఏర్పాట్లు, ప్రతి సైకిల్ జరుగుతోందా అని ఫోన్ చేసి నిర్ధారించుకోవడం. ఇవి నిజమైన పనులు. భారాన్ని నిజంగా తగ్గిస్తాయి. అడిగితే మనుషులు సాధారణంగా సంతోషిస్తారు.
స్నానానికి సహాయం కావాల్సి రావడమే అన్నిటికంటే కష్టం. ఏదైనా మారుతుందా?
కొన్నిసార్లు అవును. పరికరాలు, గోడకు పట్టుకునే రాడ్, స్టూల్, లేదా ఎవరు సహాయం చేస్తారనే ఏర్పాటు మార్చడం గురించి అడగండి. ఇదే మీకు అత్యంత కష్టమైన భాగం అని సూటిగా చెప్పండి, ఎందుకంటే ఎవరూ దాన్ని ఊహించలేరు.
కుటుంబం బయట నేను మాట్లాడగలిగే వాళ్లు ఎవరైనా ఉన్నారా?
కౌన్సెలర్ను లేదా సైకో-ఆంకాలజీ మద్దతును అడగండి. చాలా కేంద్రాల్లో ఇది ఉంది, కానీ తక్కువగా ఉపయోగించుకుంటారు. ఇంట్లో వాళ్లకు కంటే బయటి వ్యక్తికి ఇది చెప్పడం చాలామంది పేషెంట్లకు తేలికగా ఉంటుంది.
CION మెడికల్ ఆంకాలజిస్టులు. మీ కీమో ప్రణాళికను ట్యూమర్ బోర్డు కలిసి చూస్తుంది.
రెజిమెన్ ఎంపిక నుంచి ప్రతి సైకిల్కు ముందు బ్లడ్ టెస్టులు, సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ మానిటరింగ్ వరకు — మీ కేసును CION స్పెషలిస్టుల ప్యానెల్ కలిసి సమీక్షిస్తుంది.
Dr. C. Raghavendra Reddy
MBBS(Gold Medal), DNB(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Gold Medal)
Dr. Bharati Devi Gorantla
MBBS, MD(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Adyar,Chennai), ECMO, MRCP SCE(UK)
Dr. Owais Mohammed
MBBS, MD (General Medicine), DrNB (Medical Oncology), ECMO, MRCP SCE (Medical Oncology) (UK)
Dr. Muralidhar Muddusetty
MBBS (AIIMS), MS (Surgery) (AIIMS), DNB (Surgical Oncology), MRCS (Edinburgh)
Dr. Vinay Mamidala
MBBS, MS(General Surgery), M.Ch(Surgical Oncology), FMAS, FARIS(Ongoing)
Dr. Vajja Sandeep Kumar
MBBS, MS (General Surgery), DrNB (Surgical Oncology), FALS Oncology
మీ కేసుకు ఒక ప్రత్యేక డాక్టర్ కావాలా? బుక్ చేసేటప్పుడు వారి పేరు చెప్పండి.
ఉచిత కన్సల్టేషన్ బుక్ చేయండిమా స్పెషలిస్ట్ తో అపాయింట్మెంట్ బుక్ చేయండి
మీ పేరు, ఫోన్ నంబర్ ఇవ్వండి — 30 నిమిషాల్లో మేమే కాల్ చేసి మీ కన్సల్టేషన్ టైమ్ ఫిక్స్ చేస్తాం.
పేషెంట్ల అనుభవాలు
మేము చికిత్స చేసినవారి మాటల్లోనే వినండి
ప్రతి అనుభవం పేషెంట్ స్వయంగా చెప్పిన వీడియో. ఇక్కడ రాసిన టెస్టిమోనియల్స్ ఏవీ లేవు.
ఆధారాలు
- Macmillan Cancer Support — Your feelings and cancer
- Cancer Research UK — Coping emotionally with cancer
- American Cancer Society — Emotional, Mental Health, and Mood Changes
- National Cancer Institute — Feelings and Cancer
ఈ పేజీ సాధారణ సమాచారం మాత్రమే, ప్రిస్క్రిప్షన్ కాదు. ఇక్కడ చదివినదాని ఆధారంగా ఏ చికిత్సనూ మార్చకండి లేదా ఆపకండి. ఏదైనా ఆందోళనగా ఉంటే మీ చికిత్స బృందాన్ని సంప్రదించండి — లేదా మా హెల్ప్లైన్కు కాల్ చేయండి, సరైన స్పెషలిస్ట్ను చేరుకోవడానికి సహాయం చేస్తాం.
మాతో మాట్లాడండి
సహాయం స్వీకరించడం కష్టంగా ఉందా?
ఇప్పటివరకు ఏమి తేలిందో మాకు చెప్పండి. సరైన స్పెషలిస్ట్ను చేరుకోవడానికి మేము సహాయం చేస్తాం. అన్ని CION కేంద్రాలకు ఒకే హెల్ప్లైన్.