మానసిక సహాయం
కీమో సమయంలో నేను నేనులా లేను అనిపించడం: ఎందుకు, ఏమి చేయాలి
కీమో సమయంలో మిమ్మల్ని మీరు గుర్తుపట్టుకునే దాదాపు అన్నీ ఒకేసారి ఆగిపోతాయి: ఉద్యోగం, ఇంట్లో మీ పాత్ర, మీరు తీసుకునే నిర్ణయాలు, అద్దంలో కనిపించే శరీరం. మిగిలేది అపాయింట్మెంట్లకు వెళ్లి వచ్చే ఒక మనిషి మాత్రమే, అది ఒక గుర్తింపు కాదు. కానీ ఇది చాలావరకు ఒక ఆచరణ సమస్య, దానికి ఆచరణలో పనిచేసే పరిష్కారాలు ఉన్నాయి.
సూటిగా సమాధానం
కీమో సమయంలో నేను నేనులా ఎందుకు అనిపించడం లేదు?
ఎందుకంటే మిమ్మల్ని మీరు గుర్తుపట్టుకోవడానికి వాడిన దాదాపు ప్రతిదీ ఒక్కసారిగా ఆగిపోయింది. ఉద్యోగం, సంపాదన, వంట, డ్రైవింగ్, నిర్ణయాలు, ఇంట్లో మీ పాత్ర, అద్దంలో కనిపించే శరీరం, నలుగురితో సరదాగా ఉండే శక్తి. మిగిలింది అపాయింట్మెంట్లకు వెళ్లే ఒక వ్యక్తి. అది ఒక గుర్తింపు కాదు.
పేషెంట్లు ఏ శారీరక లక్షణం కంటే దీన్ని ఎక్కువగా చెబుతారు, స్టాఫ్కు మాత్రం దాదాపు దేని కంటే తక్కువగా చెబుతారు. ఇది అందం గురించి బెంగ కాదు, డిప్రెషన్ కాదు. అయితే ఏమీ చేయకపోతే మనసు కుంగిపోవడంలోకి జారవచ్చు. ఎక్కువ భాగం ఇది ఆచరణాత్మక సమస్య, ఆచరణాత్మక పరిష్కారాలు ఉన్నది.
నిస్సందేహంగా మీదైన ఒక విషయాన్ని ఉంచుకోండి
ఒక పని, ఒక నిర్ణయం, ఒక బాధ్యత, ఒక నైపుణ్యం. సమయం గడపడానికి కొత్తగా కనిపెట్టిన హాబీ కాదు. ఇప్పటికే మీదైన, ఇంకా మీరు చేయగలిగిన ఏదో ఒకటి.
నేరుగా మీతోనే మాట్లాడాలని పట్టుబట్టండి
మీ కొడుకుతో మాట్లాడే డాక్టర్లు, పక్క గదిలో మీ గురించి చర్చించే బంధువులు, ఇప్పటికే తీసుకున్న నిర్ణయాలు మీ దగ్గరకు రావడం. మీతో మాట్లాడమని, మీరు గదిలో ఉండాలని అడగండి.
కోర్సు మధ్యలో ఇది అత్యంత తీవ్రంగా ఉంటుందని ఊహించండి
మూడో లేదా నాలుగో సైకిల్ నాటికి, కొత్తదనం, చూడటానికి వచ్చేవాళ్లు తగ్గిపోయి, చివర ఇంకా కనిపించనప్పుడు. తర్వాత మామూలు జీవితం మళ్లీ మొదలవుతున్న కొద్దీ ఇది సాధారణంగా మెరుగవుతుంది.
ఏదీ ఆసక్తిగా అనిపించకపోతే, అది వారాల పాటు కొనసాగితే, మీ టీమ్కు చెప్పాలి.నిజంగా ఏమి పోతుంది
పేషెంట్లు చెప్పే ఆరు నష్టాలు ఏవి?
- ఇంటిని పోషించే వ్యక్తిగా ఉండటం
- అది సంపాదన కావచ్చు, వంట కావచ్చు, ఇంటిని నడిపించడం లేదా మనవళ్లను చూసుకోవడం కావచ్చు. చాలామందికి ఇదే వాళ్ల గుర్తింపులో లోతైన భాగం. అది దాదాపు ఒక్క రాత్రిలో పోతుంది.
- నిర్ణయించే వ్యక్తిగా ఉండటం
- నిర్ణయాలు మీ కోసం తీసుకోవడం మొదలవుతుంది, ప్రేమతో, అడగకుండా. ఒక్కొక్కటి చిన్నదే. కానీ నెలలు గడిచేసరికి, తన జీవితం గురించి తనను అడగని వ్యక్తిగా మీరు మారిపోతారు.
- శరీరంతో గుర్తుపట్టబడటం
- జుట్టు, బరువు, చర్మం, ముఖం. అద్దంలో చూసుకుని మిమ్మల్ని మీరు కనుక్కోలేకపోవడం ఒక నిర్దిష్టమైన, నిజమైన బాధ. ముఖ్యంగా చిన్న వయసు పేషెంట్లకు.
- నలుగురిలో సరదాగా ఉండటం
- అలసట సంభాషణను, జోకులను, ఇతరుల విశేషాలపై ఆసక్తిని తీసేస్తుంది. పేషెంట్లు దీన్ని కోల్పోయినట్టు బాధపడతారు, ఎవరూ గమనించరని అనుకుంటారు.
- సాయం అడిగే వ్యక్తిగా ఉండటం
- అందరూ సలహా అడిగే వ్యక్తి, అందరూ కాపాడే వ్యక్తిగా మారిపోతారు. ఈ తలకిందులు పెద్ద వయసు పేషెంట్లకు అత్యంత కష్టమైన భాగాల్లో ఒకటి.
- మాట్లాడుకోవడానికి ఒక భవిష్యత్తు ఉండటం
- ప్లాన్లు, ఆశయాలు, వచ్చే ఏడాది గురించి మామూలు మాటలు, అన్నీ ఇబ్బందిగా మారతాయి. మీరు ఏమి చేయబోతున్నారని ఎవరూ అడగరు. ఆ నిశ్శబ్దం దానికదే ఒక నష్టం.
ఇది మీకు వర్తిస్తుందో లేదో తెలియడం లేదా?
ఆంకాలజిస్ట్ను అడగండిఆచరణలో
మిమ్మల్ని మీరు తిరిగి పొందడానికి ఏమి సాయపడుతుంది?
ఎక్కువగా ఇది నిర్దిష్టమైన, స్పష్టమైన విషయాలను పట్టుకుని ఉంచడం గురించే.
మీవిగా మిగిలే మూడు విషయాలకు పేరు పెట్టండి
ఇంటి లెక్కలు, మెనూ, మనవడి హోంవర్క్, ఒక పని. వాటిని రాసి పెట్టి, ఇవి ఎవరూ తీసుకోవడం లేదని కుటుంబానికి చెప్పండి.
ఇవి కూడా అడగండి
- స్టాఫ్ నేరుగా మీతో మాట్లాడాలని
- మీ గురించి జరిగే మాటల్లో మీరు ఉండాలని
వీలైతే ఏదో ఒక రూపంలో పని కొనసాగించండి
తక్కువ గంటలు, ఇంటి నుంచి, సలహాదారుగా, వారంలో కొన్ని రోజులు. చాలామంది పేషెంట్లకు పనే వాళ్ల గుర్తింపులో అతి పెద్ద భాగం. ఒక్క సంభాషణతో అందులో కొంత భాగం సాధారణంగా కాపాడుకోవచ్చు.
పగటి బట్టలు వేసుకోండి
చిన్న విషయంలా అనిపిస్తుంది, కానీ పేషెంట్లు పదేపదే అది చిన్న విషయం కాదని చెబుతారు. నెలల పాటు రోజంతా రాత్రి బట్టలు అంటే, మనిషిగా కాకుండా పేషెంట్గా ఉండటానికి యూనిఫాం.
రోజువారీ ఆధారాలు
- మంచం దిగి, బట్టలు మార్చుకోవడం
- ఇంటి బయటకు, లేదా కనీసం ఎండలోకి వెళ్లడం
జబ్బు గురించి కాని ఒక బంధాన్ని ఉంచుకోండి
క్రికెట్, పని లేదా కబుర్లు మాట్లాడే, కౌంట్ల గురించి ఎప్పుడూ అడగని ఒక స్నేహితుడు. తమకు దొరికే వాటిలో అత్యంత శక్తినిచ్చేది ఇదేనని పేషెంట్లు స్థిరంగా చెబుతారు.
చికిత్స తర్వాతి దానికి ఏదో ఒకటి ప్లాన్ చేయండి
ఒక ప్రయాణం, ఒక ప్రాజెక్ట్, ఒక కొనుగోలు, ఒక ఫంక్షన్, కోర్సు ముగిసిన తర్వాతి తేదీతో. సంభాషణలో భవిష్యత్తు ఉండటం వర్తమానం ఎలా అనిపిస్తుందో మారుస్తుంది.
ఇంట్లో వాళ్లకు చెప్పండి
పేషెంట్ తానుగా ఉండటానికి నిజంగా ఏమి సాయపడుతుంది?
- ఇంట్లో మామూలు విషయాల గురించి వాళ్ల అభిప్రాయం అడగండి
- పక్క గదిలో వాళ్ల గురించి చర్చించవద్దు
- వాళ్లు కావాలన్న పనులు వాళ్లకే వదిలేయండి
- జబ్బు కాకుండా వేరే విషయం మాట్లాడండి
- చికిత్స తర్వాతి ప్లాన్ల గురించి అడగండి
- అప్పుడప్పుడు వాళ్లనే సాయం చేసే వ్యక్తిగా ఉండనివ్వండి
- బంధువు ద్వారా కాకుండా నేరుగా వాళ్లతో మాట్లాడండి
- వద్దన్నా సరే, కార్యక్రమాలకు పిలుస్తూనే ఉండండి
నిజాయితీగా
ఈ పేజీ మీకు ఏమి చెప్పలేదు?
మీరు సరిగ్గా అంతకుముందు ఎలా ఉన్నారో అలాగే తిరిగి అవుతారని ఇది చెప్పలేదు. తీవ్రమైన అనారోగ్యం మనుషులను మారుస్తుంది. చాలామంది పేషెంట్లు తాము దేనికి విలువ ఇస్తారనే దానిలో శాశ్వతమైన మార్పు వచ్చిందని చెబుతారు, అందులో కొంత భాగాన్ని వాళ్లు వెనక్కి తీసుకోవాలనుకోరు. సాధారణంగా తిరిగి వచ్చేది, షెడ్యూల్ ఉన్న పేషెంట్గా కాకుండా జీవితం ఉన్న మనిషిగా ఉన్నానన్న భావన.
దానికి ఎంత సమయం పడుతుందో కూడా ఇది చెప్పలేదు. చాలామందికి చికిత్స తర్వాత మామూలు జీవితం మళ్లీ మొదలవుతున్న కొద్దీ ఇది గణనీయంగా మెరుగవుతుంది. కోర్సు మధ్య భాగం సాధారణంగా అత్యంత కష్టమైనది.
ఇది మనసు కుంగిపోవడం కాదు, కానీ అది కావచ్చు
మిమ్మల్ని మీరు కోల్పోయినట్టు అనిపించడం పరిస్థితులకు స్పందన, అది జబ్బు కాదు. ఏదీ ఆసక్తిగా అనిపించకపోతే, అది వారాల పాటు కొనసాగితే, లేదా నిస్సహాయంగా అనిపిస్తే, సర్దుకుంటూ ఉండటం కాకుండా మీ టీమ్కు చెప్పాల్సిన సమయం అదే.
ఇది చిన్న విషయమని ఎవరూ చెప్పనివ్వకండి
పేషెంట్లు దీన్ని లేవనెత్తినప్పుడు బతికున్నందుకు కృతజ్ఞతతో ఉండాలని గుర్తు చేస్తారు. రెండూ ఒకేసారి నిజం. చికిత్స కోర్సులో అత్యంత తరచుగా చెప్పబడే అనుభవాల్లో గుర్తింపు కోల్పోవడం ఒకటి.
తోడుగా ఉన్నవారు కూడా తమను తాము కోల్పోతారు
ఆరు నెలల పాటు పూర్తి సమయం సంరక్షకుడిగా (కేర్గివర్) ఉండటానికి ఉద్యోగం, స్నేహితులు, నిద్ర వదులుకున్న బంధువు ఇదే అనుభవానికి మరో రూపాన్ని చూస్తారు. వాళ్లను దీని గురించి ఎవరూ అడగనే అడగరు.
తర్వాత ఏమి చేయాలి
మీవిగా మిగిలే మూడు విషయాలకు పేరు పెట్టి ఇంట్లో వాళ్లకు చెప్పండి. నేరుగా మీతో మాట్లాడాలని, మీరు గదిలో ఉండాలని అడగండి. ప్రతిరోజూ బట్టలు మార్చుకోండి, జబ్బు గురించి కాని ఒక బంధాన్ని ఉంచుకోండి, చికిత్స తర్వాతి తేదీతో డైరీలో ఒక విషయం రాయండి.
మీ నంబర్ ఇవ్వండి, మేమే కాల్ చేస్తాం
ఒక్క నంబర్ చాలు. పెద్ద ఫారం లేదు, ఈ కాల్కు ఎలాంటి ఛార్జీ లేదు.
చాలామంది అనేవి
దీని గురించి చెప్పే నాలుగు మాటలు
రెండూ ఒకేసారి నిజం కావచ్చు. మీ పని, మీ పాత్ర, మీ నిర్ణయాలు, అద్దంలో మీ రూపం పోవడం నిజమైన నష్టం. చికిత్స కోర్సులో అత్యంత సాధారణంగా చెప్పబడే అనుభవాల్లో ఇది ఒకటి.
ప్రతి పాత్రనూ ఒక్కసారిగా తీసేయడమే ఈ సమస్యను సృష్టిస్తుంది. ఏ పనులు, ఏ నిర్ణయాలు తన దగ్గరే ఉంచుకోవాలనుకుంటున్నారో అడిగి, బయటి నుంచి ఎంత చిన్నవిగా కనిపించినా, వాటిని ఆయనకే వదిలేయండి.
సరిగ్గా దీనికి వ్యతిరేకం. క్రికెట్, పని లేదా కబుర్లు మాట్లాడుతూ, బ్లడ్ కౌంట్ల గురించి ఎప్పుడూ అడగని వ్యక్తే తమకు దొరికే అత్యంత శక్తినిచ్చే విషయమని పేషెంట్లు స్థిరంగా చెబుతారు.
సంభాషణలో భవిష్యత్తు ఉండటం వర్తమానం ఎలా అనిపిస్తుందో మారుస్తుంది. చివరి సైకిల్ తర్వాతి తేదీతో ఒక చిన్న విషయం నిర్ణయించి దాని గురించి మాట్లాడండి. వచ్చే ఏడాది గురించి నిశ్శబ్దం దానికదే ఒక నష్టం.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
మళ్లీ నేనులా అనిపించడం గురించి అడిగే ప్రశ్నలు
నేను నేనులా అనిపించకపోవడం సాధారణమేనా?
చాలా సాధారణం. చికిత్సలో అత్యంత సాధారణంగా వర్ణించే అనుభవాల్లో ఇది ఒకటి, స్టాఫ్కు అత్యంత తక్కువగా చెప్పే వాటిలో ఒకటి. ఇది సాధారణంగా కోర్సు మధ్యలో గరిష్ఠంగా ఉండి, మామూలు జీవితం మళ్లీ మొదలవుతున్న కొద్దీ మెరుగవుతుంది.
చేయగలిగే అత్యంత ఉపయోగకరమైన ఒక్క పని ఏది?
నిస్సందేహంగా మీదైన ఒక విషయాన్ని ఉంచుకోవడం: దీనికి ముందు నుంచే మీదైన ఒక పని, ఒక నిర్ణయం, ఒక బాధ్యత. వాటిలో మూడింటికి పేరు పెట్టి, వాటిని ఎవరూ తీసుకోవడం లేదని ఇంట్లో వాళ్లకు చెప్పండి.
డాక్టర్లు నాతో కాకుండా నా కొడుకుతో మాట్లాడుతున్నారు. ఏమి చేయాలి?
నేరుగా మీతో మాట్లాడమని అడగండి, అపాయింట్మెంట్ మొదట్లోనే స్పష్టంగా చెప్పండి. ఇది సహేతుకమైన అభ్యర్థన. మిగతా చికిత్స ఎలా అనిపిస్తుందనే దానిలో ఇది చాలా మారుస్తుంది.
నేను పని కొనసాగించాలా?
మీరు చేయగలిగితే, చేయాలనుకుంటే, ఏదో ఒక రూపంలో. తక్కువ గంటలు, ఇంటి నుంచి, లేదా వారంలో కొన్ని రోజులు. చాలామంది పేషెంట్లకు పనే వాళ్ల గుర్తింపులో అతి పెద్ద భాగం. అందులో కొంత భాగం సాధారణంగా కాపాడుకోవచ్చు.
ఇది డిప్రెషన్కు ఎలా భిన్నం?
ఇది పరిస్థితులకు స్పందన. ఏదీ ఆసక్తిగా అనిపించకపోతే, మెరుగైన రోజులు లేకుండా వారాల పాటు కొనసాగితే, లేదా నిస్సహాయంగా అనిపిస్తే, ఒంటరిగా సర్దుకుంటూ ఉండటం కాకుండా మీ టీమ్కు చెప్పాల్సిన సమయం అదే.
నా కుటుంబాన్ని ఏమి అడగాలి?
మీ అభిప్రాయం అడగాలని, పక్క గదిలో మీ గురించి చర్చించకూడదని, మీరు కావాలన్న పనులు మీకే వదిలేయాలని, కార్యక్రమాలకు పిలవాలని, జబ్బు కాకుండా వేరే విషయం మాట్లాడాలని. స్పష్టంగా చెప్పండి, చాలామంది బంధువులు సాయం చేయాలనే అనుకుంటారు.
నేను మళ్లీ ముందులా అవుతానా?
చాలావరకు. అయితే తీవ్రమైన అనారోగ్యం మనుషులు దేనికి విలువ ఇస్తారనేది మారుస్తుంది, చాలామంది ఆ భాగాన్ని వెనక్కి తీసుకోవాలనుకోరు. సాధారణంగా తిరిగి వచ్చేది, షెడ్యూల్ ఉన్న పేషెంట్గా కాకుండా జీవితం ఉన్న మనిషిగా ఉన్నానన్న భావన.
దీని గురించి మాట్లాడటానికి ఎవరైనా ఉన్నారా?
కౌన్సెలర్ లేదా సైకో-ఆంకాలజీ సపోర్ట్ అడగండి. రెఫర్ చేయడానికి ఇది గుర్తింపు పొందిన కారణం, చాలా కేంద్రాల్లో అందుబాటులో ఉంటుంది, ఈ కారణంతో అడిగేవాళ్లు అరుదు.
CION మెడికల్ ఆంకాలజిస్టులు. మీ కీమో ప్రణాళికను ట్యూమర్ బోర్డు కలిసి చూస్తుంది.
రెజిమెన్ ఎంపిక నుంచి ప్రతి సైకిల్కు ముందు బ్లడ్ టెస్టులు, సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ మానిటరింగ్ వరకు — మీ కేసును CION స్పెషలిస్టుల ప్యానెల్ కలిసి సమీక్షిస్తుంది.
Dr. C. Raghavendra Reddy
MBBS(Gold Medal), DNB(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Gold Medal)
Dr. Bharati Devi Gorantla
MBBS, MD(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Adyar,Chennai), ECMO, MRCP SCE(UK)
Dr. Owais Mohammed
MBBS, MD (General Medicine), DrNB (Medical Oncology), ECMO, MRCP SCE (Medical Oncology) (UK)
Dr. Muralidhar Muddusetty
MBBS (AIIMS), MS (Surgery) (AIIMS), DNB (Surgical Oncology), MRCS (Edinburgh)
Dr. Vinay Mamidala
MBBS, MS(General Surgery), M.Ch(Surgical Oncology), FMAS, FARIS(Ongoing)
Dr. Vajja Sandeep Kumar
MBBS, MS (General Surgery), DrNB (Surgical Oncology), FALS Oncology
మీ కేసుకు ఒక ప్రత్యేక డాక్టర్ కావాలా? బుక్ చేసేటప్పుడు వారి పేరు చెప్పండి.
ఉచిత కన్సల్టేషన్ బుక్ చేయండిమా స్పెషలిస్ట్ తో అపాయింట్మెంట్ బుక్ చేయండి
మీ పేరు, ఫోన్ నంబర్ ఇవ్వండి — 30 నిమిషాల్లో మేమే కాల్ చేసి మీ కన్సల్టేషన్ టైమ్ ఫిక్స్ చేస్తాం.
పేషెంట్ల అనుభవాలు
మేము చికిత్స చేసినవారి మాటల్లోనే వినండి
ప్రతి అనుభవం పేషెంట్ స్వయంగా చెప్పిన వీడియో. ఇక్కడ రాసిన టెస్టిమోనియల్స్ ఏవీ లేవు.
ఆధారాలు
- Macmillan Cancer Support — Your feelings and cancer
- National Cancer Institute — Feelings and Cancer
- American Cancer Society — Emotional, Mental Health, and Mood Changes
ఈ పేజీ సాధారణ సమాచారం మాత్రమే, ప్రిస్క్రిప్షన్ కాదు. ఇక్కడ చదివినదాని ఆధారంగా ఏ చికిత్సనూ మార్చకండి లేదా ఆపకండి. ఏదైనా ఆందోళనగా ఉంటే మీ చికిత్స బృందాన్ని సంప్రదించండి — లేదా మా హెల్ప్లైన్కు కాల్ చేయండి, సరైన స్పెషలిస్ట్ను చేరుకోవడానికి సహాయం చేస్తాం.
మాతో మాట్లాడండి
చికిత్సే మీ జీవితం మొత్తం అయిపోయిందా?
ఇప్పటివరకు ఏమి తేలిందో మాకు చెప్పండి. సరైన స్పెషలిస్ట్ను చేరుకోవడానికి మేము సహాయం చేస్తాం. అన్ని CION కేంద్రాలకు ఒకే హెల్ప్లైన్.