ఆహారం & పోషణ
కీమో సమయంలో నిలవ ఆహారం, మళ్లీ వేడి చేసిన ఆహారం: ఏది సురక్షితం?
కీమో సమయంలో నిలవ ఆహారం వెంటనే ఫ్రిజ్లో పెట్టి, మూత పెట్టి ఉంచి, ఒక్కసారే బాగా వేడి చేస్తేనే సురక్షితం. గంటల తరబడి గది ఉష్ణోగ్రతలో నిలవ ఉన్న ఆహారం మరగబెడితే సురక్షితం కాదు. ఇంకా మంచి సమాధానం: కొద్ది మొత్తంలో ఎక్కువసార్లు వండండి, అప్పుడు నిలవ చేయాల్సింది తక్కువ ఉంటుంది. తెల్ల రక్తకణాలు తక్కువగా ఉండే రోజుల్లో నిలవ ఆహారం పూర్తిగా మానండి.
సూటిగా సమాధానం
కీమో సమయంలో నిలవ ఆహారం సురక్షితమేనా?
వెంటనే ఫ్రిజ్లో పెట్టి, మూత పెట్టి ఉంచి, ఒక్కసారే బాగా వేడి చేస్తేనే. గంటల తరబడి గది ఉష్ణోగ్రతలో నిలవ ఉన్న ఆహారం మరగబెడితే సురక్షితం కాదు. మన వాతావరణంలో కుటుంబాలు ఎక్కువగా పొరబడేది ఇక్కడే.
ఇంకా మంచి సమాధానం: కొద్ది మొత్తంలో ఎక్కువసార్లు వండండి, అప్పుడు నిలవ చేయాల్సింది తక్కువ ఉంటుంది. రోజుకు రెండుసార్లు కొద్దిగా వండితే ఈ ప్రశ్నే చాలావరకు ఉండదు. ప్రతి భోజనం రుచిగా కూడా ఉంటుంది.
ఆహారం పొయ్యి మీద నుంచి దిగిన క్షణం నుంచే గడియారం మొదలవుతుంది
వెచ్చని గది ఉష్ణోగ్రతలో బ్యాక్టీరియా అతి వేగంగా పెరుగుతుంది. మన దగ్గర రోజులో ఎక్కువ భాగం అలాగే ఉంటుంది. గిన్నెను సాయంత్రం వరకు బల్ల మీద వదిలేయకుండా, మిగిలిన ఆహారాన్ని కొద్ది గంటల్లోపే ఫ్రిజ్లో పెట్టండి.
ఒక్కసారే వేడి చేయండి, అదీ సరిగ్గా
పైపైన వెచ్చగా కాదు, లోపలివరకు ఆవిరి వచ్చేలా వేడి చేయాలి. ఒకే కూరను రెండోసారి ఎప్పుడూ వేడి చేయవద్దు. పైన కొత్తది కలుపుతూ ఒకే కూరను రెండు రోజులు కొనసాగించవద్దు.
తెల్ల రక్తకణాలు తక్కువగా ఉండే రోజుల్లో వీలైతే నిలవ ఆహారం పూర్తిగా మానండి. ఆ రోజుల్లో తాజాగా వండి తాజాగా తినండి.ఆహారం వారీగా
ఏది నిలవ ఉంటుంది, ఏది ఉండదు?
- వండిన అన్నం
- అన్నింటికంటే ఎక్కువ జాగ్రత్త కావాల్సినది. త్వరగా చల్లార్చి, కొద్ది గంటల్లోపే ఫ్రిజ్లో పెట్టి, ఒక్కసారే ఆవిరి వచ్చేలా వేడి చేయండి. రాత్రంతా బయట ఉన్న అన్నాన్ని వేడి చేయడం కంటే పారేయడమే మేలు.
- పప్పు, కూరలు
- ఫ్రిజ్లో ఉంచితే ఒక రోజు వరకు పర్వాలేదు. రోజంతా అప్పుడప్పుడు వేడి చేసుకుంటూ గిన్నెను బయటే ఉంచవద్దు. అది చాలా ఇళ్లలో అలవాటు, ప్రమాదకరమైనది కూడా.
- వండిన మాంసం, చేపలు
- వెంటనే ఫ్రిజ్లో పెట్టండి, ఒక్కసారే లోపలివరకు వేడి చేయండి, రెండో రోజుకు ఉంచకుండా పారేయండి. సైకిల్ సమయంలో పొరపాటు జరిగితే అత్యంత ఎక్కువ నష్టం ఈ రకంలోనే.
- చపాతీ, పెరుగు కలిపిన అన్నం
- చపాతీ చుట్టి ఉంచితే కొన్ని గంటలు ఉంటుంది. పెరుగు కలిపినది ఏదైనా నిలవ చేయకుండా తాజాగా తినాలి. ఉదయం చేసిన పెరుగన్నం సాయంత్రానికి ఉంచడం వేడిలో మంచి ఆలోచన కాదు.
- కోసిన పండ్లు, సలాడ్
- కోసిన కొద్దిసేపట్లోనే తినండి, మిగిలినది ఫ్రిజ్లో పెట్టండి, రోజు ముగిసేసరికి పారేయండి. కోసిన పండ్లను పేషెంట్ కోసం రాత్రంతా ఉంచవద్దు.
- వడ్డించిన ఏదైనా
- ప్లేటు నుంచి తిరిగి వచ్చిన ఆహారం, వాడిన చెంచాతో వడ్డించినది తర్వాత కోసం గిన్నెలోకి తిరిగి వెళ్లకూడదు. తినేంత మాత్రమే తీసి, మిగతాది ముట్టుకోకుండా ఉంచండి.
ఇది మీకు వర్తిస్తుందో లేదో తెలియడం లేదా?
ఆంకాలజిస్ట్ను అడగండిఆచరణలో
సరిగ్గా నిలవ చేయడం, వేడి చేయడం ఎలా?
సురక్షితమైన నిలవ ఆహారానికి, ప్రమాదకరమైన దానికి మధ్య తేడా చూపే నాలుగు అలవాట్లు.
త్వరగా చల్లార్చండి, త్వరగా ఫ్రిజ్లో పెట్టండి
లోతైన గిన్నెలో వెచ్చగా ఉంచకుండా, వెడల్పాటి పాత్రలో పరిచి త్వరగా చల్లారనివ్వండి. తర్వాత మూత పెట్టి కొద్ది గంటల్లోపే ఫ్రిజ్లో పెట్టండి. ఫ్రిజ్ ఎంత ముఖ్యమో చల్లార్చే వేగం కూడా అంతే ముఖ్యం.
ఇలా చేయవద్దు
- మధ్యాహ్నమంతా గిన్నెను పొయ్యి మీద వదిలేయడం
- పెద్ద వేడి గిన్నెను నేరుగా నిండు ఫ్రిజ్లో పెట్టడం
నిలవ చేసే ముందు వాటాలుగా విభజించండి
మళ్లీ వేడి చేయాల్సినదాన్ని వేరే డబ్బాలో ఉంచండి. అప్పుడు ప్రతిసారీ మొత్తం కూరను వేడి చేయాల్సిన అవసరం ఉండదు. ఒకే బ్యాచ్ మూడుసార్లు వేడి అయ్యేది ఇలాగే.
లోపలివరకు వేడి చేయండి, ఒక్కసారే
పైన వెచ్చగా కాదు, మధ్యలో ఆవిరి వచ్చేలా. వేడి చేస్తూ కలపండి. ఒక్కసారి మాత్రమే వేడి చేయాలి. తర్వాత మిగిలినదాన్ని తిరిగి పెట్టకుండా పారేయండి.
ఎప్పుడూ చేయకూడనివి
- ఒకే కూరను రెండుసార్లు వేడి చేయడం
- పాత కూరలో కొత్తది కలపడం
అనుమానం ఉంటే పారేయండి
తెల్ల రక్తకణాలు తక్కువగా ఉండే వారంలో హాస్పిటల్లో చేరడంతో పోలిస్తే ఒక గిన్నె పప్పు పారేయడం ఖర్చు ఏమీ కాదు. అనుమానం ఉన్న ఆహారాన్ని రుచి చూసి పరీక్షించవద్దు. చికిత్స సమయంలో పొదుపు ఈ నిర్ణయం తీసుకోకూడదు.
జ్వరం, లేదా ఆపుకోలేని వణుకు · తీవ్రమైన లేదా రక్తంతో కూడిన విరేచనాలు · ఏదీ లోపల నిలవని వాంతులు · ఉదయం నుంచి మూత్రం రాకపోవడం · తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి లేదా గట్టిగా ఉబ్బిన కడుపు · విరేచనాలతో పాటు నిలబడితే కళ్లు తిరగడం. ఆ వ్యక్తి కీమోథెరపీలో ఉన్నారని స్పష్టంగా చెప్పండి. డాక్టర్ చూడకముందే జ్వరానికి పారాసిటమాల్ వేసుకోవద్దు. తీవ్రమైన విరేచనాలను ఆహారంతో, ఇంట్లో మిగిలిన మందులతో ఇంట్లోనే సర్దుకోవడానికి ప్రయత్నించవద్దు.
నిజాయితీగా చెప్పాలంటే
ఈ పేజీ మీకు ఏమి చెప్పలేదు
ఒక కూర ఖచ్చితంగా ఎంతసేపు ఉంటుందో ఇది చెప్పలేదు. అది ఆహారం, వాతావరణం, ఎంత త్వరగా చల్లారింది, మీ ఫ్రిజ్ నిజంగా ఎంత చల్లగా ఉంది అనే వాటిపై ఆధారపడుతుంది. చికిత్స సమయంలో సురక్షితమైన పద్ధతి ఎక్కువలో ఎక్కువ ఒక రోజు, వీలైన చోటల్లా తాజాగా వండడం.
మీ సొంత నియమాలు ఇంకా కఠినంగా ఉండాలా అనేది కూడా ఇది చెప్పలేదు. తీవ్రమైన రెజిమెన్ (మందుల కలయిక) మీద ఉన్నప్పుడు, లేదా ట్రాన్స్ప్లాంట్ తర్వాత, బృందాలు తరచుగా తాజాగా వండిన ఆహారం మాత్రమే, నిలవ ఆహారం అస్సలు వద్దు అని చెబుతాయి. మీ బృందాన్ని అడగండి.
ఫ్రిజ్ నిజంగా చల్లగా ఉందో లేదో చూడండి
మరీ నిండుగా ఉన్న, సరిగ్గా పనిచేయని ఫ్రిజ్ మీరు అనుకున్నదాని కంటే చాలా తక్కువ పనిచేస్తుంది. ఇళ్లలో అరుదుగానే చెక్ చేస్తారు. సరిగ్గా చల్లగా అనిపించకపోతే, కీమోలో ఉన్న పేషెంట్ ఆహారం నిలవ చేసే చోటుగా కాకుండా, బాగు చేయాల్సిన సమస్యగా చూడండి.
ఇక్కడ ఆహారం పారేయడం వృథా కాదు
చాలా కుటుంబాలకు ఇది నిజంగా కష్టం, దాన్ని చెప్పడం అవసరం. చికిత్స నెలల్లో లెక్క వేరుగా ఉంటుంది: పారేసిన ఒక గిన్నె పప్పు కొన్ని రూపాయలు. ఆహారం ద్వారా వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్ హాస్పిటల్లో చేరడం, సైకిల్ వాయిదా పడటం.
తర్వాత ఏమి చేయాలి
రోజుకు రెండుసార్లు కొద్ది మొత్తంలో వండండి. మిగిలిన ఆహారాన్ని వెడల్పాటి పాత్రలో త్వరగా చల్లార్చి కొద్ది గంటల్లోపే ఫ్రిజ్లో పెట్టండి. నిలవ చేసే ముందు వాటాలుగా విభజించండి. ఒక్కసారే, లోపలివరకు వేడి చేయండి. మీ ఫ్రిజ్ సరిగ్గా చల్లగా ఉందో చూడండి. తెల్ల రక్తకణాలు తక్కువగా ఉండే రోజుల్లో నిలవ ఆహారం పూర్తిగా మానండి.
మీ నంబర్ ఇవ్వండి, మేమే కాల్ చేస్తాం
ఒక్క నంబర్ చాలు. పెద్ద ఫారం లేదు, ఈ కాల్కు ఎలాంటి ఛార్జీ లేదు.
చాలామంది నమ్మేవి
నిలవ ఆహారం గురించి నాలుగు నమ్మకాలు
వేడి చేయడం బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది, కానీ ఆహారం వెచ్చగా నిలవ ఉన్నప్పుడు అవి అప్పటికే తయారు చేసిన వాటిని పూర్తిగా తొలగించదు. గంటల తరబడి బయట ఉన్న ఆహారాన్ని మరగబెట్టినా రక్షించలేం. బదులుగా వెంటనే ఫ్రిజ్లో పెట్టండి.
వెచ్చగా ఉండటమే బ్యాక్టీరియా అతి వేగంగా పెరిగే ఉష్ణోగ్రత. హైదరాబాద్ మధ్యాహ్నం వెలిగించని పొయ్యి మీద ఉన్న గిన్నె వంటగదిలో అత్యంత ప్రమాదకరమైన చోటు. చల్లార్చి ఫ్రిజ్లో పెట్టండి.
ఈ జాబితాలో అన్నింటికంటే ఎక్కువ జాగ్రత్త కావాల్సినది వండిన అన్నమే. త్వరగా చల్లార్చి, కొద్ది గంటల్లోపే ఫ్రిజ్లో పెట్టి, ఒక్కసారే ఆవిరి వచ్చేలా వేడి చేయండి. రాత్రంతా బయట ఉన్న అన్నాన్ని పారేయండి.
అర్థం చేసుకోగలం, కానీ చికిత్స సమయంలో లెక్క వేరు. పారేసిన ఒక గిన్నె పప్పు కొన్ని రూపాయలు. తెల్ల రక్తకణాలు తక్కువగా ఉన్న వారంలో ఆహారం ద్వారా వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్ హాస్పిటల్లో చేరడం, సైకిల్ వాయిదా, ఇంకా చాలా ఎక్కువ డబ్బు.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
నిలవ ఆహారం గురించి కుటుంబాలు అడిగే ప్రశ్నలు
వండిన ఆహారం ఎంతసేపు ఉంచవచ్చు?
చికిత్స సమయంలో ఎక్కువలో ఎక్కువ ఒక రోజు. వండిన కొద్ది గంటల్లోపే ఫ్రిజ్లో పెట్టి, ఒక్కసారే వేడి చేయాలి. ఇంకా మంచిది, రోజుకు రెండుసార్లు కొద్ది మొత్తంలో వండడం. అప్పుడు నిలవ చేయాల్సింది తక్కువ ఉంటుంది.
ఆహారాన్ని ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు వేడి చేయవచ్చా?
వద్దు. ఒక్కసారే, ఆవిరి వచ్చేవరకు లోపలివరకు వేడి చేసి, మిగిలినది పారేయండి. నిలవ చేసే ముందు వాటాలుగా విభజించండి, అప్పుడు ప్రతిసారీ మొత్తం కూర వేడి చేయాల్సిన అవసరం ఉండదు. ఒక బ్యాచ్ పదేపదే వేడి అయ్యేది అలాగే.
రాత్రి అన్నం సురక్షితమేనా?
త్వరగా చల్లార్చి వెంటనే ఫ్రిజ్లో పెట్టి ఉంటేనే. అప్పుడు కూడా ఒక్కసారే ఆవిరి వచ్చేలా వేడి చేయాలి. రాత్రంతా బయట ఉన్న అన్నాన్ని వేడి చేయకుండా పారేయాలి.
పేషెంట్ తర్వాతి భోజనానికి ఉంచిన ఆహారం సంగతి?
ఎవరూ తినకముందే వాటా తీసి, మూత పెట్టి ఫ్రిజ్లో ఉంచి, బాగా వేడి చేయండి. వడ్డించిన ప్లేటు నుంచి ఆహారాన్ని గిన్నెలోకి తిరిగి వేయవద్దు. నిలవ ఆహారంలో వాడిన చెంచా పెట్టవద్దు.
వండిన ఆహారాన్ని ఫ్రీజ్ చేయవచ్చా?
చేయవచ్చు, చికిత్స మొదలయ్యే ముందు అది మంచి ఆలోచన. తేదీ రాసిన చిన్న వాటాలుగా ఫ్రీజ్ చేయండి. బల్ల మీద కాకుండా ఫ్రిజ్లోనే కరగనివ్వండి. ఒక్కసారే లోపలివరకు వేడి చేయండి. కరిగినదాన్ని మళ్లీ ఫ్రీజ్ చేయవద్దు.
బంధువులు తెచ్చే ఆహారం సంగతి?
గంటల క్రితం వండినది కాకుండా తాజాగా వండి వేడిగా పంపమని అడగండి. వచ్చిన వెంటనే బాగా వేడి చేయండి. అది వచ్చిన సమయం నుంచి కాకుండా వండిన సమయం నుంచి నిలవ ఆహారంగా లెక్కించండి.
నిలవ ఆహారం పూర్తిగా మానేయాలా?
తెల్ల రక్తకణాలు తక్కువగా ఉండే రోజుల్లో, వీలైతే అవును. మిగతా రోజుల్లో సరిగ్గా చల్లార్చి, ఫ్రిజ్లో ఉంచి, ఒక్కసారి వేడి చేసిన ఆహారం పర్వాలేదు. మీ రెజిమెన్కు ఇంకా కఠినమైన నియమాలు కావాలా అని మీ బృందాన్ని అడగండి.
ఫ్రిజ్ తగినంత చల్లగా ఉందో ఎలా తెలుస్తుంది?
చల్లగా కాదు, నిజంగా చల్లగా అనిపించాలి. గాలి తిరగలేనంత నిండుగా ఉండకూడదు. నమ్మకం లేకపోతే, చెక్ చేసే వరకు లేదా సర్వీస్ చేసే వరకు అందులో పేషెంట్ ఆహారం నిలవ చేయవద్దు.
CION మెడికల్ ఆంకాలజిస్టులు. మీ కీమో ప్రణాళికను ట్యూమర్ బోర్డు కలిసి చూస్తుంది.
రెజిమెన్ ఎంపిక నుంచి ప్రతి సైకిల్కు ముందు బ్లడ్ టెస్టులు, సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ మానిటరింగ్ వరకు — మీ కేసును CION స్పెషలిస్టుల ప్యానెల్ కలిసి సమీక్షిస్తుంది.
Dr. C. Raghavendra Reddy
MBBS(Gold Medal), DNB(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Gold Medal)
Dr. Bharati Devi Gorantla
MBBS, MD(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Adyar,Chennai), ECMO, MRCP SCE(UK)
Dr. Owais Mohammed
MBBS, MD (General Medicine), DrNB (Medical Oncology), ECMO, MRCP SCE (Medical Oncology) (UK)
Dr. Muralidhar Muddusetty
MBBS (AIIMS), MS (Surgery) (AIIMS), DNB (Surgical Oncology), MRCS (Edinburgh)
Dr. Vinay Mamidala
MBBS, MS(General Surgery), M.Ch(Surgical Oncology), FMAS, FARIS(Ongoing)
Dr. Vajja Sandeep Kumar
MBBS, MS (General Surgery), DrNB (Surgical Oncology), FALS Oncology
మీ కేసుకు ఒక ప్రత్యేక డాక్టర్ కావాలా? బుక్ చేసేటప్పుడు వారి పేరు చెప్పండి.
ఉచిత కన్సల్టేషన్ బుక్ చేయండిమా స్పెషలిస్ట్ తో అపాయింట్మెంట్ బుక్ చేయండి
మీ పేరు, ఫోన్ నంబర్ ఇవ్వండి — 30 నిమిషాల్లో మేమే కాల్ చేసి మీ కన్సల్టేషన్ టైమ్ ఫిక్స్ చేస్తాం.
పేషెంట్ల అనుభవాలు
మేము చికిత్స చేసినవారి మాటల్లోనే వినండి
ప్రతి అనుభవం పేషెంట్ స్వయంగా చెప్పిన వీడియో. ఇక్కడ రాసిన టెస్టిమోనియల్స్ ఏవీ లేవు.
ఆధారాలు
- Cancer Research UK — Diet problems and cancer
- Macmillan Cancer Support — Eating problems and cancer
- National Cancer Institute — Eating Hints for Cancer Patients
- American Cancer Society — Food Safety During Cancer Treatment
ఈ పేజీ సాధారణ సమాచారం మాత్రమే, ప్రిస్క్రిప్షన్ కాదు. ఇక్కడ చదివినదాని ఆధారంగా ఏ చికిత్సనూ మార్చకండి లేదా ఆపకండి. ఏదైనా ఆందోళనగా ఉంటే మీ చికిత్స బృందాన్ని సంప్రదించండి — లేదా మా హెల్ప్లైన్కు కాల్ చేయండి, సరైన స్పెషలిస్ట్ను చేరుకోవడానికి సహాయం చేస్తాం.
ఇంకా చదవండి
సంబంధిత పేజీలు
మాతో మాట్లాడండి
కీమో సమయంలో ఆహారం గురించి సందేహాలా?
ఇప్పటివరకు ఏమి తేలిందో మాకు చెప్పండి. సరైన స్పెషలిస్ట్ను చేరుకోవడానికి మేము సహాయం చేస్తాం. అన్ని CION కేంద్రాలకు ఒకే హెల్ప్లైన్.