కీమో సమయంలో మాంసాహారం తినవచ్చా? అసలు నియమం వండటం, ఆహారం కాదు

తినవచ్చు, బాగా ఉడికించి. ఒక కోర్సు సమయంలో బరువు నిలుపుకోవడానికి, కణజాలం తిరిగి నిర్మించుకోవడానికి అవసరమైన ప్రోటీన్‌కు చికెన్, చేపలు, గుడ్లు, మటన్ మంచి వనరుల్లో ఉన్నాయి. వీటిని ఆపేయడం కుటుంబాలు తమంతట తాము విధించుకునే అత్యంత సాధారణమైన, అత్యంత హానికరమైన ఆంక్షల్లో ఒకటి.

ముఖ్యమైనది వండటం, ఎక్కడి నుంచి వచ్చిందన్నది, ఆహారం కాదు. పూర్తిగా ఉడికించి, నమ్మకమైన చోటు నుంచి తెచ్చి, వేరే బోర్డు, కత్తితో తయారు చేసి, తాజాగా తినాలి. పచ్చిగా, సరిగ్గా ఉడకకుండా, సగం ఉడికి, లేదా తెలియని వంటగది నుంచి వచ్చేదే అసలు ప్రమాదం.

చికిత్స సమయంలో ప్రోటీన్ ఐచ్ఛికం కాదు

బరువు తగ్గడం, కండరాలు తగ్గడం సైకిల్స్‌ను కష్టతరం చేస్తాయి, కోలుకోవడాన్ని ఆలస్యం చేస్తాయి, డోస్ తగ్గించాల్సి వస్తుంది. మాంసం, చేపలు తినే కుటుంబంలో వాటిని తీసేస్తే సాధారణంగా ఆ ప్రోటీన్ స్థానంలో ఏదీ రాదు, పేషెంట్ ఊరికే తక్కువ తింటారు.

మీరు శాకాహారులైతే, అది పూర్తిగా సాధ్యమే

పప్పు, పెరుగు, పనీర్, పాలు, మీరు తింటే గుడ్లు, సోయా, నట్స్, గింజలు, పరిమాణం, వైవిధ్యం చూసుకుంటే ఈ పని చేస్తాయి. కీమోథెరపీ వల్ల ఎవరూ మాంసం తినడం మొదలుపెట్టాల్సిన అవసరం లేదు.

మీకు ఎంత ప్రోటీన్ అవసరమో ఇది చెప్పలేదు. అది మీ బరువు, మీ చికిత్స, మీరు బరువు తగ్గుతున్నారా అనే వాటిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. హాస్పిటల్ డైటీషియన్ మీతో కలిసి దాన్ని లెక్కించగలరు. ఊహించుకోవడం కాకుండా డైటీషియన్ కోసం అడగండి, ముఖ్యంగా బరువు తగ్గుతుంటే.

మీకు ఏమి తినాలనిపిస్తుందో కూడా ఇది చెప్పలేదు. రుచి మార్పుల వల్ల చాలామందికి మాంసం లోహపు రుచిగా, అసహ్యంగా అనిపిస్తుంది. ఇష్టమైన ఆహారం తినలేనిదిగా మారవచ్చు. బలవంతంగా తినడానికి అది కారణం కాదు; కొంతకాలం ప్రోటీన్‌ను వేరే చోట వెతకడానికి కారణం.

ఏ వనరు అనేదాని కంటే పరిమాణం ముఖ్యం

రోజుకు ఒకసారి కూరలో చిన్న చికెన్ ముక్క పెద్ద ప్రోటీన్ కాదు. ప్లేట్‌లో మాంసం కనిపించింది కాబట్టి పని అయిపోయిందని కుటుంబాలు చాలాసార్లు అనుకుంటాయి. మీ రోజువారీ లక్ష్యం ఎంతో, మీ ఇంట్లో నిజంగా వండే ఆహారంతో అది ఎలా సరిపోతుందో డైటీషియన్‌ను అడగండి. అనుకున్న దాని కంటే ఎంత తక్కువ అందుతోందో చూసి చాలామంది ఆశ్చర్యపోతారు, ముఖ్యంగా ఆకలి లేని రోజుల్లో ఎవరూ గమనించకుండానే భోజనం తగ్గిపోతుంది.

మాంసం రుచి తప్పుగా అనిపిస్తే

వేడిగా కాకుండా చల్లగా తినండి, నిమ్మ లేదా పెరుగుతో మారినేట్ చేయండి, ప్లేట్‌లో పెద్ద ముక్కగా కాకుండా కూరలో చిన్న ముక్కలుగా, లేదా కొన్ని రోజులు పప్పు, గుడ్లు, పనీర్, పెరుగుతో మార్చండి. సైకిల్స్ మధ్యలో రుచి తిరిగి వస్తుందని చాలామంది అంటారు.

తర్వాత ఏమి చేయాలి

మీ ఇంట్లో తినేది అదే అయితే మాంసాహారాన్ని ఆహారంలో ఉంచుకోండి. పచ్చి మాంసం, చేపలకు ఈరోజే వేరే బోర్డు, కత్తి కొనండి. పూర్తిగా ఉడికించి, తాజాగా వడ్డించండి, కౌంట్ తక్కువ రోజుల్లో బయటి నుంచి తీసుకోవద్దు. బరువు తగ్గుతుంటే డైటీషియన్ కోసం అడగండి.