కీమో సమయంలో పొగాకు: చికిత్సపై దాని ప్రభావం, మానడానికి సహాయం

పొగాకు కీమో కోర్సును కొలవగలిగే ఎన్నో విధాలుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. పొగ తాగడం వల్ల మందులను విడగొట్టే కొన్ని లివర్ ఎంజైమ్‌లు వేగంగా పనిచేస్తాయి, దాంతో శరీరంలో ఉండాల్సిన దానికంటే తక్కువ మందు మిగలవచ్చు. దానితో పాటు ఇన్ఫెక్షన్‌లు ఎక్కువ, గాయాలు ఆలస్యంగా మానడం, సైకిల్స్ ఎక్కువసార్లు వాయిదా పడటం జరుగుతాయి. వీటిలో ప్రతిదీ ప్లాన్ చేసిన చికిత్సలో మీరు నిజంగా పూర్తి చేసే భాగాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ప్లాన్ చేసిన కోర్సును పూర్తి చేయడం ఫలితాన్ని ఎక్కువగా ప్రభావితం చేసే విషయాల్లో ఒకటి. పొగాకు ఆపడానికి అసలు నిజాయితీ కారణం ఇదే. ఏ సాధారణ ఆరోగ్య హెచ్చరిక కంటే ఇది బలమైన కారణం.

ఇప్పుడు ఆపినా ఈ కోర్సే మారుతుంది

దీర్ఘకాలంలో మాత్రమే కాదు. రక్తం ఆక్సిజన్ మోసుకెళ్లే శక్తి కొద్ది రోజుల్లోనే మెరుగవుతుంది, రుచి తిరిగి రావడం మొదలవుతుంది, నోటి నొప్పి కొన్ని వారాల్లో తగ్గుతుంది. కోర్సు మొత్తంలో ఇన్ఫెక్షన్‌లు, వాయిదాలు తగ్గుతాయి. చికిత్స జరుగుతున్నప్పుడే మీరు గమనించే లాభాలు ఇవి.

సహాయం ఉంది, కానీ దాదాపు ఎవరూ అడగరు

పొగాకు మానడానికి కౌన్సెలింగ్, నికోటిన్ రీప్లేస్‌మెంట్ (nicotine replacement) అందుబాటులో ఉన్నాయి, చాలాసార్లు క్యాన్సర్ కేంద్రాల్లోనే. సహాయం తీసుకుంటే మానడంలో విజయం సాధించే అవకాశం సుమారు రెట్టింపు అవుతుంది. చాలా తక్కువమంది పేషెంట్లకు దీన్ని సూచిస్తారు, కాబట్టి పేరు చెప్పి అడగండి.

మీ చికిత్స ఎంతవరకు ప్రభావితమవుతుందో ఈ పేజీ చెప్పలేదు. అది మీ మందులు, మీరు ఎంత వాడతారు, ఎన్నాళ్లుగా వాడుతున్నారు అనే వాటిపై ఆధారపడుతుంది. ఇది చెప్పగలిగేది ఒక్కటే: దాన్ని అంచనా వేయడానికి మీ ఆంకాలజిస్ట్‌కు నిజమైన లెక్క కావాలి. తగ్గించి చెబితే, వేరే ఎవరికో సరిపోయే సలహా వస్తుంది.

దీన్ని సులువు చేయడం కూడా ఈ పేజీ వల్ల కాదు. క్యాన్సర్ చికిత్స మధ్యలో పొగాకు ఆపడం నిజంగా అత్యంత కష్టమైన సమయాల్లో ఒకటి, ఎందుకంటే మామూలుగా మిమ్మల్ని స్థిరంగా ఉంచేది ఏదైనా అత్యంత అవసరమయ్యే సమయం ఇదే. దీనిపై నీతులు చెప్పడం కాదు, దాన్ని గుర్తించడం అవసరం.

ఒకసారి జారిపోవడం ఓటమి కాదు

విజయవంతంగా మానినవాళ్లలో చాలామంది అంతకుముందు ఎన్నోసార్లు ఆపి మళ్లీ మొదలుపెట్టినవాళ్లే. జారిపోతే దాచకుండా మీ టీమ్‌కు చెప్పండి, మరుసటి రోజు మళ్లీ మొదలుపెట్టండి. కోర్సు ముగిసేసరికి మీరు ఎక్కడ ఉన్నారనేదే ముఖ్యం.

నిజంగా ఆపలేకపోతే

తగ్గించడం కూడా సాయపడుతుంది, టీమ్‌కు చెప్పడం కూడా సాయపడుతుంది. చికిత్సను ఆపేయరు. మారేదల్లా, నోటి సంరక్షణ, ఇన్ఫెక్షన్ జాగ్రత్తలు పెంచగలరు, మీ మందు స్థాయిలను సరిగ్గా పరిగణించగలరు.

ఇంట్లోవాళ్ల పాత్ర కూడా మీ అంత ముఖ్యం

పక్కవాళ్ల పొగ (second-hand smoke) కూడా నోటిని, శ్వాసనాళాన్ని చికాకు పెడుతుంది, కోర్సు సమయంలో ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఇంట్లో ఇతరులు లోపలే పొగ తాగుతుంటే, మీరు కాపాడుకోవాలనుకునే దానిలో కొంత భాగం వృథా అవుతుంది. కనీసం మీకు బాగా దూరంగా తాగమని అడగండి. మీతో పాటు వారూ మానగలరా అని అడగండి, అది అందరికీ మేలు.

తర్వాత ఏమి చేయాలి

మీరు ఏమి వాడుతున్నారో, ఎంత వాడుతున్నారో టీమ్‌కు నిజాయితీగా చెప్పండి. కౌన్సెలర్ గురించి, నికోటిన్ రీప్లేస్‌మెంట్ గురించి అడగండి. తర్వాతి సైకిల్‌కు ముందు ఒక తేదీ పెట్టుకోండి. ఇవ్వడం ఆపమని, బయట తాగమని ఇంట్లోవాళ్లను అడగండి. జారిపోవడాన్ని ముగింపుగా కాదు, ఒక ఎదురుదెబ్బగా చూడండి.