కీమో సమయంలో పాలు, పాల పదార్థాలు: ఏది తీసుకోవచ్చు

తాగవచ్చు. కాచిన పాలు లేదా ప్యాకెట్‌లో వచ్చే పాశ్చరైజ్డ్ పాలు అయితే ఇబ్బంది లేదు. చికిత్స సమయంలో శరీరానికి కావలసిన ప్రొటీన్, శక్తి పాలలో బాగానే ఉంటాయి. నోటి పుండ్లతో, ఆకలి లేకుండా ఉన్నవారికి తినడానికి వీలయ్యేది చాలాసార్లు పాలతో చేసిన పదార్థమే.

మానాల్సింది ఒక్కటే: కాచకుండా, బయట పాలవాడి దగ్గర తెచ్చిన విడి పాలు. పాల విషయంలో ఉన్న నిజమైన ఆంక్ష ఇదొక్కటే. మిగతా గందరగోళమంతా దీని నుంచే మొదలైంది. కాచిన పాలు, ప్యాకెట్ పాలు, వాటితో చేసిన పెరుగు, పనీర్ పూర్తిగా వేరే విషయం.

చికిత్స మధ్యలో పాలు పడకపోవచ్చు

కీమో పేగుల లోపలి పొరపై కొంత ప్రభావం చూపుతుంది. పాలలోని చక్కెరను శరీరం జీర్ణం చేసుకునే తీరు కూడా తాత్కాలికంగా మారవచ్చు. అందుకే జీవితమంతా పాలు తాగినవారికి కూడా ఒక్కసారిగా కడుపు ఉబ్బరం, విరేచనాలు మొదలవచ్చు. ఇది తెలిసిన ప్రభావమే. చికిత్స పూర్తయ్యాక సాధారణంగా అదే తగ్గిపోతుంది.

పాలు పడకపోయినా పెరుగు పడుతుంది

మామూలు పాలు ఇబ్బంది పెడుతున్నాయంటే, పాల పదార్థాలన్నీ మానేసే ముందు పెరుగు, మజ్జిగ, పనీర్ ప్రయత్నించి చూడండి. ఒక గ్లాసు పాలు పడనివారికి కూడా ఇవి బాగానే పడతాయని చాలామంది చెబుతారు.

ముందుగా మీ టీమ్‌కు చెప్పండి. కీమో సమయంలో విరేచనాలు అనేది దానికదే చెప్పాల్సిన విషయం. ఆహారం మార్చి సర్దుకుపోవాల్సిన విషయం కాదు. అది చేశాక, పాల పదార్థాలు పూర్తిగా మానేసే ముందు ప్రయత్నించదగినవి కొన్ని ఉన్నాయి.

పాల బదులు పెరుగు

పెరుగులో పాల చక్కెర కొంత ముందే విడిపోయి ఉంటుంది. మామూలు పాలు ఇబ్బంది పెట్టినప్పుడు పెరుగు, మజ్జిగ, పనీర్ బాగానే పడతాయి చాలామందికి. ముందుగా ప్రయత్నించాల్సింది ఇదే, ఎక్కువమందికి ఇది పనిచేస్తుంది.

తక్కువ మోతాదులో, భోజనంతో పాటు

ఒక నిండు గ్లాసు ఒక్కసారే కాకుండా, భోజనంతో పాటు సగం గ్లాసు. రోజంతా కొద్దికొద్దిగా పంచుకుని తీసుకుంటే ఆహారాన్ని వదులుకోకుండానే సమస్య తగ్గిపోతుంది.

లాక్టోస్ లేని పాల గురించి అడగండి

లాక్టోస్ లేని పాలు, లాక్టేజ్ మాత్రలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీకు అవి అవసరమా అనేది డైటీషియన్ చెప్పగలరు. మీ టీమ్‌కు చెప్పకుండా ఏ మాత్రనూ మొదలుపెట్టవద్దు.

అదే సమయంలో ఇంకేమి మారిందో చూడండి

సైకిల్ సమయంలో వచ్చే విరేచనాలకు కారణం చాలాసార్లు కీమో మందులే. కొన్నిసార్లు యాంటీబయాటిక్ లేదా వేరే సహాయక మందు కారణం అవుతుంది. ఆ రోజు ఉదయం తాగిన పాలు కాదు. పాల పదార్థాలు మానేసే ముందు, మీరు ఏమేమి మందులు వేసుకుంటున్నారో, సమస్య ఎప్పటి నుంచి మొదలైందో టీమ్‌కు చెప్పండి. ఆహారంపై నెపం వేస్తే అసలు కారణం వారాల తరబడి బయటపడకుండా ఉండిపోతుంది.

చికిత్స తర్వాత సర్దుకుంటుంది

ఎక్కువమందికి ఇది పేగులపై చికిత్స చూపే తాత్కాలిక ప్రభావమే. శాశ్వతంగా పాలు పడవని కాదు. కోర్సు పూర్తయ్యాక కొద్దికొద్దిగా మళ్లీ పాల పదార్థాలు మొదలుపెట్టండి. ఇక జీవితంలో తాగలేను అని అనుకోవద్దు.