Medical Oncologist
ఆహారం, ఖర్చు
కీమో సమయంలో ప్రోటీన్ పౌడర్, సప్లిమెంట్లు: నిజంగా అవసరమా?
చాలామందికి ప్రోటీన్ పౌడర్ అవసరం ఉండదు. పెరుగు, పప్పు, గుడ్డు, పాలు ఇచ్చే ప్రోటీన్ చాలా తక్కువ ఖర్చుతోనే సరిపోతుంది. నోరు పుండ్లతో ఉన్నప్పుడు డబ్బా పౌడర్ కంటే ఇవే సులువుగా లోపలికి వెళ్తాయి. తినడం నిజంగా తగ్గిపోయినప్పుడు మాత్రం సప్లిమెంట్ ఉపయోగపడుతుంది. అది షాపువాడు కాదు, డైటీషియన్ చెప్పాల్సిన నిర్ణయం. కొన్ని సప్లిమెంట్లు చికిత్సపై ప్రభావం చూపగలవు. అందుకే ఏదైనా కొత్తగా మొదలుపెట్టే ముందు మీ ఆంకాలజిస్ట్కు, లేదా మీ ట్రీట్మెంట్ టీమ్కు తప్పకుండా చెప్పండి. డబ్బు ఖర్చు పెట్టే ముందు ఒక్కసారి అడగడం మంచిది.
NG
వైద్యపరంగా సమీక్షించినవారు: Dr. Naresh GunduConsultant Medical Oncologist · MBBS, DNB (Internal Medicine), DM (Medical Oncology, AIIMS) · చివరి సమీక్ష సెప్టెంబర్ 2026, తదుపరి సమీక్ష సెప్టెంబర్ 2027
17+ప్యానెల్లో స్పెషలిస్టులు
15,000+చికిత్స పొందిన పేషెంట్లు
35+తెలంగాణ & ఆంధ్రప్రదేశ్లో కేంద్రాలు
12+హైదరాబాద్లో బ్రాంచీలు
సూటిగా సమాధానం
ప్రోటీన్ పౌడర్ లేదా సప్లిమెంట్ కొనాల్సిందేనా?
చాలామందికి అవసరం లేదు. ఆహారమే తక్కువ ఖర్చుతో ఆ అవసరాన్ని తీరుస్తుంది. నోరు పుండుగా ఉండి, రుచి మారినప్పుడు పెరుగు, పప్పు, గుడ్డు కంటే పౌడర్ డబ్బా లోపలికి వెళ్లడమే తరచుగా కష్టం. తినడం నిజంగా బాగా తగ్గిపోయినప్పుడు సప్లిమెంట్ సహాయపడుతుంది. కానీ ఆ నిర్ణయం డైటీషియన్ది కావాలి, షాపుది కాదు.
ఈ పేజీని సూటిగా రాశాం. ఎందుకంటే కుటుంబాలు ఇక్కడ చాలా డబ్బు ఖర్చు పెడతాయి, తరచుగా తమ దగ్గర లేని డబ్బు. రోగనిరోధక శక్తి, త్వరగా కోలుకోవడం గురించి ఆధారాలు లేని వాదనలతో అమ్మే ఉత్పత్తుల మీద.
అన్నిటికంటే ముఖ్యమైన నియమం
మీరు వాడుతున్నవి, వాడాలనుకుంటున్నవి అన్నీ మీ ఆంకాలజిస్ట్కు చెప్పండి, ప్యాకెట్ కూడా తీసుకెళ్లండి. కొన్ని సప్లిమెంట్లు, ముఖ్యంగా ఎక్కువ డోస్ యాంటీఆక్సిడెంట్లు, కొన్ని మూలికా తయారీలు, చికిత్స పనిచేసే తీరుకు అడ్డుపడవచ్చు. ఇది డబ్బు వృథా అవుతుందనే హెచ్చరిక కాదు. చికిత్స తన పని సరిగ్గా చేయాలనే విషయం.
బంధువులు డబ్బాలు, సీసాలు తెస్తూనే ఉంటారు. నేరుగా వద్దనకుండా, మీ టీమ్ చూసేవరకు వాటిని పక్కన పెట్టండి.లేబుల్ను నిజాయితీగా చదవడం
ప్యాకెట్ మీద చెప్పేది ఏమిటి, నిజం ఏమిటి?
ప్యాకెట్ సూచించేది
అసలు నిజం
క్యాన్సర్ చికిత్స సమయంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది
మెడికల్ షాపులో నేరుగా కొనే ఏ ఉత్పత్తీ ఇది చేయదు. కౌంట్ తగ్గడం చికిత్స వల్ల వస్తుంది, అది దానంతట అదే కోలుకుంటుంది
సైకిల్స్ మధ్య త్వరగా కోలుకునేలా చేస్తుంది
సరిపడా తినడం కోలుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. బ్రాండెడ్ పౌడర్ ఆహారం చేయనిది ఏదీ చేయదు
క్యాన్సర్తో పోరాడుతుంది, లేదా పోరాటానికి తోడ్పడుతుంది
ఏ సప్లిమెంట్ క్యాన్సర్కు చికిత్స కాదు. ఎక్కువ డోస్ ఉన్న కొన్ని చికిత్సకు వ్యతిరేకంగా పనిచేయవచ్చు
క్లినికల్గా నిరూపితం, డాక్టర్లు సిఫారసు చేసింది
ఈ మాటలకు నియంత్రిత అర్థం ఏదీ లేదు. ఏ అధ్యయనం, ఎవరి మీద చేశారు అని అడగండి
సహజమైనది, కాబట్టి చికిత్సతో పాటు సురక్షితం
సహజమైనది అంటే హానిలేనిది అని కాదు. చాలా మూలికా ఉత్పత్తులు కీమోతో పరస్పర ప్రభావం చూపుతాయి
ఒక్క స్కూప్లో పూర్తి పోషణ
ఆహారం లోపలికి వెళ్లడం ఆగిపోయి, డైటీషియన్ చెప్పినప్పుడు కొన్నిసార్లు నిజంగా ఉపయోగకరం
ఇది మీకు వర్తిస్తుందో లేదో తెలియడం లేదా?
ఆంకాలజిస్ట్ను అడగండిన్యాయంగా చెప్పాలంటే
సప్లిమెంట్ ఎప్పుడు నిజంగా కొనదగినది?
ఇవన్నీ కేవలం మార్కెటింగ్ కాదు. టీమ్లు వీటిని సిఫారసు చేసే, డబ్బు సరిగ్గా ఖర్చయ్యే సందర్భాలు ఇవి.
బరువు తగ్గుతూనే ఉన్నప్పుడు
కొద్దికొద్దిగా తరచుగా తిన్నా, నెయ్యి, పనీర్, పెరుగు కలిపినా వారం వారం బరువు తగ్గుతూనే ఉంటే, డాక్టర్ రాసిన న్యూట్రిషన్ సప్లిమెంట్ చిన్న పరిమాణంలో శక్తి, ప్రోటీన్ అందిస్తుంది. ఇదే అత్యంత స్పష్టమైన అవసరం.
అడగాల్సినవి
- ముందు డైటీషియన్ రిఫరల్
- ఏ ఉత్పత్తి, ఎంత మోతాదు
మింగడమే సమస్య అయినప్పుడు
నోరు లేదా గొంతు గట్టి ఆహారానికి మరీ పుండుగా ఉన్నప్పుడు, లేదా మింగడం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు, ద్రవ సప్లిమెంట్ ఒక్కటే శక్తి అందించే ఆచరణ మార్గం కావచ్చు. ఏ రకం అనేది మీ టీమ్ సలహా ఇస్తుంది.
ఏదైనా లోపం బయటపడినప్పుడు
బ్లడ్ టెస్ట్లో ఒక నిర్దిష్ట లోపం కనిపిస్తే (ఐరన్, విటమిన్ B12, విటమిన్ D), దానికి సరైన మందును సరైన డోస్లో ఇస్తారు. ఆశతో సాధారణ మల్టీవిటమిన్ వేసుకోవడం దీనికి భిన్నం.
ముఖ్యంగా ఐరన్ మాత్రలు టెస్ట్లో అవసరమని తేలితేనే వేసుకోవాలి.డైటీషియన్ దాన్ని ప్లాన్లో భాగం చేసినప్పుడు
ఆహారానికి బదులుగా కాకుండా ఆహారంతో పాటు, చెప్పిన మోతాదులో, పరిస్థితి మారినప్పుడల్లా సమీక్షిస్తూ వాడటం. ఉపయోగపడే సప్లిమెంట్కూ, అల్మారాలో పడి ఉండే ఖరీదైన డబ్బాకూ తేడా అదే.
!
ఏదైనా మొదలుపెట్టే ముందు ఆంకాలజిస్ట్కు చెప్పండి
ఎక్కువ డోస్ యాంటీఆక్సిడెంట్ విటమిన్లు, గ్రీన్ టీ ఎక్స్ట్రాక్ట్, గాఢమైన రూపంలో పసుపు లేదా కర్క్యుమిన్ (curcumin), అశ్వగంధ, తిప్పతీగ (giloy), గ్రేప్ఫ్రూట్ ఉత్పత్తులు, ఇంకా కొన్ని మూలికా తయారీలు శరీరంలో కీమో పనిచేసే తీరును మార్చగలవు. కొన్నిసార్లు దాని ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తాయి, కొన్నిసార్లు సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ను పెంచుతాయి. వంటలో మామూలుగా ఈ మసాలాలు వాడటం గురించి ఆందోళన లేదు, గాఢమైన సప్లిమెంట్ల గురించే. తర్వాతి అపాయింట్మెంట్కు ప్యాకెట్ తీసుకెళ్లండి, ఈలోపు కొత్తది ఏదీ మొదలుపెట్టకండి.
డబ్బును సరిగ్గా ఖర్చు పెట్టడం
చాలా తక్కువ ఖర్చుతో అదే పని చేసేవి ఏవి?
ఏదైనా కొనే ముందు ఒక విషయం తెలుసుకోవడం మంచిది. మామూలు వంటిల్లే సాధారణంగా బ్రాండెడ్ డబ్బా కంటే ప్రతి రూపాయికి ఎక్కువ ప్రోటీన్, శక్తి అందిస్తుంది. అదీ నోరు పుండుగా ఉన్నప్పుడు తీసుకోవడానికి సులువైన రూపాల్లో.
ఇంట్లో చేసుకునే రూపం
బాదం లేదా పల్లీల పొడి, పండిన అరటిపండు కలిపి మిక్సీలో పట్టిన పాలు, చాలా కమర్షియల్ షేక్లు ఇచ్చే దానికి దగ్గరగా ఉంటాయి. జావ, సూప్, పాలలో పాల పొడి కలిపితే పరిమాణం పెరగకుండా ప్రోటీన్ పెరుగుతుంది. కిచిడీలో పనీర్ పొడి, అన్నంలో ఒక చెంచా అదనపు నెయ్యి, రెండూ ప్రజలు అనుకునే దానికంటే ఎక్కువ చేస్తాయి.
కుటుంబాలు ఎక్కువగా ఎక్కడ వృథా చేస్తాయి
ఇమ్యూనిటీ ఉత్పత్తుల మీద, మామూలు పౌడర్ల విదేశీ వెర్షన్ల మీద, ఒక బంధువు సలహాతో, అసలు తీసుకోగలరో లేదో చూడకముందే ఒకేసారి కొన్న చాలా డబ్బాల మీద. ముందు అతి చిన్న సైజు కొని, అది నిజంగా తాగుతున్నారో లేదో చూడండి.
డబ్బు ఇబ్బందిగా ఉంటే, చెప్పేయండి
మీ టీమ్కు స్పష్టంగా చెప్పండి. ఏది ముఖ్యమో వారు ముందు ఉంచుతారు. మీరు కొనలేని ఉత్పత్తుల చుట్టూ కాకుండా, మీరు ఇప్పటికే కొనే ఆహారం చుట్టూ డైటీషియన్ ప్లాన్ తయారు చేయగలరు. మందులకూ ప్రోటీన్ డబ్బాకూ మధ్య ఎవరూ ఎంచుకోవాల్సిన అవసరం రాకూడదు. వదులుకోవాల్సింది దాదాపు ఎప్పుడూ డబ్బానే.
ఏ సప్లిమెంట్కైనా ఒప్పుకునే ముందు ఖర్చు ఎంతో అడగండి, దానికి తక్కువ ధరలో సమానమైనది ఉందా అని కూడా అడగండి.మీ నంబర్ ఇవ్వండి, మేమే కాల్ చేస్తాం
ఒక్క నంబర్ చాలు. పెద్ద ఫారం లేదు, ఈ కాల్కు ఎలాంటి ఛార్జీ లేదు.
మీతో సూటిగా
ఈ పేజీ మీకు ఏమి చెప్పలేదు?
ఇది ఏ ఉత్పత్తినీ సిఫారసు చేయలేదు. మీకు ఏ సప్లిమెంట్ సరిపోతుందనేది మీ బరువు ధోరణి, బ్లడ్ టెస్ట్ ఫలితాలు, కిడ్నీ, లివర్ పనితీరు, మీరు వాడే ఇతర మందులపై ఆధారపడుతుంది. ఇక్కడి నుంచి ఒక బ్రాండ్ పేరు చెప్పడం అంటే, వ్యక్తిగతంగా నిర్ణయించాల్సిన భాగాన్నే ఊహించడం.
ఒక నిర్దిష్ట సప్లిమెంట్ మీ చికిత్సతో పాటు సురక్షితమని కూడా ఇది చెప్పలేదు. పరస్పర ప్రభావాలు మీరు వాడుతున్న మందులపై ఆధారపడతాయి. నిజాయితీగా చెప్పాలంటే, చాలా మూలికా ఉత్పత్తుల విషయంలో ఆ ప్రభావాలు పూర్తిగా తెలియదు. ఆ అనిశ్చితే ఊహించకుండా అడగడానికి ఒక కారణం.
తర్వాత ఏమి చేయాలి
ఇంట్లో ఉన్నవన్నీ ఒకచోట చేర్చండి: డబ్బాలు, సీసాలు, ఆయుర్వేద, హోమియో తయారీలు, విటమిన్లు. తర్వాతి అపాయింట్మెంట్కు వాటన్నిటినీ తీసుకెళ్లండి. అప్పటివరకు కొత్తది ఏదీ మొదలుపెట్టకండి. ఆహారం తీసుకుంటున్నా బరువు తగ్గుతుంటే, ముందు సప్లిమెంట్ కొనకుండా డైటీషియన్ కావాలని నేరుగా అడగండి.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
కీమో సమయంలో సప్లిమెంట్ల గురించి కుటుంబాలు అడిగే ప్రశ్నలు
ప్రోటీన్ పౌడర్ వల్ల నేను త్వరగా కోలుకుంటానా?
ఆహారం నుంచి సరిపడా ప్రోటీన్ అందకపోతే మాత్రమే. అప్పుడు కూడా అసలు సమస్య ఆ లోటే, పౌడర్ పరిష్కారం అని కాదు. బాగానే తింటున్న వ్యక్తికి పౌడర్ కలిపితే అదనంగా వచ్చేది ఏమీ లేదు. తినడం బాగా తగ్గిపోతే, అది అవసరమా అని నిర్ణయించగల డైటీషియన్ను అడగండి.
కీమో సమయంలో విటమిన్ సప్లిమెంట్లు సురక్షితమేనా?
మీ టీమ్ ఒప్పుకుంటే మామూలు మల్టీవిటమిన్ సాధారణంగా పర్వాలేదు. కానీ ఎక్కువ డోస్ యాంటీఆక్సిడెంట్ విటమిన్ల విషయంలో నిజమైన ఆందోళన ఉంది. సిద్ధాంతపరంగా అవి ఆరోగ్యకరమైన కణాలతో పాటు క్యాన్సర్ కణాలను కూడా చికిత్స నుంచి కాపాడవచ్చు. మీ ఆంకాలజిస్ట్ను ముందు అడగకుండా ఎక్కువ డోస్లు ఎప్పుడూ వేసుకోవద్దు.
ఆయుర్వేద, నాటు మందుల సంగతి ఏమిటి?
ప్రతి ఒక్కటీ మీ ఆంకాలజిస్ట్కు చెప్పండి, ప్యాకెట్ తీసుకెళ్లండి. వాటిలో చాలా కీమోతో పరస్పర ప్రభావం చూపుతాయి, కొన్ని లివర్పై ప్రభావం చూపుతాయి, లోపల ఏమి ఉందో ఎప్పుడూ పూర్తిగా రాసి ఉండదు. ఇది సంప్రదాయ వైద్యాన్ని కొట్టిపారేయడం కాదు. ఒకేసారి రెండు చురుకైన చికిత్సలు ఇస్తున్నప్పుడు రెండూ డాక్టర్కు తెలియాలి అనే విషయం.
బంధువులు ఖరీదైన ఉత్పత్తులు తెస్తూనే ఉన్నారు. ఎలా చూసుకోవాలి?
గౌరవంగా తీసుకుని, మీ టీమ్ చూసేవరకు పక్కన పెట్టండి. "కొత్తది ఏదైనా డాక్టర్ చూడాలన్నారు" అని చెబితే వాదన ఉండదు, అది నిజం కూడా. పేషెంట్ వద్దనడం కంటే డాక్టర్ సూచనను చాలా కుటుంబాలు చాలా సులువుగా ఒప్పుకుంటాయి.
చికిత్స సమయంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచేది ఏదైనా ఉందా?
మెడికల్ షాపులో నేరుగా దొరికే ఏ ఉత్పత్తీ ఇది చేయదు. తెల్ల రక్తకణాలు తగ్గడం చికిత్స వల్ల నేరుగా వచ్చే ప్రభావం. అవి సైకిల్స్ మధ్యలో దానంతట అవే కోలుకుంటాయి, కొన్నిసార్లు మీ టీమ్ రాసే ఒక ఇంజెక్షన్తో. ఆ వాదనతో అమ్మే దేని కంటే సరిపడా తినడం, నిద్ర, ఇన్ఫెక్షన్కు దూరంగా ఉండటం ఎక్కువ చేస్తాయి.
అలసటగా ఉంది, హిమోగ్లోబిన్ తక్కువగా ఉంది. ఐరన్ వేసుకోవాలా?
బ్లడ్ టెస్ట్లో ఐరన్ తక్కువగా ఉందని తేలితేనే. కీమో సమయంలో హిమోగ్లోబిన్ తగ్గడం సాధారణంగా ఐరన్ లోపం వల్ల కాదు, చికిత్స ఎముక మజ్జ (bone marrow) మీద ప్రభావం చూపడం వల్ల. అవసరం లేకుండా ఐరన్ వేసుకుంటే మలబద్ధకం వస్తుంది, హాని కూడా జరగవచ్చు. టెస్ట్ నిర్ణయించనివ్వండి.
హాస్పిటల్ సూచించే సప్లిమెంట్లు కూడా ఇంకో బ్రాండ్ మాత్రమేనా?
సాధారణంగా వాటిలో ఏమి ఉందో కచ్చితంగా తెలుసు కాబట్టి, మీకు ఎంత అందుతోందో డైటీషియన్ లెక్కించగలరు కాబట్టి వాటిని సూచిస్తారు. ఖర్చు సమస్య అయితే చెప్పండి, తక్కువ ధరలో సమానమైనది లేదా ఇంట్లో చేసుకునే రూపం అడగండి. దాదాపు ఎప్పుడూ ఒకటి ఉంటుంది, మంచి డైటీషియన్ అడిగితే ఇబ్బంది పడరు.
బాగున్నాను అనిపించగానే సప్లిమెంట్ ఆపేయవచ్చా?
నేరుగా ఆపకుండా ముందు టీమ్తో మాట్లాడండి, ఎందుకంటే ఆ ప్లాన్ సాధారణంగా ఒక బరువు లేదా ఆహార లక్ష్యం చుట్టూ తయారవుతుంది. సైకిల్స్ మధ్య, చికిత్స పూర్తయ్యాక ఆకలి తిరిగి వచ్చినప్పుడు చాలామంది వాటిని మానేస్తారు. ఆ రోజు ఎలా అనిపిస్తోందో కాకుండా ధోరణి ఆధారంగా నిర్ణయం జరిగేలా వారానికోసారి బరువు చూస్తూ ఉండండి.
మా స్పెషలిస్ట్ డాక్టర్లు
CION మెడికల్ ఆంకాలజిస్టులు. మీ కీమో ప్రణాళికను ట్యూమర్ బోర్డు కలిసి చూస్తుంది.
రెజిమెన్ ఎంపిక నుంచి ప్రతి సైకిల్కు ముందు బ్లడ్ టెస్టులు, సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ మానిటరింగ్ వరకు — మీ కేసును CION స్పెషలిస్టుల ప్యానెల్ కలిసి సమీక్షిస్తుంది.
Medical Oncologist
Dr. C. Raghavendra Reddy
MBBS(Gold Medal), DNB(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Gold Medal)
Medical Oncologist
Dr. Bharati Devi Gorantla
MBBS, MD(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Adyar,Chennai), ECMO, MRCP SCE(UK)
Medical Oncologist
Dr. Owais Mohammed
MBBS, MD (General Medicine), DrNB (Medical Oncology), ECMO, MRCP SCE (Medical Oncology) (UK)
Medical Oncologist
Medical Oncologist
Surgical Oncologist
Dr. Muralidhar Muddusetty
MBBS (AIIMS), MS (Surgery) (AIIMS), DNB (Surgical Oncology), MRCS (Edinburgh)
Surgical Oncologist
Surgical Oncologist
Surgical Oncologist
Dr. Vinay Mamidala
MBBS, MS(General Surgery), M.Ch(Surgical Oncology), FMAS, FARIS(Ongoing)
Surgical Oncologist
Radiation Oncologist
Radiation Oncologist
Radiation Oncologist
Hematologist
Surgical Oncologist
Dr. Vajja Sandeep Kumar
MBBS, MS (General Surgery), DrNB (Surgical Oncology), FALS Oncology
Surgical Oncologist
మీ కేసుకు ఒక ప్రత్యేక డాక్టర్ కావాలా? బుక్ చేసేటప్పుడు వారి పేరు చెప్పండి.
ఉచిత కన్సల్టేషన్ బుక్ చేయండిమా స్పెషలిస్ట్ తో అపాయింట్మెంట్ బుక్ చేయండి
మీ పేరు, ఫోన్ నంబర్ ఇవ్వండి — 30 నిమిషాల్లో మేమే కాల్ చేసి మీ కన్సల్టేషన్ టైమ్ ఫిక్స్ చేస్తాం.
పేషెంట్ల అనుభవాలు
మేము చికిత్స చేసినవారి మాటల్లోనే వినండి
ప్రతి అనుభవం పేషెంట్ స్వయంగా చెప్పిన వీడియో. ఇక్కడ రాసిన టెస్టిమోనియల్స్ ఏవీ లేవు.
ఆధారాలు
- National Cancer Institute — Nutrition in Cancer Care (PDQ)
- Cancer Research UK — Vitamins, diet and cancer
- Macmillan Cancer Support — Complementary therapies and supplements
- MedlinePlus — Nutrition for people with cancer
ఈ పేజీ సాధారణ సమాచారం మాత్రమే, ప్రిస్క్రిప్షన్ కాదు. ఇక్కడ చదివినదాని ఆధారంగా ఏ చికిత్సనూ మార్చకండి లేదా ఆపకండి. ఏదైనా ఆందోళనగా ఉంటే మీ చికిత్స బృందాన్ని సంప్రదించండి — లేదా మా హెల్ప్లైన్కు కాల్ చేయండి, సరైన స్పెషలిస్ట్ను చేరుకోవడానికి సహాయం చేస్తాం.
ఇంకా చదవండి
సంబంధిత పేజీలు
సైకిల్స్ మధ్య కోలుకోవడానికి ప్రోటీన్ఆహారం నుంచే ప్రోటీన్ ఎలా సరిపోతుందిఅస్సలు తినలేకపోతే ఏం చేయాలిసప్లిమెంట్లు సరిపోని స్థితి ఎప్పుడు వస్తుందికీమో సమయంలో బరువు తగ్గడంబరువు తగ్గితే ఎప్పుడు డైటీషియన్ను కలవాలిఆకలి లేకపోవడం: కారణాలు, పరిష్కారాలుతినాలనిపించకపోవడానికి అసలు కారణంతినమని ఇంట్లో ఒత్తిడి చేస్తేకుటుంబం ఎలా సహాయపడాలి
మాతో మాట్లాడండి
చికిత్సతో పాటు ఏది వాడొచ్చో తెలియడం లేదా?
ఇప్పటివరకు ఏమి తేలిందో మాకు చెప్పండి. సరైన స్పెషలిస్ట్ను చేరుకోవడానికి మేము సహాయం చేస్తాం. అన్ని CION కేంద్రాలకు ఒకే హెల్ప్లైన్.