ఒంటరిగా ఉంటూ కీమో చేయించుకుంటున్నారా? ఇలా సురక్షితంగా ఉండండి

ముందుగా ప్లాన్ చేసుకుంటే సురక్షితమే. ఒంటరిగా ఉండేవాళ్లు చాలామంది కీమోథెరపీ పూర్తిగా, సురక్షితంగా చేయించుకుంటున్నారు. వీరిలో వయసు పైబడినవాళ్లు, పిల్లలు వేరే ఊళ్లలో ఉండే భర్త లేదా భార్యను కోల్పోయిన తల్లిదండ్రులు, ఉద్యోగం కోసం ఇంటికి దూరంగా ఉండే యువకులు కూడా ఉన్నారు. అసలు ప్రమాదం ఒంటరిగా ఉండటంలో లేదు. ఎవరూ గమనించకుండా పోయే సమస్యల్లో ఉంది.

తెల్ల రక్తకణాలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు రాత్రిపూట వచ్చే జ్వరం, వాంతుల వల్ల ఒంట్లో నీరు తగ్గిపోవడం (డీహైడ్రేషన్), ఇన్ఫెక్షన్ లేదా మందుల వల్ల వచ్చే అయోమయం, కళ్లు తిరిగి కింద పడటం. ఇవి గమనించడానికి గానీ, సాయం కోసం ఫోన్ చేయడానికి గానీ పక్కన ఎవరూ లేకపోతే ప్రమాదకరంగా మారవచ్చు. అలసట వల్ల సరుకులు తెచ్చుకోవడం, వంట, ఇల్లు శుభ్రం చేసుకోవడం, టాబ్లెట్లు సరిగ్గా వేసుకోవడం కూడా చాలా కష్టం అవుతుంది. ఈ క్షణాల కోసం ముందే సిద్ధం కావడమే ఒంటరిగా ఉంటూ కీమో చేయించుకోవడాన్ని సురక్షితంగా మారుస్తుంది.

మొదటి, అతి ముఖ్యమైన అడుగు

చికిత్స మొదలయ్యే ముందే మీరు ఒంటరిగా ఉంటున్నారని మీ ఆంకాలజీ బృందానికి చెప్పండి. దీనివల్ల వాళ్ల సలహా మారవచ్చు. కష్టమైన రోజులు తక్కువగా ఉండే చికిత్స ప్లాన్, అదనంగా వికారం తగ్గించే మందులు, ఫోన్ ద్వారా దగ్గరగా ఫాలో-అప్, లేదా కొన్ని చికిత్సలకు హాస్పిటల్‌లో చేర్చుకోవడం సూచించవచ్చు. మొదటి సైకిల్ సమయంలో మీ శరీరం ఎలా స్పందిస్తుందో తెలుసుకోవడానికి, లేదా బ్లడ్ కౌంట్ బాగా తగ్గుతుందని అనుకునే రోజుల్లో ఎవరైనా మీతో ఉండగలరా అని అడగవచ్చు. హోమ్ నర్సింగ్ సేవలు, సమాజ సహాయం, వాలంటీర్ల సాయం దొరికే చోట్లు కనుక్కోవడంలో సోషల్ వర్కర్లు సహాయం చేయగలరు. కొందరు చికిత్స వారాల్లో కుటుంబ సభ్యులు లేదా స్నేహితుల ఇంట్లో ఉండటాన్ని ఎంచుకుంటారు.

ఒక చిన్న రక్షణ వలయం కట్టుకోండి

ప్రతిరోజూ మిమ్మల్ని ఇంటికి వచ్చి గానీ, ఫోన్ చేసి గానీ పలకరించేలా ఒక వ్యక్తిని ఏర్పాటు చేసుకోండి. ముఖ్యంగా ప్రతి చికిత్స తర్వాతి వారంలో ఇది అవసరం. మీరు ఫోన్ ఎత్తకపోతే వాళ్లు ఏమి చేయాలో ముందే మాట్లాడుకోండి. థర్మామీటర్, మీ ఆంకాలజీ హెల్ప్‌లైన్ నంబర్, చికిత్స వివరాల సారాంశం మీకూ, ఇంటికి వచ్చేవాళ్లకూ కనిపించే చోట ఉంచండి. చికిత్స తర్వాత మీకు నీరసంగా లేదా మత్తుగా అనిపించవచ్చు, కాబట్టి ఇంటికి వెళ్లడానికి వాహనం ముందే ఏర్పాటు చేసుకోండి. సులువైన భోజనం ముందే సిద్ధం చేసుకోండి, తాగే నీళ్లు చేతికి అందేలా ఉంచుకోండి. మీరు నమ్మే ఒక పొరుగువారికి మీ చికిత్స గురించి చెప్పండి.

బృందానికి మీరే చెప్పండి

మీరు ఒంటరిగా ఉంటున్నారనే విషయం చికిత్స ప్లాన్‌ను, ఫాలో-అప్‌ను ప్రభావితం చేస్తుంది. వాళ్లకు తెలుసులే అనుకోవద్దు.

రోజూ పలకరింపు

చికిత్స రోజుల చుట్టూ రోజూ ఒక ఫోన్ కాల్ లేదా ఒక విజిట్ ఉంటే సమస్యలు తొందరగా బయటపడతాయి.

ఎమర్జెన్సీ ప్లాన్ ముందే సిద్ధం

ఒంట్లో బాగోలేకపోతే హాస్పిటల్‌కు త్వరగా ఎలా చేరుకోవాలో ముందే నిర్ణయించుకోండి.

చికిత్స సమయంలో మీరు ఒంటరిగా ఉండటం మీకు సురక్షితమా కాదా అని ఈ పేజీ చెప్పలేదు. అది మీ చికిత్స, ఆరోగ్యం, నడవగలిగే స్థితి, జ్ఞాపకశక్తి, మీకున్న సహాయం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. దాన్ని అంచనా వేయడంలో మీ బృందం సహాయం చేయగలదు. ఈ పేజీ స్థానిక సేవలను కూడా అందించలేదు. హోమ్ నర్సింగ్, సమాజ సహాయం అన్ని చోట్లా ఒకేలా దొరకవు, కాబట్టి మీ దగ్గర ఏమి ఉన్నాయో హాస్పిటల్ సోషల్ వర్కర్‌ను అడగండి.

ఒంటరిగా ఉండే వృద్ధులు

వయసు పైబడినవారికి కింద పడటం, మతిమరుపు, ఎక్కువ రకాల మందులు వాడటం వల్ల అదనపు ప్రమాదాలు ఉండవచ్చు. చికిత్సకు ముందే పూర్తి స్థాయి అంచనా వేయించుకోవడం మేలు. వేరే ఊళ్లలో ఉండే పిల్లలు జీతానికి సహాయకులను పెట్టవచ్చు, వీడియో కాల్స్ చేయవచ్చు, లేదా అత్యంత కష్టమైన రోజుల్లో వచ్చి ఉండవచ్చు. కొన్ని కుటుంబాలు బంధువులకు సమాచారం పంపే అలర్ట్ బటన్లు లేదా ఫోన్ యాప్‌లు వాడుతాయి.

ఇంటికి దూరంగా ఉండే యువత

విద్యార్థులు, ఉద్యోగం చేసే యువకులు తల్లిదండ్రులను ఆందోళన పెట్టకూడదని చెప్పకుండా ఉండవచ్చు. కనీసం దగ్గర్లో ఉండే రూమ్‌మేట్, స్నేహితుడు లేదా సహోద్యోగికి మీ చికిత్స గురించి, ఎమర్జెన్సీలో ఏమి చేయాలో చెప్పండి.

కుటుంబంతో ఉండటమే మేలు ఎప్పుడు?

జ్వరాలు, తరచుగా వాంతులు, కింద పడటం, అయోమయం ఉంటే, లేదా మీ చికిత్స చాలా తీవ్రమైనదైతే, చికిత్స వారాల్లో ఎవరితోనైనా కలిసి ఉండటం సురక్షితం కావచ్చు. అది బలహీనతకు గుర్తు కాదు.

ఒక్కరికే వంట

అలసటగా ఉన్నప్పుడు ఒక్కరికోసం వంట చేసుకోవడం కష్టం. చికిత్సకు ముందే ఎక్కువ మొత్తంలో వండి ఫ్రిజ్‌లో దాచుకోండి, సులువుగా తినగలిగే పోషకాహారం ఇంట్లో ఉంచుకోండి, టిఫిన్ సర్వీస్‌ను కూడా పరిశీలించండి.

మనుషులతో కలిసి ఉండటం

తరచుగా ఫోన్ కాల్స్, మెసేజ్‌లు, సపోర్ట్ గ్రూప్‌లు ఒంటరితనాన్ని తగ్గిస్తాయి. ఒంటరిగా అనిపిస్తున్నా, మనసు బాగోలేకపోయినా మీ బృందానికి చెప్పండి.

సహాయపడే టెక్నాలజీ

చిన్న చిన్న సాధనాలు ఒంటరి జీవితాన్ని సురక్షితం చేస్తాయి: ఎప్పుడూ ఛార్జ్ చేసి చేతికి అందేలా ఉంచిన మొబైల్, పలకరించే వ్యక్తి నంబర్, ఆంకాలజీ హెల్ప్‌లైన్ స్పీడ్ డయల్‌లో, నమ్మకమైన బంధువుతో లొకేషన్ షేర్, మందుల రిమైండర్ యాప్‌లు, బాగోలేని రోజుల్లో వీడియో కాల్స్. మీరు తలుపు దగ్గరికి రాలేకపోయినా సాయం లోపలికి రావడానికి కొన్ని కుటుంబాలు పొరుగువారికి ఒక అదనపు తాళం చెవి ఇస్తాయి.

ఇంట్లో ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా

తెల్ల రక్తకణాలు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు తరచుగా చేతులు కడుక్కోండి, వంటగది, బాత్రూమ్ శుభ్రంగా ఉంచండి, ఆహారం బాగా ఉడికించండి, దగ్గు, జలుబు ఉన్నవాళ్లకు దూరంగా ఉండండి, థర్మామీటర్ దగ్గర ఉంచుకోండి. ఒంట్లో బాగోలేని వాళ్లు ఇంటికి రాకుండా ఫోన్ చేయమని చెప్పండి.

డబ్బు, కాగితాల పని

చికిత్స సమయంలో హాస్పిటల్ బిల్లులు, ఇన్సూరెన్స్ ఫారాలు, మందుల రసీదులు పోగవుతాయి. వాటి కోసం ఒక ఫైల్ పెట్టుకోండి. అలసట వల్ల కాగితాల పని కష్టమైతే నమ్మకమైన వ్యక్తి సాయం అడగండి. పథకాలు, క్లెయిమ్‌ల గురించి హాస్పిటల్ సోషల్ వర్కర్లు సలహా ఇవ్వగలరు.

అత్యంత కష్టమైన రోజులు

చాలామందికి ప్రతి చికిత్స తర్వాతి కొన్ని రోజుల్లో ఎక్కువ నీరసంగా ఉంటుంది. ఆ రోజుల్లో ఎవరైనా మీతో ఉండేలా లేదా తరచుగా వచ్చేలా ప్లాన్ చేయండి, భోజనం సిద్ధంగా ఉంచుకోండి, ముఖ్యమైన పనులు పెట్టుకోకండి.

పెంపుడు జంతువులు

ఇంట్లో పెంపుడు జంతువు ఉంటే, మీకు బాగోలేనప్పుడు దానికి తిండి పెట్టడానికి, శుభ్రం చేయడానికి ఎవరినైనా ఏర్పాటు చేసుకోండి. కౌంట్స్ తక్కువగా ఉన్నప్పుడు వాటి మలమూత్రాలను చేత్తో ముట్టుకోవద్దు.

ముందుచూపు

మీ కోరికలను రాసి పెట్టుకోవడం, మీ డాక్టర్లు, మందులు, ఎమర్జెన్సీ కాంటాక్ట్‌ల వివరాలు నమ్మకమైన వ్యక్తికి ఇవ్వడం మంచిది. మీరు మాట్లాడలేనంతగా బాగోలేకపోతే వాళ్లు మీ తరఫున మాట్లాడగలరు.

చిన్న డైరీ

రోజూ జ్వరం, లక్షణాలు, మందులు, తిన్న ఆహారం గురించి ఒక చిన్న నోట్ రాసుకుంటే సమస్యలను మీరూ, మీ బృందమూ తొందరగా గుర్తించగలరు.

పండుగలు, సెలవులు

పండుగ రోజుల్లో హాస్పిటల్‌లు, మెడికల్ షాపులు తక్కువ సమయం తెరిచి ఉండవచ్చు. సాయం లేకుండా ఇబ్బంది పడకుండా మందుల నిల్వ, సహాయకులను ముందే ఏర్పాటు చేసుకోండి.

తర్వాత ఏమి చేయాలి

మీరు ఒంటరిగా ఉంటున్నారని బృందానికి చెప్పండి, రోజూ పలకరించే వ్యక్తిని నిర్ణయించండి, ఇంటిని, మందులను సిద్ధం చేసుకోండి, ప్రయాణం ఏర్పాటు చేసుకోండి, ఎమర్జెన్సీ నంబర్లు కనిపించేలా ఉంచండి, సాయాన్ని స్వీకరించండి. జ్వరం లేదా ఇతర హెచ్చరిక లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే సాయం కోసం ఫోన్ చేయండి.