పాలిప్ తొలగించిన తర్వాత ఆహారం, జీవనశైలి: మళ్లీ రాకుండా ఏమి చేయవచ్చు?

చాలామంది ప్రొసీజర్ అయిన కొద్దిసేపటికే తినవచ్చు. ఇడ్లీ, పెరుగన్నం, కిచిడీ, సూప్ లాంటి తేలికైన దానితో మొదలుపెట్టండి. బవెల్ ప్రిపరేషన్ (పేగు శుభ్రం చేసే మందు) వల్ల ఒంట్లో తగ్గిన నీటిని భర్తీ చేయడానికి బాగా నీళ్లు తాగండి. పెద్ద పాలిప్ తొలగించినందువల్ల మీకు ప్రత్యేక సూచనలు ఇచ్చి ఉంటే, వాటినే పాటించండి.

కొలనోస్కోపీ చేసిన డాక్టర్ గానీ, ఆ మందును రాసిన డాక్టర్ గానీ చెప్పినప్పుడు మాత్రమే. ఆ సమయం పాలిప్ సైజు మీద, మీరు ఆ మందు ఎందుకు వాడుతున్నారు అనే దాని మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. గుండె మందులను మీ అంతట మీరే ఎప్పుడూ ఆపకండి, మళ్లీ మొదలుపెట్టకండి.

పెరుగు, మజ్జిగ రోజూ తినదగిన మంచి ఆహారాలు. మొదటి కొన్ని రోజుల్లో కడుపుకు తేలికగా కూడా ఉంటాయి. పాల పదార్థాలు, కాల్షియం తీసుకునేవారిలో పెద్దపేగు క్యాన్సర్ అవకాశం కొంత తక్కువగా ఉందని పెద్ద అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. అయితే ఏ ఒక్క ఆహారమూ ఒంటరిగా మిమ్మల్ని కాపాడదు. కాబట్టి కంచం మొత్తం గురించి ఆలోచించండి.

తప్పనిసరి కాదు. అన్నిటికంటే స్పష్టమైన ప్రమాదం సాసేజ్‌లు, సలామీ లాంటి ప్రాసెస్డ్ మీట్ నుంచే వస్తుంది. మటన్ లాంటి రెడ్ మీట్‌ను మితంగా ఉంచండి. చికెన్, చేపలు, గుడ్లు, పప్పుధాన్యాలను ఎక్కువసార్లు ఎంచుకోండి. మీరు ఇప్పటికే మాంసం తక్కువగా తింటుంటే, ఈ విషయంలో మార్చాల్సింది ఏమీ లేదు.

శరీరంలో అదనపు కొవ్వు, ముఖ్యంగా నడుము చుట్టూ ఉండేది, పెద్దపేగు క్యాన్సర్ అవకాశం ఎక్కువగా ఉండటంతో ముడిపడి ఉంది. కాబట్టి ఆరోగ్యకరమైన బరువుకు చేరుకోవడం కాలక్రమేణా సహాయపడుతుంది. కానీ ఇప్పటికే పెరుగుతున్న పాలిప్‌ను అది తీసేయలేదు. ఆహారం, శారీరక శ్రమ ద్వారా నెమ్మదిగా, స్థిరంగా బరువు తగ్గాలని లక్ష్యం పెట్టుకోండి. హఠాత్తుగా చేసే క్రాష్ డైట్‌లు వద్దు.

మీకు మత్తు మందు (sedation) ఇచ్చి ఉంటే ఆ రోజంతా తాగకండి. మీ డాక్టర్ చెబితే ఇంకా ఎక్కువ కాలం మానండి. దీర్ఘకాలంలో, మద్యం ఎంత తక్కువ తాగితే పెద్దపేగుకు అంత మంచిది. ఎంత కొద్దిగా తాగినా కొంత ప్రమాదం పెరుగుతుంది. మీరు దాదాపు ప్రతిరోజూ తాగుతుంటే, తగ్గించుకోవడమే మీరు చేయగల అత్యంత ఉపయోగకరమైన మార్పుల్లో ఒకటి.

చాలామందికి అవసరం ఉండదు. మీకు షుగర్, కిడ్నీ వ్యాధి లేదా IBD ఉంటే, ప్రయత్నించకుండానే బరువు తగ్గుతుంటే, లేదా ఇంట్లో పెద్ద మార్పులు చేసుకోవడం కష్టంగా అనిపిస్తే మాత్రం డైటీషియన్ సహాయపడతారు. CION కేంద్రాల్లో పోషకాహార సలహా లభిస్తుంది. హెల్ప్‌లైన్ ద్వారా ఒక సెషన్ ఏర్పాటు చేసుకోవచ్చు.

లేదు. ఆహారం ఏళ్ల కాలంలో నెమ్మదిగా ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇప్పటికే పెరుగుతున్న పాలిప్స్‌ను కనిపెట్టి తీసేసేది కొలనోస్కోపీ. మీ డాక్టర్ నిర్ణయించిన తేదీకి వెళ్లండి. మలంలో రక్తం, మలవిసర్జన అలవాటులో తగ్గకుండా ఉండే మార్పు, లేదా కారణం తెలియని నీరసం గమనిస్తే, ఆ తేదీ కంటే ముందే డాక్టర్‌ను కలవండి.