చికిత్స తర్వాత జీవితం
పెద్దపేగు క్యాన్సర్ మళ్లీ వస్తుందని భయం: ఎలా తట్టుకోవాలి?
పెద్దపేగు క్యాన్సర్ మళ్లీ వస్తుందని భయం చికిత్స తర్వాత చాలామందికి కలిగే సాధారణ భావన, చాలావరకు కాలంతో తగ్గుతుంది. టెస్టుల ముందు, ప్రతి చిన్న నొప్పికీ ఇది ఎక్కువవుతుంది. ఈ భయం ఎందుకు ఇంత బలంగా ఉంటుందో, దాన్ని ఏవి రేపుతాయో, ఆచరణలో ఏవి సహాయపడతాయో, నిజంగా డాక్టర్ అవసరమయ్యే కొన్ని లక్షణాలు ఏవో ఈ పేజీ వివరిస్తుంది — అప్పుడు మిగతా ప్రతిదాని కోసం కాపలా కాయడం మీరు ఆపవచ్చు.
సూటిగా సమాధానం
క్యాన్సర్ మళ్లీ వస్తుందేమో అని ఇంతగా భయపడటం మామూలేనా?
అవును, మామూలే. పెద్దపేగు క్యాన్సర్ (కోలన్ క్యాన్సర్) చికిత్స పూర్తయిన తర్వాత చాలామందికి కలిగే భావాల్లో "క్యాన్సర్ మళ్లీ వస్తుందేమో" అన్న భయం ఒకటి. ఈ భయం ఉందంటే మీరు సరిగ్గా తట్టుకోలేకపోతున్నారని అర్థం కాదు. చాలామందికి ఇది చికిత్స ముగిసిన మొదటి ఏడాది, రెండేళ్లలో ఎక్కువగా ఉంటుంది, తర్వాత నెమ్మదిగా మెత్తబడుతుంది. ఇది పూర్తిగా మాయమవడం అరుదు. కానీ మీరు దానితో పాటు హాయిగా జీవించగలిగేంత చిన్నదిగా మారవచ్చు.
ఈ భయం ఎందుకు ఇంత బలంగా అనిపిస్తుంది?
చికిత్స జరుగుతున్నప్పుడు ప్రతి కొన్ని వారాలకు ఎవరో ఒకరు మిమ్మల్ని చూసుకుంటూ ఉండేవారు. చికిత్స ముగియగానే ఆ రక్షణ వలయం ఒక్కసారిగా లేకుండా పోతుంది. "ఇక మామూలు జీవితానికి వెళ్లండి" అని చెబుతారు. కానీ మీ లోపల ఇంకెవరికీ కనిపించని ఒక బరువును మోస్తూ ఉంటారు. చివరి కీమోథెరపీ తర్వాత వచ్చిన ఆ వారాలు చికిత్స కంటే కష్టంగా అనిపించాయని చాలామంది చెబుతారు.
ఈ భయం అసలు ఏమి చేయాలని చూస్తోంది?
ఈ భయం నిజానికి మిమ్మల్ని కాపాడాలని మీ మనసు చేసే ప్రయత్నం. అది ప్రమాదం కోసం ఎప్పుడూ వెతుకుతూ ఉంటుంది, ప్రతి చిన్న నొప్పినీ ఒక సంకేతంగా చూస్తుంది. సమస్య ఏమిటంటే, మామూలు కడుపునొప్పికీ నిజమైన హెచ్చరికకూ తేడా దానికి తెలియదు. ఈ భయాన్ని తట్టుకోవడంలో ఒక భాగం ఏమిటంటే — ఈ కాపలా పనిని మీ ఫాలో-అప్ ప్లాన్కు అప్పగించడం. అప్పుడు మీ మనసు ఒంటరిగా ఆ పని చేస్తూ ఉండాల్సిన అవసరం ఉండదు.
భయం కలుగుతోందంటే క్యాన్సర్ మళ్లీ వచ్చిందని సంకేతం కాదు. మీరు ఒక తీవ్రమైన అనుభవం గుండా వెళ్లారని మాత్రమే దాని అర్థం.భయాన్ని రేపేవి
ఈ భయం ఎప్పుడెప్పుడు ఎక్కువవుతుంది?
చాలామందికి ఈ భయం ఎప్పుడూ ఒకేలా ఉండదు, అలల్లా వచ్చి పోతుంది. మీకు ఏవి భయాన్ని రేపుతాయో తెలుసుకుంటే, ఆ అలలను దాటడం సులువవుతుంది.
టెస్ట్కు ముందు రోజులు
CEA రక్త పరీక్ష (కొన్ని పెద్దపేగు క్యాన్సర్లు విడుదల చేసే ఒక మార్కర్) లేదా CT స్కాన్కు ముందు ఎదురుచూసే సమయమే చాలాసార్లు అన్నిటికంటే కష్టమైనది. రిజల్ట్ రాకముందు రోజుల్లో చాలామందికి నిద్ర సరిగ్గా పట్టదు, చిన్నచిన్న విషయాలకే కోపం వస్తుంది.
మామూలు నొప్పులు, మలవిసర్జనలో మార్పులు
పేగు సర్జరీ తర్వాత కొన్ని నెలల పాటు పలుచని మలం, గ్యాస్, కడుపులో మెలితిప్పినట్టు నొప్పి రావడం సాధారణం. ప్రతి ఒక్కటీ ఒక హెచ్చరికలా అనిపించవచ్చు. కానీ వీటిలో చాలావరకు పేగు మెల్లగా సర్దుకుంటున్నదానికి గుర్తులు మాత్రమే.
బయటి నుంచి వచ్చే గుర్తులు
నిర్ధారణ జరిగిన రోజు వార్షికోత్సవం, హాస్పిటల్ వాసన, లేదా బంధువుకో పక్కింటివారికో క్యాన్సర్ వచ్చిందన్న వార్త — ఇవి ఏ హెచ్చరికా లేకుండా ఆ జ్ఞాపకాలన్నిటినీ మళ్లీ తెచ్చిపెట్టవచ్చు.
ఇంకా సాధారణంగా భయాన్ని రేపేవి
- హాస్పిటల్లో ఎవరినైనా చూడటానికి వెళ్లడం
- బంధువులు "ఇప్పుడు పూర్తిగా బాగున్నావా?" అని అడగడం
- స్పష్టమైన కారణం లేకుండా అలసటగా అనిపించడం
చికిత్స ముగియడం
డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్లే సందర్భాలు తగ్గిపోతే, మిమ్మల్ని ఒంటరిగా వదిలేశారేమో అనిపించవచ్చు. కానీ అపాయింట్మెంట్ల మధ్య దూరం పెంచుతున్నారంటే, మీ డాక్టర్లకు నమ్మకం పెరిగిందని అర్థం.
ఇది మీకు వర్తిస్తుందో లేదో తెలియడం లేదా?
ఆంకాలజిస్ట్ను అడగండిఆచరణలో చేయగలిగేవి
భయం పట్టుకున్నప్పుడు నిజంగా ఏమి సహాయపడుతుంది?
మీ ఫాలో-అప్ ప్లాన్ తెలుసుకోండి
మీ ఫాలో-అప్ షెడ్యూల్ను రాతపూర్వకంగా అడగండి: ఏ టెస్టులు, సుమారుగా ఎప్పుడెప్పుడు. అనిశ్చితిలోనే భయం పెరుగుతుంది. రాసి ఉన్న ప్లాన్ ఉంటే, గమనిస్తూ ఉండేది మీరొక్కరే కాదని అర్థం.
రిజల్ట్స్ మీకు ఎలా అందుతాయో ముందే మాట్లాడుకోండి
ప్రతి రిజల్ట్ మీకు ఎలా, ఎప్పుడు తెలుస్తుందో అడగండి. ఒక చిన్న ఫోన్ కాల్ రోజుల తరబడి ఎదురుచూపును తప్పిస్తుంది. డాక్టర్ చెప్పేది బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి ఉపయోగపడితే, కుటుంబ సభ్యుల్లో ఒకరిని వెంట తీసుకెళ్లండి.
నిజంగా ముఖ్యమైన కొన్ని లక్షణాలు తెలుసుకోండి
క్యాన్సర్ మళ్లీ వచ్చిందని చూపే నిజమైన సంకేతాలు తెలిస్తే, మిగతా ప్రతిదాన్నీ పరీక్షించుకుంటూ ఉండటం ఆపవచ్చు. ఒక లక్షణం ఆ జాబితాలో లేకుండా, కొన్ని వారాల్లో తగ్గిపోతే, అది చాలావరకు మామూలు విషయమే.
కదులుతూ ఉండండి, ఒక దినచర్య పెట్టుకోండి
రోజూ కాసేపు నడక, సమయానికి భోజనం, సరైన నిద్ర శరీరాన్ని శాంతపరుస్తాయి. ఉద్యోగానికి లేదా ఇంటి బాధ్యతలకు మళ్లీ వెళ్లడం మనసుకు పట్టుకోవడానికి వేరే విషయాలను ఇస్తుంది.
ఎవరితోనైనా పైకి చెప్పండి
లోపలే దాచుకున్న భయం ఇంకా పెరుగుతుంది. కుటుంబం ఈ విషయం మాట్లాడటానికి ఇష్టపడకపోయినా, మీకు నిజంగా ఎలా అనిపిస్తోందో కనీసం ఒక్కరితోనైనా చెప్పండి.
మలద్వారం నుంచి కొత్తగా రక్తం పడటం, నల్లగా, తారులా ఉండే మలం, కారణం తెలియకుండా బరువు తగ్గడం, కళ్లు పచ్చగా మారడం, లేదా కొన్ని వారాలకు మించి ఉండే మలవిసర్జన మార్పు లేదా కడుపునొప్పి ఉంటే — ఈ వారంలోనే మీ డాక్టర్ను కలవండి. కడుపు ఉబ్బిపోయి, వాంతులు అవుతూ, గ్యాస్ కూడా బయటికి పోకపోతే, లేదా రక్తస్రావం ఎక్కువగా ఉంటే — ఈరోజే ఎమర్జెన్సీ విభాగానికి వెళ్లండి. వీటికి డాక్టర్ చూడటం అవసరం. కానీ ఇవి ఉన్నంత మాత్రాన క్యాన్సర్ మళ్లీ వచ్చిందని అర్థం కాదు.
మీ నంబర్ ఇవ్వండి, మేమే కాల్ చేస్తాం
ఒక్క నంబర్ చాలు. పెద్ద ఫారం లేదు, ఈ కాల్కు ఎలాంటి ఛార్జీ లేదు.
చాలామంది నమ్మేవి
ప్రజలు మాకు తరచుగా చెప్పే నాలుగు మాటలు, వాటిలో నిజం ఏమిటి
దిగులు లేదా ఒత్తిడి వల్ల పెద్దపేగు క్యాన్సర్ మళ్లీ వస్తుందని చూపే బలమైన ఆధారం ఏదీ లేదు. భయం బాధ కలిగిస్తుంది, దాన్ని తగ్గించుకోవడం దానికదే విలువైనది. కానీ భయపడుతున్నందువల్ల మీకు మీరు హాని చేసుకోవడం లేదు.
క్యాన్సర్ మళ్లీ వస్తే, అది లక్షణాలు కలిగించక ముందే పట్టుకునేలా మీ ఫాలో-అప్ టెస్టులు రూపొందించబడ్డాయి. మీరు ప్రతి గంటా కాపలా కాయాల్సిన అవసరం లేదు. ఆ పని ప్లాన్ది.
కౌన్సెలర్తో మాట్లాడటం ఆపరేషన్ తర్వాత ఫిజియోథెరపీ చేయించుకున్నట్టే — అది మామూలు సంరక్షణలో భాగం. త్వరగా సపోర్ట్ తీసుకున్నవారు చాలాసార్లు ఉద్యోగానికీ, కుటుంబ జీవితానికీ త్వరగా తిరిగి వస్తారు.
కుటుంబసభ్యులు ప్రేమతో, ఉపశమనంతో అలా అంటారు. మీ భావాలకు వాళ్ల అనుమతి అవసరం లేదు. "నాకూ సంతోషంగానే ఉంది, కానీ కొన్నిసార్లు ఇంకా భయంగా ఉంటుంది" అని వాళ్లకు చెప్పడంలో తప్పు లేదు.
మీతో నిజాయితీగా
ఈ పేజీ మీకు ఏమి చెప్పలేదు?
మీ క్యాన్సర్ మళ్లీ వస్తుందా లేదా అన్నది ఈ పేజీ చెప్పలేదు. అది మీ స్టేజ్, మీ పాథాలజీ రిపోర్ట్, మీరు పూర్తి చేసిన చికిత్స మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. ఆ రిపోర్టులు చేతిలో పెట్టుకుని, మీ ఆంకాలజిస్ట్ మీకు సంబంధించిన క్యాన్సర్ మళ్లీ వచ్చే అవకాశం గురించి వివరించగలరు. అస్పష్టమైన సమాధానం కంటే స్పష్టమైన, నిజాయితీ గల సమాధానాన్ని మోయడం సులువని చాలామంది అంటారు.
మీకు మీరు చేసుకునే ప్రయత్నాలు సరిపోనప్పుడు
భయం వల్ల చాలా రాత్రులు నిద్ర పట్టకపోతే, ఉద్యోగానికి వెళ్లలేకపోతే లేదా భోజనం చేయలేకపోతే, లేదా పానిక్ అటాక్స్ (ఒక్కసారిగా విపరీతమైన భయం, గుండె దడ) వస్తుంటే — పైన చెప్పిన చిట్కాల కంటే ఎక్కువ సహాయం అవసరం. కౌన్సెలర్ను కలవడానికి అది సరైన కారణం. ఎప్పుడైనా బతకాలని లేదు అనే ఆలోచనలు వస్తే, ఈరోజే మీకు దగ్గరివారికి చెప్పండి, అదే రోజు డాక్టర్ను కలవండి లేదా ఎమర్జెన్సీ విభాగానికి వెళ్లండి.
ఈ పేజీ ఎవరికి వర్తించదు?
ఈ పేజీ చికిత్స పూర్తయినవారి కోసం. మీరు నాలుగో స్టేజ్ వ్యాధితో ఇంకా చికిత్స తీసుకుంటూ జీవిస్తుంటే, ఆ భయం వేరుగా ఉంటుంది. దాని గురించి నాలుగో స్టేజ్తో బాగా జీవించడం అనే పేజీ మరింత నేరుగా మాట్లాడుతుంది. CIONలో సపోర్టివ్ కేర్ ఫాలో-అప్లో భాగం, మీ చికిత్స బృందం కౌన్సెలింగ్ ఏర్పాటు చేయగలదు.
భయం మిమ్మల్ని అలసిపోయేలా చేస్తుంటే, CION హెల్ప్లైన్కు కాల్ చేసి సపోర్టివ్ కేర్ కావాలని అడగండి. అడగడానికి కొత్త లక్షణం ఏదీ ఉండాల్సిన అవసరం లేదు.మమ్మల్ని అడిగే ప్రశ్నలు
క్యాన్సర్ మళ్లీ వస్తుందన్న భయం గురించి సాధారణ ప్రశ్నలు
ఈ భయం ఎప్పటికైనా పోతుందా?
చాలామందికి ఇది నెమ్మదిగా తగ్గుతుంది. ముఖ్యంగా మొదటి కొన్ని సంవత్సరాల చెకప్లు క్లియర్గా వచ్చిన తర్వాత ఇంకా తగ్గుతుంది. టెస్టుల సమయంలో లేదా వార్షికోత్సవాల దగ్గర కొద్దిసేపు మళ్లీ రావచ్చు. లక్ష్యం ఏమిటంటే — భయం తక్కువ సార్లు రావడం, వచ్చినప్పుడు దాని నుంచి త్వరగా కోలుకోవడం.
ప్రతి కడుపునొప్పీ క్యాన్సర్ మళ్లీ వచ్చిందన్న సంకేతమా?
కాదు. పేగు సర్జరీ, కీమోథెరపీ తర్వాత నొప్పులు, గ్యాస్, మలవిసర్జన అలవాటులో మార్పులు రావడం సాధారణం, చాలావరకు హాని లేనివి. కొత్తగా వచ్చిన, రోజురోజుకూ ఎక్కువవుతున్న, లేదా కొన్ని వారాలకు మించి ఉండే లక్షణాన్ని డాక్టర్కు చెప్పడం మంచిది. వాటిలో చాలావరకు మామూలు కారణాలే అని తేలుతాయి.
స్కాన్ రిజల్ట్ కోసం ఎదురుచూసే సమయాన్ని ఎలా తట్టుకోవాలి?
రిజల్ట్ ఖచ్చితంగా ఎప్పుడు, ఎలా తెలుస్తుందో ముందే అడిగి తెలుసుకోండి. ఎదురుచూసే రోజుల కోసం మనసు పూర్తిగా లీనమయ్యే పనిని ప్లాన్ చేసుకోండి — ఉద్యోగం, కుటుంబసభ్యులను కలవడం, లేదా ఎక్కువ దూరం నడక. స్కాన్ అయిన వెంటనే వీలైనంత త్వరగా రిజల్ట్ అపాయింట్మెంట్ బుక్ చేసుకోవడం కొందరికి సహాయపడుతుంది.
ఒత్తిడి లేదా దిగులు వల్ల పెద్దపేగు క్యాన్సర్ మళ్లీ వస్తుందా?
అలా జరుగుతుందని చూపే బలమైన ఆధారం లేదు. ఒత్తిడి నిద్ర, ఆకలి, మూడ్ మీద ప్రభావం చూపుతుంది — దాన్ని తగ్గించుకోవడానికి అదే చాలు. కానీ భయపడినందుకు మీరు దేనికీ కారణం కాలేదు. ఒక కష్టమైన వారం గడిచినందువల్ల క్యాన్సర్ మళ్లీ రాదు.
జీవనశైలి మార్చుకుంటే మళ్లీ వచ్చే అవకాశం తగ్గుతుందా?
క్రమం తప్పకుండా శారీరక వ్యాయామం, ఆరోగ్యకరమైన బరువు, తక్కువ మద్యం — ఇవి పెద్దపేగు క్యాన్సర్ తర్వాత మెరుగైన ఆరోగ్యంతో ముడిపడి ఉన్నాయి. అయితే ఏ మార్పూ ఏ విషయంలోనూ వాగ్దానం కాదు. చురుకుగా ఏదైనా చేయడం భయాన్ని కూడా తగ్గిస్తుందని చాలామంది గమనిస్తారు. వివరాలకు మళ్లీ వచ్చే అవకాశాన్ని తగ్గించుకోవడం అనే పేజీ చూడండి.
ఇంట్లోవాళ్లు ఈ విషయం మాట్లాడనివ్వడం లేదు. నేను ఏమి చేయాలి?
చాలా ఇళ్లలో క్యాన్సర్ గురించి మాట్లాడితే అపశకునం అని భావిస్తారు. నమ్మకమైన ఒక్కరితో మొదలుపెట్టండి — తోబుట్టువు, స్నేహితులు, లేదా చికిత్స సమయంలో మీకు తోడుగా ఉన్న కోడలు. కౌన్సెలర్ లేదా సపోర్ట్ గ్రూప్ కూడా మీరు స్వేచ్ఛగా మాట్లాడగలిగే చోటు ఇస్తాయి.
క్యాన్సర్ మళ్లీ వస్తుందని భయపడుతున్న అమ్మకో నాన్నకో నేను ఎలా సహాయం చేయాలి?
వెంటనే ధైర్యం చెప్పడానికి తొందరపడకుండా, ముందు వాళ్లు చెప్పేది వినండి. ఫాలో-అప్ అపాయింట్మెంట్లకు వాళ్లతో వెళ్లండి, ఏ టెస్ట్ ఎప్పుడు ఉందో గుర్తుపెట్టుకోవడంలో సహాయం చేయండి. "ఇప్పుడు నువ్వు బాగానే ఉన్నావు" అని చెప్పకండి — అలా అంటే వాళ్లు మనసులో మాట చెప్పడం ఆపేయవచ్చు. భయం నిద్ర మీదో భోజనం మీదో ప్రభావం చూపుతుంటే, ఇద్దరూ కలిసి కౌన్సెలింగ్కు వెళ్దామని సూచించండి.
హైదరాబాద్లో దీని కోసం కౌన్సెలింగ్ ఎక్కడ దొరుకుతుంది?
ముందుగా మీ ఆంకాలజీ బృందాన్ని అడగండి — CIONలో సపోర్టివ్ కేర్ ఫాలో-అప్లో భాగం. ఒక సెషన్లో ఏమి జరుగుతుందో కౌన్సెలింగ్, సైకో-ఆంకాలజీ సపోర్ట్ పేజీ వివరిస్తుంది. ఎక్కడ మొదలుపెట్టాలో తెలియకపోతే CION హెల్ప్లైన్కు కాల్ చేయండి.
CION పెద్దపేగు క్యాన్సర్ స్పెషలిస్టులను కలవండి. మీ కొలనోస్కోపీ, స్కాన్ లేదా బయాప్సీ రిపోర్ట్ తీసుకురండి.
మా సర్జికల్, మెడికల్ ఆంకాలజిస్టులు కలిసి ప్రణాళిక వేస్తారు: ఏ ఆపరేషన్, కీమోథెరపీ అవసరమా, ఆ తర్వాత ఫాలో-అప్ ఎలా ఉండాలి.
Dr. C. Raghavendra Reddy
MBBS(Gold Medal), DNB(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Gold Medal)
Dr. Bharati Devi Gorantla
MBBS, MD(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Adyar,Chennai), ECMO, MRCP SCE(UK)
Dr. Owais Mohammed
MBBS, MD (General Medicine), DrNB (Medical Oncology), ECMO, MRCP SCE (Medical Oncology) (UK)
Dr. Muralidhar Muddusetty
MBBS (AIIMS), MS (Surgery) (AIIMS), DNB (Surgical Oncology), MRCS (Edinburgh)
మీ కేసుకు ఒక ప్రత్యేక డాక్టర్ కావాలా? బుక్ చేసేటప్పుడు వారి పేరు చెప్పండి.
ఉచిత కన్సల్టేషన్ బుక్ చేయండిమా స్పెషలిస్ట్ తో అపాయింట్మెంట్ బుక్ చేయండి
మీ పేరు, ఫోన్ నంబర్ ఇవ్వండి — 30 నిమిషాల్లో మేమే కాల్ చేసి మీ కన్సల్టేషన్ టైమ్ ఫిక్స్ చేస్తాం.
ఆధారాలు
- National Cancer Institute — Emotions and Cancer
- American Cancer Society — Living as a Colorectal Cancer Survivor
- National Cancer Institute — Follow-Up Medical Care
- Cancer Research UK — Living with bowel cancer
ఈ పేజీ సాధారణ సమాచారం మాత్రమే, ప్రిస్క్రిప్షన్ కాదు. ఇక్కడ చదివినదాని ఆధారంగా ఏ చికిత్సనూ మార్చకండి లేదా ఆపకండి. ఏదైనా ఆందోళనగా ఉంటే మీ చికిత్స బృందాన్ని సంప్రదించండి — లేదా మా హెల్ప్లైన్కు కాల్ చేయండి, సరైన స్పెషలిస్ట్ను చేరుకోవడానికి సహాయం చేస్తాం.
ఇంకా చదవండి
సంబంధిత పేజీలు
మాతో మాట్లాడండి
క్యాన్సర్ మళ్లీ వస్తుందన్న దిగులు మిమ్మల్ని అలసిపోయేలా చేస్తోందా?
మీ ఫాలో-అప్ ప్లాన్, మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతున్న ఒక లక్షణం, లేదా కౌన్సెలింగ్ సపోర్ట్ గురించి మాతో మాట్లాడండి. ఏది ఎప్పుడు చేయించుకోవాలో వివరిస్తాం, ఎవరితో మాట్లాడాలో చూపిస్తాం.