సర్జరీ తర్వాత జీవితం
పెద్దపేగు క్యాన్సర్ సర్జరీ తర్వాత వ్యాయామం ఎప్పుడు మొదలుపెట్టవచ్చు?
పెద్దపేగు క్యాన్సర్ (కోలన్ క్యాన్సర్) సర్జరీ తర్వాత చాలామందిని మరుసటి రోజే నడవమని ప్రోత్సహిస్తారు. ఇంటికి వచ్చాక మొదటి కొన్ని వారాల్లో రోజూ చేసే చిన్న నడకలే ప్రధాన వ్యాయామం. బరువులు ఎత్తడం, కడుపు వ్యాయామాలు, ఆటలు సాధారణంగా సుమారు 6 వారాల వరకు, సర్జన్ గాయాన్ని చూసే వరకు ఆగుతాయి. కదలికలు ఎలా క్రమంగా పెరుగుతాయో, ఏ దశకు ఏ వ్యాయామం సరిపోతుందో, ఏ లక్షణాలు కనిపిస్తే ఆపాలో, ఈ పద్ధతి ఎవరికి సరిపోదో ఈ పేజీ వివరిస్తుంది.
ఈ పేజీలో
సూటిగా సమాధానం
పెద్దపేగు క్యాన్సర్ సర్జరీ తర్వాత వ్యాయామం ఎప్పుడు మొదలుపెట్టవచ్చు?
సాధారణంగా ఆపరేషన్ జరిగిన మరుసటి రోజే నడక మొదలుపెట్టవచ్చు. చాలాసార్లు ఒక నర్సు మీ పక్కనే ఉండి నడిపిస్తారు. ఇంటికి వచ్చాక, మొదటి కొన్ని వారాల్లో అన్నిటికంటే ముఖ్యమైన వ్యాయామం రోజుకు చాలాసార్లు చేసే చిన్న చిన్న నడకలే. బరువులు ఎత్తడం, సిట్-అప్స్, ఆటలు మాత్రం గాయం తగినంత బలంగా అయిందని మీ సర్జన్ చెప్పే వరకు ఆగాలి. చాలామందికి అది సుమారు 6 వారాలకు అవుతుంది.
త్వరగా లేచి నడవడం ఎందుకు మంచిది?
సర్జరీ తర్వాత త్వరగా కదలడం వల్ల కాళ్లలో రక్తం గడ్డ కట్టే (blood clot) అవకాశం తగ్గుతుంది, ఛాతీ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే అవకాశం కూడా తగ్గుతుంది. పేగు మళ్లీ పని చేయడం మొదలుపెట్టడానికి ఇది సహాయపడుతుంది, కడుపులో చిక్కుకున్న గ్యాస్ బయటకు పోవడానికి తోడ్పడుతుంది. మంచం మీదే పడుకుని ఉంటే కొద్ది రోజుల్లోనే కండరాలు కరగడం మొదలవుతుంది. నడక దాన్ని నెమ్మదిస్తుంది. చాలా హాస్పిటల్స్ ఆపరేషన్ తర్వాత మొదటి ఉదయం నుంచే దీన్ని ప్లాన్ చేస్తాయి.
బరువైన పనులు ఎందుకు ఆగాలి?
ఆపరేషన్లో సర్జన్ మీ కడుపు గోడలోని కండరాల పొరల గుండా కోస్తారు — ఒక పొడవైన కోత ద్వారా గానీ, లేదా కీహోల్ పద్ధతిలో కొన్ని చిన్న కోతల ద్వారా గానీ. బయట చర్మం త్వరగా మానినట్టు కనిపించవచ్చు. కానీ లోపలి పొరలు మళ్లీ బలం పుంజుకోవడానికి చాలా ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. వాటిని చాలా ముందుగానే ఒత్తిడికి గురిచేస్తే ఇన్సిషనల్ హెర్నియా (incisional hernia) వచ్చే రిస్క్ పెరుగుతుంది — అంటే బలహీనమైన గాయం దగ్గర లోపలి పేగు బయటకు తోసుకొచ్చి ఉబ్బుగా కనిపించడం. బరువులు ఎత్తడం, డ్రైవింగ్ పరిమితుల గురించి వేరే పేజీ ఉంది: సర్జరీ తర్వాత రోజువారీ పనుల పరిమితులు.
నడక కూడా వ్యాయామమే. మొదటి కొన్ని వారాల్లో మీకు కావలసిన వ్యాయామం అదొక్కటే.నెమ్మదిగా పెంచుకోవడం
ఇంటికి వచ్చాక కదలికలను ఎలా క్రమంగా పెంచుకోవాలి?
హాస్పిటల్లో ఉన్నప్పుడు
కుర్చీలో కూర్చోండి, వార్డులో కొద్ది దూరం నడవండి — మొదట్లో ఎవరి సహాయంతోనైనా. గట్టిగా ఊపిరి తీసుకోవడం, దగ్గేటప్పుడు గాయంపై ఒక దిండును అదిమి పట్టుకోవడం ఛాతీని కాపాడతాయి. ప్రతి నడక అంతకుముందు దానికంటే కొంచెం ఎక్కువ దూరం ఉండవచ్చు.
ఇంటికి వచ్చిన మొదటి 2 వారాలు
ఇంట్లోనే గానీ, టెర్రస్ మీద గానీ రోజుకు చాలాసార్లు నడవండి — ఎంత సేపు సౌకర్యంగా ఉంటే అంత సేపు. మధ్యలో విశ్రాంతి తీసుకోండి, ఎందుకంటే పేగు సర్జరీ తర్వాత వచ్చే అలసట నిజమైనది. నెమ్మదిగా ఎక్కుతూ, రెయిలింగ్ పట్టుకుంటే మెట్లు ఎక్కడం ఫర్వాలేదు.
మొదటి 2 వారాల తర్వాత, 6 వారాల వరకు
నడకను బయటికి తీసుకెళ్లండి — కాలనీ వీధిలో గానీ, దగ్గర్లోని పార్కులో గానీ. ప్రతి వారం కొన్ని నిమిషాలు పెంచండి. బట్టలు మడతపెట్టడం లాంటి తేలికపాటి ఇంటి పనులు చేయవచ్చు. నీళ్ల బకెట్లు, గ్యాస్ సిలిండర్లు, మనవళ్లు మనవరాళ్లను ఎత్తుకోవడం, బరువైన సరుకుల సంచులు మోయడం మాత్రం చేయకండి.
సర్జన్ దగ్గర చెకప్ తర్వాత
గాయం బాగా మానిపోయి ఉంటే, తేలికపాటి కోర్ వ్యాయామాలు మొదలుపెట్టవచ్చు — ఉదాహరణకు పడుకుని కడుపు కండరాలను బిగపట్టడం. సాధారణంగా తర్వాత వేగంగా నడవడం, ఒకే చోట ఉండే ఎక్సర్సైజ్ సైకిల్ వస్తాయి. గాయం పూర్తిగా మూసుకున్నాక ఈత మొదలుపెట్టవచ్చు.
సుమారు 3 నెలల నుంచి
క్రమంగా పెంచుకుంటూ వెళ్తే, చాలామంది ఆటలు, బరువైన పనులతో సహా ఇంతకుముందు చేసే పనులన్నిటికీ తిరిగి వెళ్లగలుగుతారు. చాలా బరువైన వస్తువులు ఎత్తడం, ఒకరినొకరు ఢీకొనే ఆటల గురించి మాత్రం ముందుగా మీ సర్జన్తో ప్రత్యేకంగా మాట్లాడాలి.
ఇది మీకు వర్తిస్తుందో లేదో తెలియడం లేదా?
ఆంకాలజిస్ట్ను అడగండిఏది ఎంచుకోవాలి
కోలుకునే ప్రతి దశలో ఏ రకమైన వ్యాయామం సరిపోతుంది?
నడక
మొదటి రోజుల నుంచే సురక్షితం, ప్రతి ప్లాన్కూ ఇదే పునాది. కొంచెం ఆయాసం వచ్చేంత వేగంగా — కానీ మాట్లాడగలిగేంతగా — నడవగలిగే వరకు క్రమంగా పెంచుకోండి.
దీని వల్ల లాభం
- రక్తం గడ్డలు, ఛాతీ ఇన్ఫెక్షన్లు రాకుండా
- పేగు పనితీరు, చిక్కుకున్న గ్యాస్
- మనసు, ఆకలి, నిద్ర
శ్వాస వ్యాయామాలు, స్ట్రెచింగ్, తేలికపాటి యోగా
శ్వాస వ్యాయామాలు వెంటనే మొదలుపెట్టవచ్చు. కదలడం సులువుగా అనిపించాక, కూర్చుని చేసే తేలికపాటి స్ట్రెచ్లు చేయవచ్చు. కానీ కడుపును మెలితిప్పే, ముందుకు మడిచే, లేదా కడుపును సాగదీసే ఏ ఆసనాన్నైనా మీ సర్జన్ అనుమతి ఇచ్చే వరకు చేయకండి.
బలం పెంచే, కోర్ వ్యాయామాలు
కడుపు కండరాలను మళ్లీ బలపరచుకోవడం హెర్నియా రాకుండా కాపాడటంలో సహాయపడుతుంది — కానీ గాయం మానిపోయిన తర్వాతే. ఫిజియోథెరపిస్ట్ నేర్పించగలిగే తేలికపాటి బిగపట్టే వ్యాయామాలతో మొదలుపెట్టండి. తర్వాత చేతులు, కాళ్ల కోసం తేలికపాటి బరువులు జోడించండి.
ఆటలు, ఈత, సైకిల్
గాయం పూర్తిగా మూసుకుని, పొడిగా అయ్యే వరకు ఈత ఆగాలి. బ్యాడ్మింటన్, జిమ్, పరుగు, క్రికెట్ సాధారణంగా కొన్ని నెలల తర్వాత, నెమ్మదిగా పెంచుకుంటూ మళ్లీ మొదలవుతాయి. కీమోథెరపీ వల్ల మీ పాదాలు తిమ్మిరిగా ఉంటే, రోడ్డు మీద సైకిల్ కంటే ఒకే చోట ఉండే ఎక్సర్సైజ్ సైకిల్ ఎంచుకోండి.
గాయం ఎర్రగా, వేడిగా లేదా వాచినట్టు అయితే, లేదా దాని నుంచి ఏదైనా కారుతుంటే, జ్వరం వస్తే, మచ్చ దగ్గర కొత్తగా ఉబ్బు కనిపిస్తే, లేదా నొప్పి తగ్గకుండా పెరుగుతూ ఉంటే — వ్యాయామం ఆపి అదే రోజు మీ సర్జికల్ బృందానికి కాల్ చేయండి. ఛాతీ నొప్పి, ఒక్కసారిగా ఊపిరి ఆడకపోవడం, పిక్క (calf) నొప్పిగా వాచిపోవడం, లేదా వాంతులతో పాటు తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి వస్తే — ఈ రోజే దగ్గర్లోని ఎమర్జెన్సీ విభాగానికి వెళ్లండి. ఇవి రక్తం గడ్డ కట్టడాన్ని గానీ, పేగును కలిపిన చోట లీక్ అవ్వడాన్ని గానీ సూచించవచ్చు. ఈ రెండిట్లో ఏదీ ఆగలేదు.
కుటుంబాలు తరచుగా చెప్పేవి
పేగు సర్జరీ తర్వాత పూర్తిగా మంచం మీదే ఉండటం సురక్షితమా?
ఎక్కువ సేపు మంచం మీదే ఉంటే రక్తం గడ్డలు, ఛాతీ ఇన్ఫెక్షన్, కండరాలు కరగడం లాంటి రిస్క్లు పెరుగుతాయి, పేగు కూడా నెమ్మదిస్తుంది. చిన్న నడకల మధ్య విశ్రాంతి తీసుకోవడం మంచిదే. కానీ నడకకు బదులు విశ్రాంతి మాత్రమే తీసుకోవడం మంచిది కాదు — కుటుంబం ఎంత ప్రేమతో పట్టుబట్టినా సరే.
నడక గాయంపై చాలా తక్కువ ఒత్తిడి పెడుతుంది. బరువులు ఎత్తడం, టాయిలెట్లో ముక్కడం, ఒక్కసారిగా మెలితిరగడం — ఇవే గాయాన్ని ఒత్తిడికి గురిచేస్తాయి. దగ్గినప్పుడు, తుమ్మినప్పుడు గాయంపై దిండు అదిమి పట్టుకోవడం కూడా సహాయపడుతుంది.
లోపలి కండరాల పొరలు బలం పుంజుకోవడానికి చాలా ముందే చర్మం మూసుకుపోతుంది. బయట అంతా బాగానే కనిపించినా, మొదటి కొన్ని నెలల్లో బరువులు ఎత్తడం హెర్నియా మొదలవ్వడానికి ఒక సాధారణ కారణం.
తేలికపాటి, క్రమం తప్పని కదలిక సాధారణంగా కీమోథెరపీ అలసటను పెంచదు, తగ్గిస్తుంది. కష్టంగా ఉన్న రోజుల్లో విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీ రక్తకణాల సంఖ్య (blood counts) ఏ రోజుల్లో తక్కువగా ఉండే అవకాశం ఉందో మీ ఆంకాలజిస్ట్ను అడగండి.
మీ నంబర్ ఇవ్వండి, మేమే కాల్ చేస్తాం
ఒక్క నంబర్ చాలు. పెద్ద ఫారం లేదు, ఈ కాల్కు ఎలాంటి ఛార్జీ లేదు.
మీతో సూటిగా
ఈ పేజీ మీకు ఏమి చెప్పలేదు?
ఒక ప్రత్యేకమైన పని లేదా వ్యాయామం మీకు సురక్షితమని ఈ పేజీ అనుమతి ఇవ్వలేదు. బరువులు ఎత్తడానికి, యోగాకు, ఆటలకు మీ గాయం తగినంత బలంగా ఉందో లేదో — ఆపరేషన్ చేసిన సర్జన్ గానీ, మీరు ఎలా కోలుకుంటున్నారో తెలిసిన బృందం గానీ మాత్రమే చెప్పగలరు. ఊహించుకోకుండా, మీ ప్రశ్నలను చెకప్కు తీసుకెళ్లండి.
ఈ సాధారణ పద్ధతి ఎవరికి సరిపోదు?
ఇది ముందుగా ప్లాన్ చేసి, ఎలాంటి ఇబ్బంది లేకుండా జరిగిన ఆపరేషన్ గురించి చెబుతోంది. ఎమర్జెన్సీ సర్జరీ, పేగు కలిపిన చోట లీక్, గాయానికి ఇన్ఫెక్షన్, లేదా ICU లో ఉండాల్సి వచ్చిన తర్వాత కోలుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. స్టోమా ఉంటే, దాని పక్కన హెర్నియా వచ్చే రిస్క్ వల్ల ఏది సురక్షితమో మారుతుంది — స్టోమాతో వ్యాయామం గురించి మా వేరే పేజీ దీన్ని వివరిస్తుంది. మలాశయ (రెక్టల్) క్యాన్సర్ సర్జరీ వేరే ఆపరేషన్, దానికి సొంత సలహాలు ఉంటాయి; అవి రెక్టల్ క్యాన్సర్ పేజీల్లో ఉంటాయి.
ఇతర జబ్బులు ఉన్నప్పుడు అవే ముందు
మీకు గుండె జబ్బు ఉన్నా, షుగర్ (డయాబెటిస్) అదుపులో లేకపోయినా, లేదా క్యాన్సర్ ఎముకలకు వ్యాపించి ఉన్నా — నడక కంటే వేగవంతమైన ఏదైనా చేసే ముందు అడగండి. కీమోథెరపీ సమయంలో, ఫాలో-అప్ అంతటా ఎంత కదలాలో CION ఆంకాలజిస్టులు సలహా ఇవ్వగలరు. ఏదైనా పని ఇప్పుడే చేయడం సురక్షితమో కాదో మీకు సందేహం ఉంటే, CION హెల్ప్లైన్కు కాల్ చేసి అది ఏమిటో వివరించండి. ఎవరైనా మీకు నిజాయితీగా చెబుతారు.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
కోలన్ సర్జరీ తర్వాత వ్యాయామం గురించి సాధారణ ప్రశ్నలు
కోలన్ సర్జరీ తర్వాత నడక ఎప్పుడు మొదలుపెట్టవచ్చు?
సాధారణంగా ఆపరేషన్ మరుసటి రోజే, పక్కన ఒక నర్సు లేదా ఫిజియోథెరపిస్ట్ ఉండగా. మొదటి నడకలు చిన్నవి — వార్డులో అటు వెళ్లి తిరిగి రావడం. ప్రతిసారీ కొంచెం ఎక్కువ దూరం నడవవచ్చు. ఇంటికి వచ్చాక కూడా ప్రతి రోజూ నడుస్తూనే ఉండాలి.
బరువైనవి ఎత్తడానికి ఎంత కాలం ఆగాలి?
చాలామంది సర్జన్లు సుమారు 6 వారాల పాటు బరువులు ఎత్తవద్దని చెబుతారు, తర్వాత క్రమంగా పెంచుకోమంటారు. బరువైనవి అంటే నిండు నీళ్ల బకెట్, గ్యాస్ సిలిండర్, చిన్న పిల్లవాడు, లేదా నిండిన సరుకుల సంచి. మీ సర్జన్ వేరే పరిమితి చెప్పవచ్చు — మీరు పాటించాల్సింది వారు చెప్పినదే.
పెద్దపేగు క్యాన్సర్ సర్జరీ తర్వాత యోగా చేయవచ్చా?
శ్వాస వ్యాయామాలు — అవును, మొదటి నుంచే. కదలడం సౌకర్యంగా అనిపించాక కూర్చుని చేసే తేలికపాటి స్ట్రెచ్లు. కడుపును మెలితిప్పే, ముందుకు బాగా వంగే, లేదా కడుపును సాగదీసే ఆసనాలు మాత్రం సర్జన్ గాయాన్ని చూసే వరకు ఆగాలి. యోగా క్లాస్లో చేరే ముందు మీ ఆపరేషన్ గురించి మీ యోగా టీచర్కు చెప్పండి.
సిట్-అప్స్, కడుపు వ్యాయామాలు ఎప్పుడు మొదలుపెట్టవచ్చు?
మొదటి కొన్ని వారాల్లో వద్దు. సర్జన్ గాయాన్ని చూసిన తర్వాత, పడుకుని కడుపు కండరాలను బిగపట్టే తేలికపాటి వ్యాయామాలు ముందు వస్తాయి. సిట్-అప్స్, క్రంచెస్ మానుతున్న గాయంపై అన్నిటికంటే ఎక్కువ ఒత్తిడి పెడతాయి. అవి చివర్లో వస్తాయి, చాలాసార్లు కొన్ని నెలల తర్వాత.
కీమోథెరపీ సమయంలో వ్యాయామం చేయాలా?
చాలామందికి — అవును, తేలికగా. క్రమం తప్పని నడక సాధారణంగా కీమోథెరపీ అలసటను తగ్గిస్తుంది. కష్టంగా ఉన్న రోజుల్లో విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీ రక్తకణాల సంఖ్య తక్కువగా ఉన్నప్పుడు రద్దీగా ఉండే జిమ్లు, స్విమ్మింగ్ పూల్స్కు దూరంగా ఉండండి. వ్యాయామం తర్వాత ఆయాసం గానీ, తల తిరగడం గానీ వస్తే మీ ఆంకాలజిస్ట్కు చెప్పండి.
వ్యాయామం చేస్తే క్యాన్సర్ మళ్లీ వచ్చే అవకాశం తగ్గుతుందా?
పెద్దపేగు క్యాన్సర్కు చికిత్స తీసుకున్నవారిపై జరిగిన పరిశోధనలు క్రమం తప్పని కదలికను క్యాన్సర్ మళ్లీ వచ్చే అవకాశం తగ్గడంతో ముడిపెడుతున్నాయి. అందుకే డాక్టర్లు దీన్ని ప్రోత్సహిస్తారు. కానీ ఒక వ్యక్తికి ఇది ఏ వాగ్దానమూ చేయలేదు. ఆధారాలు ఏమి చెబుతున్నాయో క్యాన్సర్ మళ్లీ వచ్చే రిస్క్ తగ్గించుకోవడం గురించిన మా పేజీ వివరిస్తుంది.
కొంచెం దూరం నడిచినా బాగా అలసిపోతున్నాను. ఇది మామూలేనా?
అవును. పేగు సర్జరీ తర్వాత అలసట కొన్ని వారాల పాటు ఉండవచ్చు — ముఖ్యంగా ఆపరేషన్కు ముందు బరువు తగ్గి ఉంటే, లేదా రక్తం పోయి ఉంటే. తక్కువ దూరం, ఎక్కువసార్లు నడవండి, మధ్యలో విశ్రాంతి తీసుకోండి. అలసట పెరుగుతూ ఉంటే, లేదా దానితో పాటు ఆయాసం వస్తుంటే మీ బృందానికి చెప్పండి.
నేల మీద కూర్చోవడం, కింద కూర్చుని లేవడం సురక్షితమేనా?
మొదటి కొన్ని వారాల్లో నేల మీదకు దిగి మళ్లీ లేవడం కడుపుపై ఒత్తిడి పెడుతుంది. మొదటి కొన్ని వారాలు టేబుల్ దగ్గర కూర్చుని తినండి. వెస్ట్రన్ టాయిలెట్ గానీ, కమోడ్ కుర్చీ గానీ చాలాసార్లు సులువుగా ఉంటుంది. నేల మీద కూర్చోవడం, కింద కూర్చోవడం మళ్లీ ఎప్పుడు సురక్షితమో మీ సర్జన్ను అడగండి.
CION పెద్దపేగు క్యాన్సర్ స్పెషలిస్టులను కలవండి. మీ కొలనోస్కోపీ, స్కాన్ లేదా బయాప్సీ రిపోర్ట్ తీసుకురండి.
మా సర్జికల్, మెడికల్ ఆంకాలజిస్టులు కలిసి ప్రణాళిక వేస్తారు: ఏ ఆపరేషన్, కీమోథెరపీ అవసరమా, ఆ తర్వాత ఫాలో-అప్ ఎలా ఉండాలి.
Dr. C. Raghavendra Reddy
MBBS(Gold Medal), DNB(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Gold Medal)
Dr. Bharati Devi Gorantla
MBBS, MD(General Medicine), DM(Medical Oncology)(Adyar,Chennai), ECMO, MRCP SCE(UK)
Dr. Owais Mohammed
MBBS, MD (General Medicine), DrNB (Medical Oncology), ECMO, MRCP SCE (Medical Oncology) (UK)
Dr. Muralidhar Muddusetty
MBBS (AIIMS), MS (Surgery) (AIIMS), DNB (Surgical Oncology), MRCS (Edinburgh)
మీ కేసుకు ఒక ప్రత్యేక డాక్టర్ కావాలా? బుక్ చేసేటప్పుడు వారి పేరు చెప్పండి.
ఉచిత కన్సల్టేషన్ బుక్ చేయండిమా స్పెషలిస్ట్ తో అపాయింట్మెంట్ బుక్ చేయండి
మీ పేరు, ఫోన్ నంబర్ ఇవ్వండి — 30 నిమిషాల్లో మేమే కాల్ చేసి మీ కన్సల్టేషన్ టైమ్ ఫిక్స్ చేస్తాం.
పేషెంట్ల అనుభవాలు
మేము చికిత్స చేసినవారి మాటల్లోనే వినండి
ప్రతి అనుభవం పేషెంట్ స్వయంగా చెప్పిన వీడియో. ఇక్కడ రాసిన టెస్టిమోనియల్స్ ఏవీ లేవు.
ఆధారాలు
- American Cancer Society — Living as a Colorectal Cancer Survivor
- Cancer Research UK — Living with bowel cancer
- Macmillan Cancer Support — Bowel cancer (including rectal cancer and colon cancer)
- American Cancer Society — Colon Cancer Surgery
ఈ పేజీ సాధారణ సమాచారం మాత్రమే, ప్రిస్క్రిప్షన్ కాదు. ఇక్కడ చదివినదాని ఆధారంగా ఏ చికిత్సనూ మార్చకండి లేదా ఆపకండి. ఏదైనా ఆందోళనగా ఉంటే మీ చికిత్స బృందాన్ని సంప్రదించండి — లేదా మా హెల్ప్లైన్కు కాల్ చేయండి, సరైన స్పెషలిస్ట్ను చేరుకోవడానికి సహాయం చేస్తాం.
ఇంకా చదవండి
సంబంధిత పేజీలు
మాతో మాట్లాడండి
మీకు ఏది సురక్షితమో ఇంకా సందేహమా?
మీరు ఎలా కోలుకుంటున్నారో, మళ్లీ ఏ పనులకు తిరిగి వెళ్లాలనుకుంటున్నారో మాకు చెప్పండి. మా ఆంకాలజీ బృందం దాని గురించి మాట్లాడి, తర్వాతి అడుగు ప్లాన్ చేయడంలో సహాయం చేస్తుంది. అన్ని CION కేంద్రాలకూ ఒకే హెల్ప్లైన్.