పెద్దపేగు సర్జరీ తర్వాత బరువు ఎత్తడం, డ్రైవింగ్, రోజువారీ పనులు

చాలామందిని కొన్ని వారాల పాటు బరువులు ఎత్తవద్దని చెబుతారు. ఓపెన్ సర్జరీ తర్వాత, లేదా స్టోమా ఉంటే, ఇంకా ఎక్కువ కాలం. ఖచ్చితమైన పరిమితిని మీ సర్జన్ డిశ్చార్జ్ సమయంలో చెబుతారు, ఫాలో-అప్ విజిట్‌లో మళ్లీ సమీక్షిస్తారు. ఆ తర్వాత కూడా ఒక్కసారిగా పూర్తి బరువులకు వెళ్లకుండా నెమ్మదిగా పెంచండి.

శరీరాన్ని తిప్పగలిగినప్పుడు, నొప్పి లేకుండా గట్టిగా బ్రేక్ వేయగలిగినప్పుడు, మగతగా చేసే నొప్పి మందులు వేసుకోనప్పుడు. ముందుగా పార్క్ చేసిన కారులో గట్టిగా బ్రేక్ వేసి చూడండి. ఒంటరిగా గానీ, హైదరాబాద్ రద్దీ ట్రాఫిక్‌లో గానీ నడిపే ముందు, పగటిపూట, ప్రశాంతమైన దారుల్లో, కారులో ఇంకొకరిని తోడుగా పెట్టుకుని చిన్న ప్రయాణాలతో మొదలుపెట్టండి.

సాధారణంగా కారు కంటే ఆలస్యంగా. టూ-వీలర్‌ను నిలబెట్టి పట్టుకోవడం, కిక్ కొట్టడం, స్పీడ్ బ్రేకర్ల మీద నడపడం — ఇవన్నీ కడుపుపై భారం వేస్తాయి. రివ్యూలో మీ సర్జన్‌ను అడగండి. వెనక సీట్లో కూర్చున్నా అవే కుదుపులు తగులుతాయి, కాబట్టి మొదటి వారాల్లో వెనక కూర్చుని చేసే పెద్ద ప్రయాణాలు కూడా వద్దు.

కొందరు కూర్చోగలరు, కానీ అది గాయాన్ని లాగుతుంది, ముక్కాల్సిన అవసరం పెరుగుతుంది. టాయిలెట్ మీద పెట్టే ప్లాస్టిక్ కమోడ్ ఫ్రేమ్ తక్కువ ఖర్చుతో ఈ సమస్యను తీరుస్తుంది. గట్టిగా ముక్కాల్సిన అవసరం రాకుండా, ద్రవాలు తీసుకుంటూ మలం మెత్తగా ఉండేలా చూసుకోండి.

చేయవచ్చు, జాగ్రత్తగా. లగేజీ ఎత్తకండి, టాయిలెట్ దగ్గరగా ఉండే ఐల్ సీటు తీసుకోండి, పెద్ద ప్రయాణాల్లో మధ్యమధ్యలో అటూ ఇటూ నడవండి. కుదుపుల సమయంలో కడుపుకు అదిమి పట్టుకున్న దిండు సహాయపడుతుంది. జిల్లాల నుంచి వచ్చే కుటుంబాలకు రాత్రి బస్సు కంటే కారు లేదా రైలు చాలాసార్లు సులువుగా ఉంటుంది.

మెల్లగా నడవడం, శ్వాస వ్యాయామాలు ముందుగానే మొదలుపెట్టవచ్చు. సిట్-అప్స్, శరీరాన్ని మెలితిప్పే ఆసనాలు, వెయిట్స్ — కండరం మానిపోయిందని మీ సర్జన్ ఒప్పుకునే వరకు ఆగాలి. ఇంతకుముందు కంటే తేలికగా మొదలుపెట్టండి. లాగినట్టు అనిపించినా, మచ్చ లేదా స్టోమా దగ్గర కొత్తగా ఉబ్బు కనిపించినా ఆపేయండి.

దీనికి ఆధారాలు పరిమితం. అయినా చాలామంది స్టోమా నర్సులు బరువులు ఎత్తేటప్పుడు, బరువు పని చేసేటప్పుడు సపోర్ట్ బెల్ట్ లేదా గార్మెంట్ వాడమని సలహా ఇస్తారు. అది సరైన రకం అయి ఉండాలి, సరిగ్గా సరిపోయేలా ఉండాలి. కొనే ముందు భాగస్వామ్య హాస్పిటల్‌లోని స్టోమా నర్సును అడగండి, ఎందుకంటే సరిగ్గా సరిపోని బెల్ట్ స్టోమాపై ఒత్తిడి పెట్టవచ్చు.

అవును. పేగు సర్జరీ తర్వాత అలసట చాలాసార్లు గాయం నొప్పి కంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది, కీమోథెరపీ దాన్ని ఇంకా పెంచవచ్చు. మంచం మీదే ఉండటం కంటే చిన్న నడకలు, సమయానికి భోజనం, ప్లాన్ చేసుకున్న విశ్రాంతి ఎక్కువ సహాయపడతాయి. అలసట నెమ్మదిగా తగ్గకుండా పెరుగుతూ ఉంటే మీ డాక్టర్‌కు చెప్పండి.